10 věcí, které by měly být změněny, pokud drahé zdraví

Když si představíme nový a zdravý život s čistým štítem, vidíme, většina z tělocvičny, krásné sportovní formu a úplné odmítnutí zlozvyků. To vše, samozřejmě, je místem k životu - ale ne zapomenout na každodenní maličkosti, které lze zrušit jakoukoli dobrou iniciativu. Zde je informativní seznam 10 věcí, které potřebují ke změně - pokud samozřejmě budete chtít zůstat zdravý.

10 věcí, které by měly být změněny, pokud drahé zdraví

Staré plastová nádoba

Mnoho lidí si koupit sadu plastových nádob a používat je jen několik let. Zatím, stejně jako respektování misky, mírně řečeno, škody na jejich zdraví. Skutečnost, že polykarbonát obsahující BPA - nakonec začne vystupovat ze stran nádoby pro jídlo. Představte si, co se stane, aby vaše jídlo, když jste ohřátím v mikrovlnné troubě? Lékaři se doporučuje změnit kontejnery nejméně jednou za pár měsíců.

10 věcí, které by měly být změněny, pokud drahé zdraví

Antibakteriální mýdla

Antibakteriální mýdla jsou už žádná účinná při usmrcování bakterií, než je obvyklé. Ale triclosan, účinná látka v antibakteriální čisticí prostředky, může si dokonce škodit. Vědci dokázali, že pravidelné užívání antibakteriálních mýdel vede k tomu, že tělo zvyšuje odolnost vůči antibiotikům.

10 věcí, které by měly být změněny, pokud drahé zdraví

osvěžovače vzduchu

Většina osvěžovače vzduchu obsahují ftaláty - látky používané k vůni zůstal déle ve vzduchu. ftaláty újma ukázala už dávno: kromě jiného, ​​oni jsou velmi negativní vliv na reprodukční funkci

10 věcí, které by měly být změněny, pokud drahé zdraví

staré boty

Někdy je velmi obtížné hodit milován pár bot. Překonání jejich vlastní připevnění k věcem, je nejen možné, ale nutné: staré boty ztrácejí své tlumicí vlastnosti, s tím výsledkem, že vaše klouby jsou ovlivněny.

10 věcí, které by měly být změněny, pokud drahé zdraví

Zubní kartáček

Totéž platí i pro kartáčky na zuby. Lékaři z American Dental Association doporučuje měnit kartáček každé dva měsíce - v opačném případě budete znovu a znovu bolet dásně a kazit smaltu opotřebované štětiny.

10 věcí, které by měly být změněny, pokud drahé zdraví

Koření zkažené

Nemyslete si, že koření nemají datum expirace. Zbývá ještě na vaše prababička sušených bylin, může tě nezabije - ale vážné poškození jícnu může způsobit. Také, namísto dodatečného chuti, dostanete mísu přetékající zbytečných kalorií.

10 věcí, které by měly být změněny, pokud drahé zdraví

Miska houba

V ideálním případě, houbička na mytí nádobí by se mělo změnit jednou za dva dny. V opačném případě se tam hromadí takové množství škodlivých mikrobů a bakterií, které příští pomyvka nádobí dělat to špinavější. Salmonella, například, skvěle padne na porézní povrch starého houbičky.

10 věcí, které by měly být změněny, pokud drahé zdraví

plastové prkénko

Plast - není nejlepší materiál pro řezání desek. V průběhu času, jsou zde vytvořeny mikropóry, kde zanesené bakterie. Všechny nové potraviny, v uvedeném pořadí, jsou nakaženi. Jdi na kvalitních dřevěných desek: dřevo obsahuje pryskyřici, která je přírodní antibakteriální činidlo.

10 věcí, které by měly být změněny, pokud drahé zdraví

Digitální detox

Asi nejsložitější prvek našeho seznamu. Jen málo z nás jsou schopni oceli sám sebe a dostat pryč alespoň na pár hodin ze svého chytrého telefonu / tabletu / notebooku. Psychologové tvrdí, že člověk potřebuje alespoň jeden den v týdnu strávil v informační blokády. Jak si myslíte, že je pocit neustálé únavy?

10 věcí, které by měly být změněny, pokud drahé zdraví

Sedavý životní styl

Nedávné studie ukázaly, že průměrný člověk stráví 7,7 hodiny denně sedět. A pak jít do postele - i tam, kde je dobrá! Podle některých odhadů, někteří (zvláště líný?) Z lidu schopné strávit až 15 hodin sedí. Tento způsob života co nejvíce zpomaluje metabolismus. Tudíž všechny problémy plynoucí z obezity k infarktu.