Známky toho, že budete mít čas na dovolenou

• Znaky, které máte čas na dovolenou

Práce vyhoření (bernaut) - to není synonymem únavy, lenost nebo touha vydělat více peněz. To je velký zdravotní problém, když všechno, co souvisí s prací, je pouze jedno přání - běžet tak daleko, jak je to možné. Zde je návod, jak rozpoznat a odlišit od jiných států.

1. Ty jsou vždy v práci

Nebo alespoň komunikace. V současné době je velmi obtížné, aby se zabránilo, že část práce, kterou lze provést přes internet, e-mailem, po celý den. Chcete-li zastavit neustále dívat na telefon, psychologové doporučit ... vypnout barvu! Mozek má rád světlé barvy a šedá obrazovka nedává moc jas.

2. svými kolegy - hlupáci

Pokud v poslední době jste se stali všímat to po celou dobu, možná, není v nich. Pokud nechcete pozdravit Vás v práci, řekni mi o tom v pořádku, ale pokud jste použili všechny uspořádané a nyní svět je nepřátelský (a to jen v práci), hořet blízko.

3. Jste nerovného zacházení

Kolega se stejnými povinnostmi dostane víc. Podivný chlapík ze sousedního oddělení stal zaměstnancem měsíce. Pocit, že jste si neváží, přispívá k vyhoření. Promluvte si s šéfem o tom, jak se dostat do práce déle: Možná bychom měli změnit seznam povinností?

4. práci, kterou definuje

Ti, kteří dostávají velkou část zábavy a sebeúctu s pomocí čerpadla pracují více náchylné k vyhoření. Zapojení - je to dobré, ale musíte být schopni a rozptýlit. Ve svém životě musí existovat něco jiného. Přemýšlejte o tom, co můžete říct, když se setká s výjimkou popisu jejich práce.

5. Nemáte dostatek kontroly

Únava, nechuť něco dělat, a neefektivnost - tři charakteristiky vyhoření. Pokud nemůžete ovládat svůj plán, opravdu neměl čas a hora případů roste jako sněhová koule - brzy přijde vyhoření.

6. práce stala vyvrtávací

Jde o to, že není šťastný, snižuje sebevědomí. Nikdo nemá rád něco nesmyslné 8-10 hodin denně. Podívejte se na úkoly, které jsou populární, i když jsou mimo své povinnosti. Nedomnívejte se, že děláte nějaký problém, ao tom, jak se pohybovat technologie kupředu a zlepšovat životy lidí. Pak to bude snazší se vyrovnat s tím, co se děje, a aby se zabránilo nepříjemné následky.