Jak pečovat o sebe doma?

Každá žena bude dříve či později začít přemýšlet o tom, jak správně pečovat o sebe, kontrolovat jejich vzhled až do nejmenšího detailu. Nicméně, ne všichni jsou schopni to udělat hned. Ruce by měly být jemný obličej - sametové body - štíhlá a krásná. Měkká, krásně coiffed vlasy zároveň musí vypadat přirozeně. Každá část těla musí být věnována zvláštní pozornost.

Péče o tělo: několik tipů

Péče o tělo je velmi jednoduchá, stačí dodržovat několik pravidel:

- každý den se umýt teplou vodou pomocí gelu nebo zvláčňující mýdlo v dopoledních hodinách, je žádoucí, aby se sprchu;

- v žádném případě ne vytlačit pupínky, že nedošlo k zánětu;

- jíst čerstvé ovoce a zeleninu, pít mléčné výrobky, přičemž vitamíny;

- v zimě chrání kůži před omrzlinami, nosit rukavice nebo palčáky, používat speciální krémy.

péče a kope: funkce

Ruce

Třeba si umýt ruce mýdlem a WC po každém umytí použít krém, který zjemňuje pokožku. Ve věku třiceti let, doporučujeme používat krémy, které obsahují vitamíny A, E a kolagen, které zpomalují proces stárnutí. Marigold výsledek v naprostém pořádku může pouze profesionální. Pokud nemáte žádné znalosti a dovednosti, je lepší navštívit lékaře.

Nohy

Péče o nohy je velmi jednoduchý, hlavní věc - odstranit únavu, vykoupat se odvar z bylinek před spaním namažte krém na nohy.

, jak zacházet s prsu

Krásné prsa těší nejen nás ženy, ale i muži. Jak správně pečovat o prsa? K tomu je třeba provést jen tři věci, které neztrácejí přirozenou krásu, a busta se stala pružnější a fit. Postupy pro udržování tvaru prsu

V dopoledních hodinách provádět úpravu vody. Bylo by hezké, pokud máte sprchový kout přešel k silnějšímu proudu, pokud ne, pak nezoufejte. Začněte s teplou vodou a postupně přejít do chladu a krouživým pohybem sprej hrudníku. Toto cvičení zlepší krevní oběh.

Pak se rubdown. Navlhčit ručník ve vodě se rozpustí v něm sůl (na 1 litr vody, - dvě polévkové lžíce soli) a třít stejný kruhový pohyb.

Čištění a údržba

Čistící mateřské mléko je dodržován obličeje nebo těla, ale v žádném případě ne mýdlo. Poté by měly být mazány s výživným krémem nebo olejem na základě šípky. Nejedí mnoho soli, smažené a uzené potraviny jsou špatné pro kůži na prsou.

Jak správně pečovat o obličej na základě typu pleti

Podíváte-li se na člověka, především věnovat pozornost tomu, jak se oblékl, a na tváři. S oblečením, je vše jasné, že musí být čisté a nejsou vybledlé, a že tvář byla krásná, budete muset tvrdě pracovat na tom. Ideální pleťových - je, když se vyčistí, chráněná a hydratovaná. Pro každý typ pleti vyžaduje zvláštní péči. Existují tři hlavní typy ní: suchá, normální a olejové. Tam jsou citlivé i kombinace, ale v těchto případech je nutné poradit se s dermatologem.

Suchá kůže

Je velmi jemná, promytím sušení vody. U tohoto typu je třeba použít výživný krém. Vyčištěním peeling může být více než jednou za týden, každý den umývat pěny nebo gelu. že je nutné provést postup pouze studenou nebo vlažnou vodou k posílení kůže. Jemně otřít do sucha kůže s ručníkem, ale to není třít. Mastná pleť

Pokud jde o osobu mastnou pleť, potom je problém trochu jinak: rozšířené póry, nápadný lesk v T-zóně (čelo, nos, brada). V tomto případě je třeba umýt dvakrát nebo třikrát denně pouze teplou vodou, aby spláchl všechen tuk. Silné znečištění, je třeba vyčistit obličej pouze odborník.

Normální kůže

Most vybíravý kůže, postarat se o to mnohem jednodušší, ale to je velmi vzácné. Její majitelé ráno stačí omýt studenou vodou, vlahého večera, namazat na pleťové krémy určené pro tento typ pleti. Pokud chcete, můžete použít i jiné prostředky, jako je pěna, gel, peeling, mléka a tak dále, stačí si vybrat podobný make-up pečlivě.

Zde je několik jednoduchých způsobů, jak správně pečovat o obličej. Kromě toho je poznámka osvěžujících sprejů. Jsou ideální v létě, vaše pokožka je vždy čerstvé, dobře upravený, a bude méně znečištěné.

