Feysbilding tvář: před a po. Gymnastika tvář: cvičení

Stav kůže svědčí o naší doby. Relativně nedávno představil novou metodu korekce obličeje. Tento trend je známý jako feysbilding. Technologie nemá nic společného s obličejové plastické chirurgie. Tato metoda dává ženám skutečnou příležitost k nápravě obličejové rysy a házet věku. To nevyžaduje velké náklady na materiál.

Termín „feysbilding“ vytvořen relativně nedávno. Ale přístup ke korekci obličeje na základě defektologie, neurologie a logopedie. Zpočátku feysbilding tvář používaný k léčbě pacientů s DSP, v stutterers a lidé, kteří utrpěli krvácení do mozku. Všechny tyto cviky jsou sloučeny do jedné společné jméno a přepracovat je do vesmírné podobě, která je přístupná pro každého.

Mnozí říkají, že odborníci v této oblasti jsou klasifikovány jako kosmetičky a maséry. Ale člověk, který je spojen s feysbildingom, musí pochopit neuroscience. Také vyžaduje znalosti v takových oblastech, jako je anatomickou strukturu těla.

Znamená to móda?

Jak se říká, všechno je nové - dobře zapomněli starý. V 60. letech minulého století, ženy, a to zejména dávat pozor na jejich vzhledu, opravené vady na obličeji, pomocí sady cvičení pro obličej.

V časném 2000s móda pro feysbilding tvář opět zvýšil. publikoval jsem hodně literatury na toto téma, ale brzy vzrušení ustoupila. Vše se děje v povaze žen, které jsou charakteristickými znaky závratě a nestálosti tužeb. Nádherní tvorové čekají na okamžité výsledky, a feysbilding vyžaduje trpělivost a průběžné školení. Pouze v tomto případě budete mít k dispozici s výsledkem. Osoba, doslova se skládá ze svalů. Ale lidé používají 10% jejich částky. Zjednodušeně řečeno, proces svaly co nejvíce podílejí na příjmu potravy. Nízká aktivita těchto svalů způsobuje kožní prohýbání, její vrásčitá a ochablá. Jak se uvolnil jako člověk rychle ztrácí mládí a přitažlivost.

Aby bylo možné vyhnout se mnoho problémů s vzhled a byly vynalezeny cvičení pro omlazení obličeje. Mohou být prováděny na počítači, zrcadlo v koupelně. Nevyžadují vaší přítomnosti simulátory a plýtvání energií.

Má instruktor potřebuje?

Cvičení v této metodě jsou určeny pro seberealizaci. Efekt z nich nebude trvat dlouho. Můžete se pokusit začít s určitou oblast obličeje, a pak postupně přejít k rozvoji jiných zónách.

Přesto instruktor rada poprvé neublíží. Budou skutečně potřebují. Tipy umožňují ne dělat časté chyby, jako je množství cvičení je dostatečně velký. A ne každý může přijít s anatomickou strukturu obličeje.

Pod odborným vedením se dozvíte, jak správně provádět cvičení, budete požádáni o tom, jak dlouho je možné použít jeden nebo druhý druh zaměstnání. Kromě toho, před a po feysbilding vyžaduje konkrétní kroky, jak získat požadovaný výsledek.

Jaké jsou rysy obličeje je možné korigovat?

Feysbilding příznivý vliv na vzhled nosních záhybů. Pod vlivem cvičení může snížit nebo zvýšit v objemu lícních vrásek a korigovat tvar obličeje.

