Jak zastavit kousání nehty
• Jak zastavit kousání nehtů
Nemáte 5 nebo dokonce 15, ale někdy přistihnete na tomto ošklivý zvyk? Ano, přenést bakterie do úst a proklínal se za to. Je na čase přestat nehty jednou provždy kousání!
Předtím, než budeme mluvit o tom, jak ukončit tento nehygienických povolání, by měli pochopit, proč je to nebezpečné pro lidské zdraví. Nehtové kůžičky a deska zabraňuje vnikání infekcí na citlivou pokožku pod ním. Pokud se dostanou do kontaktu se slinami, která pomáhá trávení potravy, nehty tenčí a křehčí. Plísňové a bakteriální infekce mohou dostat dovnitř a způsobit zánět.
Kromě toho hlodání nehtů (Onychophagia) je považována za symptom OCD (obsedantně kompulzivní porucha), a jak se zbavit tohoto zvyku může značně usnadnit život. Takže, co uděláte?
trim jejich krátký
Pak se stává obtížnější je žvýkat.
Použijte krém na ruce
On také chutná nepříjemné, takže bezvědomí pokus něco zakousnout mozek přijímá signál.
Kup prostředky zvyku
Mnoho výrobců nátěrových hmot jen o to, že armáda fanoušků rostl. Podívejte se na takových prostředků slovo „no skus“ na láhvi.
Výměna návyk na jiný
Například, kroucení v prstech Spinner nebo tužku. Nepotřebují ke žvýkání!
Živé bodu
Pokud jste gryzesh nehty, když se bát, nenechte se rozptylovat. Mám pocit, že ruka vylétla k ústům, dal si ji do kapsy.