Hair Care: několik tipů,

Zde budeme hovořit o tom, jak správně pečovat o ně. Nyní tělo je dobře udržované, ale vlasy, příliš, je třeba věnovat pozornost. Hlava je velmi čisté s teplou vodou. Pokud je voda tvrdá, a nemůže stát filtrů na kohoutky, můžete změkčit pomocí jedlé sody. Mastné vlasy nemusí být často prát, stanou se dokonce tlustší. Jako časté mytí škodí suché a lámavé vlasy, protože voda může vyschnout jim ještě více.

vlasy Česání

Pokud máte dlouhé vlasy, pak je třeba se rozčesávají masážní kartáč, začínající na koncích a jít ke kořenům. Nepoužívejte hřeben někoho jiného, ​​jinak může přinést alergeny nebo podkožní roztoče. V noci je potřeba, aby vaše vlasy přestávku. Není nutné dělat žádné vlasy, dokonce prýmek cornrows.

Péče o nehty

Nejkrásnější ženy jsou ti, kteří mají přirozenou krásu. A pokud se vaše nehty obarvené světlé barvy, vypadá to přirozené? Není to lepší použít přírodní odstíny pokrýt? Ale není to o tom, musíme pochopit, jak se o sebe postarat a nehtů, takže svou práci, jakou barvu budou nehty, budeme hovořit o něčem jiném.

Nepotřebují každodenní péči, jen jednou týdně dát jim jednu hodinu dopředu. Vyrobeny převážně solné lázně. To je nejlepší používat mořskou sůl, ale fit a vaření. Zrušte hřebíky ze starého laku na nehty. Potom se zředí sůl v teplé vodě a udržet prsty v tomto roztoku po dobu patnácti minut. Za to, že mé ruce mýdlem a vodou a potřete je se smetanou. Jakmile se krém vstřebává, odstraňte kůžičky, přebytečná kůže, která dává tvar nehtů a vyleštěte pilník na nehty. Odmašťování odlakovače a způsobuje olej. Prodává se v kosmetickém obchodě, nebo si jej můžete objednat z katalogu. Ropa posiluje nehty a dělá je hladké. Zde jsou všechny postupy a více.

Osobní péče bez make-upu

Mnoho žen denně jsou unaveni z make-up na tváři. A naučit se, jak pečovat o sebe každý den a nepoužívají kosmetiku? V prvé řadě je nutné mít trpělivost a donutit sami připomenout, že pokud nechcete dělat potřebné postupy, věk bude vypadat hůř. Líbí se vám kazit sami čelit nádech, prášek a červenat? Ve skutečnosti, mnoho z nich ani neví, jak správně pečovat o sebe v domnění, že kosmetika skrýt nedostatky, ale bude to jenom zhorší. Zde je několik užitečných tipů, jak se starat o sebe doma.

Pleťové masky a krk

Měly by být přirozené. V létě vše, co roste v zahradě, to může být používáno. Okurka mix s kysanou smetanou - to je maska, bobule smíchané s želatinou z přítomné ve vodě - také vynikající nástroj v každém věku. Ale v zimě budou muset zmrazit bobule. Můžete si také vytvořit masku krému nebo smíchat s tvarohem.

Stěrači kůže led

Berry šťávy smíchané s vařící vody a zmrazením ve formě ledu. Vhodné pro utírání obličeje, krku a hrudníku, že přispěje ke zlepšení krevního oběhu.

Krémy

Krémy muset koupit pouze na přírodní bázi.

vany

Vykoupat s bylinnými, přidejte mořskou sůl, éterické oleje.

Lien - jak to překonat?

Chcete-li se dozvědět, jak nebýt líný postarat se o sebe, jsme již diskutovali, bude lenost nás zničit. Existuje jeden způsob, jak se ho zbavit. Naučte se vstávat a jít brzy spát, spánek by neměla být menší než 8-9 hodin. Probudit, aby ses k tomu cvičení, se kontrastní sprchu. Jakmile se dostanete přes sebe, také budete mít touhu sluší. Řekněme, že lenost sbalit své věci a odejít ze svého života. Přizpůsobte si sami pouze pozitivní vývoj.

A konečně,

Nikdo nechce žít s dívkou, která bez make-upu vypadá neupraveně, protože to bude probudit a vidět každé ráno ji takhle. Tak holky, postarat se o sebe, a čím dříve začnete, jak to udělat, tím snazší bude pro vás v budoucnu. Doufáme, že tyto tipy na to, jak správně pečovat o sebe, být užitečné pro vás.