Že hlad dělá pro naše tělo

• Co hlad pro naše tělo

Lékaři tvrdí, že člověk je schopen udělat bez jídla po dobu tří měsíců - pokud není, samozřejmě, že je zdravá a pít hodně vody. Jsme také schopni vyrovnat se s hladem, evoluce člověka učinil tento „autonomní“ pevnost schopný se stavem obležení k efektivnímu využití stávajících zdrojů. Nicméně lepší tato podmínka, aby se zabránilo a proč.

Zdrojem života

Hlavním dodavatelem energie pro naše tělo je glukóza. Ale bez příjmu potravy, tělo je nucen přesunout na fallback: rozštěpení glykogenu začíná mít stejný glukózu. Posílení naléhání hlad stále roste - tělo vyžaduje, abyste znovu našli obnovitelný zdroj energie.

Výchozí nestačí

Během dne, tělo má čas vyčerpat glykogenu a přejít na výrobu „palivo“ z tukových zásob. Celkový stav je charakterizován tím, nedostatek energie, únava a podrážděnost. Ani velmi složité úkoly může dát hladovějící ke klidu: Mozek trvá asi 120 gramů glukózy za den - ale glukóza, pak máte více či nikoli.

Věčný diktátor

Příroda poskytuje všechno. Uvědomil si, že se nepředpokládá, že velkoobchodní dodávky glukózy v blízké budoucnosti, mozek rozhodne zabavit jeho zbytky. Tělo přestane produkovat inzulín - bez glukózy prostě nemůže dostat do svalů.

Režim spánku těla

Week of půstu je dost, aby zajistily, že tělo je zcela obrátil do režimu úspory. Srdeční frekvence se minimalizuje spadá tlaku a tělesné teploty. Tělo jako zachovává sám, stále dávat lví podíl prostředků mozku.

Pojďme pro rozbil

Teprve nyní, po dlouhém období hladovění, tělo pokračuje paliva z tukových zásob. Interní „továrny“ jsou přeskupeny podle nových požadavků na řízení a začneme zpracovávat mastné kyseliny do ketolátek. Vše je provedeno v zájmu všech téhož diktátora-mozek: ketolátek - jediná věc, která může sloužit jako zdroj energie v jeho nedostatek glukózy.

Imunitní systém

Nedostatek vitamínů a minerálů vede k ještě další problém. Imunitní systém je snížena na minimum: je to prostě není dostatek prostředků. Ve skutečnosti, hladovění může také zemřít, vyzvednout nějaké mírné nachlazení.

kanibalismus

Glukóza nemohou nabažit. A vzít svou mysl nikde jinde: muset používat vlastní proteiny v těle. Začínají se rozkládají v krvi na aminokyseliny, játra transformuje aminokyselin na glukózu - mozek začne křičet jásot a ohňostroje. Plivl na skutečnosti, že ve skutečnosti, aktivovaný stupeň autofagie. Svalová hmota snižuje postupně. První jít na úkor „nedůležité“, pokud jde o přežití orgánů a svalů: obnovit všechny, že po období půstu bude velmi obtížné.