Vzhledem ke složité cvičení pleť dostane mládeže, zvyšuje její elasticitu. Nicméně, pokud máte zájem zlepšit svůj vzhled, si uvědomit, že to není nějaké cvičení, a celý komplex, který vyžaduje, abyste vytrvalost a vytrvalost. Počet cviků okolo 30. Obvykle se první týden je zvyknout si na jejich realizaci pod dohledem odborníka dvakrát týdně, děláte to sami, a to bez vnějšího zásahu. Trvání cvičení je 10-15 minut. Zahrnout cvičení do vašeho každodenního života. Můžete je provést během pracích. S touto metodou budete moci přizpůsobit co nejvíce, že žádný z nich není špatný stav výrazně změnit genetické vady. Feysbilding tvář v jeho podstatě podobný Botox injekce, ale s tím rozdílem, že se nepoužije chemické látky, která může pojmout požadovaný výsledek způsobit komplikace a degradují tvář.

Feysbilding tvář - postupný návrat k mládí. Tato technika poskytuje vynikající výsledky, se etablovala jako naprosto bezpečný.

pro nasolabiálních přehyby Cvičení

Mluvme konkrétněji, jak odstranit nepotřebné nasolabiálních záhyby. Samozřejmě, že je lepší dělat všechny cviky s mládeží a uložte vnější odvolání. Doba, tato cvičení vyžadují trochu.

• fold rty do zkumavky a tažené říci

  "Oo-oo-oo".

• hlasitý a exprese vyzkoušet mluví o zrcadla samohlásky A, O, N, Wu, E. et al.,
• Nahuštění tváře a udržet několik sekund maximální množství vzduchu.
• Otevřete ústa, rty by měly mít podobu kruhu.
• s prodlouženou přední čelisti pevně skus zubů.
• v tvář navíječe.
• nafoukl tváře na oplátku.
• Nahuštění tváře a vypouštění vzduchu v krátkých dávkách.

Všechna cvičení by se mělo opakovat 15krát. Není nutné zastavit gymnastika, i když vaše nasolabiálních záhybů a v dobrém stavu.

Cvičení líce

Cvičení na lících se mohou izolovat v samostatném komplexu.

• ráno začíná políček tváře a bradu mokrým ručníkem, stočena válcem.
• Představte si, že vyslovovat písmeno O. horního rtu tlačit zuby, ukazováčky upevnění na horní části lící v kolmé poloze k nosu a palci na vnější koutky očí. Vzhlédnout, úsměv horní část tváře. Postavení rtů nemění. Palec hlídat rohy. Tato činnost podporuje líci horní oblasti tváře.
• Nyní se přistoupit k jejich spodní oblasti. Rty přidat společně na stejném principu, ale koutky úst zpřísňuje spodní zuby jako by zabalit dovnitř.

  20 prstů zavázat rotační pohyby v dolní části tváří. Podíváme-up a přetěžuje dolní oblasti tváře. V případě, že cvičení je správná, pak se budete cítit teplo světla.

• S cílem posílit svaly i dát rty, jak víme, je nutné stisknout horní ret k zubům. Snažili jsme se usmívat, tlačení líce až 20krát.

  Poslední úsměv prodloužit, rozšířit oválný ústa a představte si, že vaše tváře se vzbudil. Zároveň také ruce pohybující se, jako by se jim tlačí.

• Cvičení školení stranách lící je třeba zachytit oválný ústa, tváře svaly pevně stisknuté k líci. Cheek přitiskla ruce a zvedl ruce ke spánkům a představoval si, že vaše tváře se pohybují ve stejném směru. Dělat cvičení na tvářích, až dokud se nebudete cítit bolest ve svalech.
• Provádění cvičení na tvářích, že je důležité vzít v úvahu, že povinný poplatek za závěrečný událost je raslablenie.

Snižování velké líce

Pokud jste majitelem velké tváře, pak se jejich tvar může úspěšně správné:

​​

• intenzivně Spin krku od sebe čas 15.
• Zvedněte hlavu a snaží se co nejvíce, aby ho otočit doleva. Zmrazit v tomto stavu do zápisu 3. Totéž musí být provedeno pomocí pravé straně.
• otočit hlavu doleva a nahoru, začnou pohybovat rty, imitující žvýkání. Odpočiňte si na 3 minuty a to samé, otočil hlavu směrem doprava.
• otočit hlavu vpravo, vzhlédl. Zvedněte spodní ret v horní části s použitím síly. Fix stav minutu 3. Totéž proveďte s levou.

