Zdravotní sestra z Melbourne ztratila 42 kg, když jsem viděl své fotografie na Facebook

• Zdravotní sestra z Melbourne zhubl o 42 kg, poté, co viděl jeho fotografii v Facebook

Jednou za 29-letá sestra Suraveera Harsha, který žije v Melbourne, viděla sama sebe na fotce s přítelkyní, kterou publikoval v Facebook, a uvědomil si, že konečně přišel den, kdy budete muset něco změnit. Nebyla připravená na takovou negativní reakci, která způsobila jeho vzhled a hmotnost.

Harsha začala jeho transformaci - začít chodit do posilovny, aby opřít o hodinu kardio. Výsledkem je, že prvních 10 měsíců ona zhubla na 42 kilogramů (původní hmotnost byla 107 kg). A předtím jedla téměř vše - například by se jednoho dne sníst dvě pizzy a pít to celý litr koly. „Byla jsem posedlá jídlem, to není normální,“ - říká Harsha.

Zahájením cvičení a diety Harsha změnil.

, Hamburger a částečně nahrazeny zelené saláty a bílkovin snižuje množství spotřebovaného cukru a soli.

V roce 2011, Harsha ztratil 42 kg a od té doby pracuje na sebe a svou postavu bez přestání.

Nicméně nyní sestra zapnutý s kardio vzpírání.