Jak odstranit povislé břicho a utáhněte kůži

Jak odstranit povislé břicho a utáhněte kůži

Jak stárneme, mnohé ženy mají různé problémy s vzhled. Nejběžnějším je povislá kůže břicha. Důvodem nemusí být jediným ukazatelem věku, ale také poporodní stav nebo s nadváhou. Většina dam zajímá: „Jak odstranit rychle a správně pokleslé břicho?“.

Metody nakládání s sešlé břicho kůži. správné výživy

Břicho - poněkud problematickou oblastí u dívek, takže by to mělo fungovat s arzenál nástrojů. Především při práci s velkým břichem budete muset začít jíst hned. Chcete-li odstranit podbřišku, je nutné zcela vyloučit ze svého jídelníčku prázdných kalorií. Ty se nacházejí v potravinách, jako je pečivo, tučné maso, sýry, sody, fast food. Jsou nejen bránit boji proti povislé břicho, ale také brání normálnímu fungování trávicího systému. Pro krásné ploché břicho je velmi důležité potraviny obsahující vlákninu. Jeho vlákna ucpat žaludek a navozuje pocit sytosti, který otupuje chuť k jídlu. Diverzifikovat svůj jídelníček s ovocem, zeleninou a luštěninami. Spotřebuje tolik vody a zeleného čaje (přirozeně, bez přidaného cukru). Jak odstranit pokleslé žaludek cvičení.

cvičení hrají důležitou roli při tvorbě svalové hmoty a svalové. Mezi nejčastější cvičení jsou kroucení obručí a čerpání média. Chcete-li pracovat v tisku stojí u běžných drtí: Lehněte si na zem, pokrčte nohy, aby se vaše dolní části zad na zem a zvedněte horní polovinu těla, jako kdyby kroucení páteře. Je také možné pracovat i šikmé svaly břicha. Chcete-li to provést, proveďte stejný postup, pouze při zvedání ze zatáčky doleva, pak doprava. Fix výsledek oka, nebo hula-obruč, kroucení to asi hodinu v pase v různých směrech.

Jak odstranit povislá kůže s pomocí kosmetických procedur.

Péče a údržba problémové oblasti je důležitým faktorem. Různé pečovatelských procedur vám pomůže zvolit metodu, která je vhodná pro vaše tělo. Požadovaného výsledku může být dosaženo při masáži či tělových zábalů. To by mělo být vyhrazeno pro balení speciální směsi. Je možné koupit

to v obchodě krásy, lékárna, nebo připravit sami. Dobré takové směsi na bázi pepře, skořice, řas, medu, spalování tuku hlíny a dalších složek. Komponenty pronikají do horní vrstvy pokožky a stimuluje krevní oběh a lymfy v něm, a působí tak, že nějaký stimulaci. Také taková směs může mít skrabiruyuschy účinek. Poté, co jste způsobil tato hmotnost na těle by měly být zabaleny s fólií a podobně, takže po určitou dobu, směs jednal. Proveďte jemnou masáž rukou nebo speciální kartáč. Chcete-li to provést, můžete si koupit speciální masážní olej, krém nebo gel. Nedělají hrubé pohyby od toho, že vaše pokožka může být natažené ještě dále. Nyní, po přečtení těchto tipů, budete vědět, jak odstranit povislé břicho. Máte-li provést postup trvale a nikoli případ od případu, bude požadovaného výsledku nebude dlouho čekat.