Upevňujeme oválný obličej

Cvičení zpřísnit kontury obličeje umožní, aby upravila své obrysy.

Na začátku lyubogouprazhneniya pro plastická operace sedět plochý ovál. Musíte se naklonit hlavu dozadu, zabalit dolní okraj dolní čelisti. Ústa líčí ovál. Spodní čelist musí být vytaženo dopředu a lehce ji zpřísnit. Zůstat v tomto stavu až do okamžiku, kdy se začnete cítit bolest. Cvičení facelift ovál doplňují masážní krém.

Procvičování čelo

Na čele našich emocí v celém Lifestyle vrásek. Vyhnout nepříjemným „uklouzne“ bude feysbilding: cvičení pro obličej. Cvičení přispět k jejich vyhlazení:

• Sedíme na tvrdou židli, dal na čelo ruku, ale vyšší úrovně obočí. Začneme pohybovat obočí, je zvedání nahoru a dolů. Ruční brání tyto pohyby
• Mezi ukazováčkem a prostředníčkem obou rukou tlačit nos. Posunutím obočí a předstírala, že nespokojenost. Prsty přitlačte.
• k vizualizaci pohybu uší ke koruně. Za účelem usnadnění předávání těchto pocitů si představit, že vaše brýle sklouzl nosem, a vy se snažíte, aby se zabránilo to tím, že udržuje svou ruku.

Vocabulary oko

Nejvíce okouzlující, což může být v ženské tváře - to oči. Oni jsou řekl, aby byl zrcadlem duše. Jejich velikost a tvar v důsledku stavu kruhového svalu. Je zodpovědný za expanzi a přimhouřenýma očima. U tohoto svalu také potřebují k práci.

• , je nezbytné, aby se používá, aby jim dokořán vytvořit atraktivní oční. Je nezbytné stanovit tento stav po dobu 3 sekund. Pak je třeba se uvolnit.
• Za účelem posílení horní víčko nabízejí následující cvičení: dát své ukazováčky do kosti v horních rozích očí. Pleť zároveň by neměla být natažené. Je třeba jen držet. Otevřeme a zavřeme oči, jak to bylo, proti odporu prsty.
• Dejte si ukazováček na krajní koutku oka a tlak začne horní víčko na spodní víčka. Cítit vaše svaly. Po každém stisku by měla uvolnit.
• Oči uzavřený tvar, index a prostřední prst lehce umístit na horní víčko. Vyrábíme pokus zvednout víčka a prsty odolat.
• cvičení pro dolních svalů století. Odstraňuje otoky. Tři prsty jsou připojeny ke kosti pod očima, dívat se nahoru a napíná dolní víčko, zazhmurivaya ji.
• K podobnému cvičení se zavřenýma očima, ale oči samy vypadají stále stoupá.
• To samé lze udělat s hlavou skloněnou a oči zavřené. Cvičení se provádí stejným způsobem, jako dvou z výše
• cvičení na posílení dolní a horní víčko. Zlepšuje svalový tonus. Je nezbytné, aby otevřel ústa, vzhlédl a rychle blikat. Proveďte toto cvičení 3x denně. Doba trvání výkonu po dobu 3 minut.

Závěr: feysbilding před a po

Pravidelně provádí obličeje cvičení, hodnocení žen ukázat, můžete dosáhnout dobrých výsledků.

Ale musíme vzít v úvahu čas, který typ člověka, kožní onemocnění u lidí v raném stádiu výrazně odlišné. A jestliže jeden cvičení přineslo rychlé výsledky, to neznamená, že totéž bude jiný. Zkušenosti žen, které se rozhodly bojovat proti stárnutí, potvrzuje, že je možné, aby se váš vzhled mladší než svým vlastním úsilím bez vysokých nákladů.

Chtěl bych vám popřát úspěch a fit krásné lidi!