Tajemství hvězdy jako Pugachev tenká

Ruská popová královna Alla Pugacheva po mnoho let navštěvovat společenské akce a objevil se na scéně jen v tmavém hábitu. Možná, že takové oblečení zpěvák snažil skrýt svou ženskou formu před zvědavýma očima. Ale v poslední době, Pugacheva začali nosit světlé oblečení, přiléhavé tvar. Musím říci, že změna obrazu šel pro ni. Mnozí okamžitě objevil rozumnou otázku: „Je pravda, že Alla Pugacheva tenký“ Koneckonců, začala vypadat mladě a štíhlá.

Vskutku, Alla Pugacheva tenké. Photo 2013 jasně ukazují to. Legenda o národním jevišti a přiznává, že občas bojuje s nadváhou. Na rozdíl od jiných hvězd, není utratit spoustu peněz na pilulky na hubnutí a poplatků dietologem. V tomto ohledu Diva se rozhodl vzít věci do vlastních rukou. Podařilo se jí vytvořit jídelníček pro sebe. Jistě jste zvědaví, jak Pugacheva tenká. To, co vás nebude trápit, a vstupme do odhalit tajemství harmonii slavného zpěváka.

Způsob № 1 - půst dny

Pokud Alla Borisovna nutně potřebují shodit pár kilo, učí své tělo na spartánské podmínky. Během 4-5 dnů, musíte jíst jen plátek sýra (nejlépe s plísní), zapít šálkem kávy. Takže musíte jíst 3krát denně. Jako Pugachev ztratila 3 kg v takových podmínkách? Ve své zpovědi, strava je nejlépe pozorovatelná v dobách počtu případů. Koneckonců, to vám umožní, že nebude přemýšlet o jídle. Způsob № 2 - jako tenká Pugachev kefír a okurek

V rozhovoru pro tiskové médium, Diva opakovaně uznal, že se dostat do formy před důležitou událostí pomohl jí zelené smoothie. Vařit doma je snadné. K tomu je třeba vzít bylinky (petržel, kopr, koriandr), brousit ji v mixéru. Najemno nakrájené okurky, přidejte do zeleně. Nakonec se nalije jogurt (1% tuku). Šlehání přísady v mixéru. Výsledný koktejl může být uložen v chladničce po dobu několika dnů. Chcete-li zhubnout, den vypít 3-4 sklenice této nádherné nápoj. Hlad a nepohodlí nebude docházet. Jedna věc je mít na paměti - to je doba trvání takové stravy. To by neměla přesáhnout 4 dny. V opačném případě můžete mít problémy s židlí.

Způsob № 3 - ovoce dieta

Alla snaží držet zdravé výživy. Jeho strava je vždy přítomné druhy ovoce a zeleniny. Během léta, zpěvák často sedí na ovocnou dietu, pomocí kterého můžete snadno zbavit 2-3 kg v krátkém čase. Podmínky pro takové dodávky je jednoduchý: můžete jíst nějaké ovoce (kromě banánů a hrozny) v neomezeném množství. Doslova na druhý den od začátku diety tělo očistit sám přebytečné vody a toxinů v těle bude mimořádná jednoduchost. Dále,

Podle Alla, jediná dieta, jak se zbavit extra kilo nestačí. Bez cvičení, můžete to udělat. Pokusit se dát tomuto sportu alespoň 40 minut třikrát týdně. To může být obsazena brankou a simulátoru, Push-up.

Nyní víte, jak Pugacheva tenká. Přejeme vám, aby se dosáhlo stejné skvělé výsledky v boji za štíhlé tělo!