Tuk-hořící nápoje na hubnutí: nejúčinnější předpisy, výsledky hodnocení

O správné výživy bylo řečeno tolik, jak se zdá, není co dodat. Ale každý, kdo se vydá na cestu zdravého životního stylu, se snaží najít ten správný, jednoduchý a užitečný způsob, který bude udržovat normální váhu, aniž by velké úsilí. Přicházejí na mysl řadu koktejlů, nápojů, které štíhlých mladých mužů a žen ve sportovních halách. Ale náklady na jejich někdy dosti vysoká. Ale tuk-hořící nápoje lze připravit doma, od těch jednoduchých výrobků. Nebudou méně účinná, ale také přínosem pro vaše tělo jen. Koneckonců, vy sám přesně vědět, co je zahrnuto ve složení.

Obecný popis:

Prvním doporučením na výživu, kdo chce zhubnout - pít více vody. Na jedné straně, to vám umožní nasytit tělo drahými vlhkostí, a na druhé straně - aby toxiny a usnadňuje trávení tuků. Tam je další bod: v případě, že žaludek je zaneprázdněn s vodou, která není tolik chtít. Ale dnes nehovoříme o výhodách čisté vody, ao nápojů spalování tuků. Takže, co to má být rozpuštěn.

Složení těchto nápojů jsou téměř vždy zahrnuje rostlinná vlákna. Jedná se o nepostradatelný produkt pro hubnutí. Poté, co v žaludku, vláken se zvýší ve velikosti a vytváří pocit sytosti. Navíc je schopen vyčistit střeva jako metla, co reguluje činnost trávicího traktu.

Klasifikace koktejlů

Pokud jste právě začíná svou cestu do zdravé výživy a ideální váhu, že by bylo hezké, aby se dozvědět, jaké jsou obecně koktejly. Teď už nepovažují dezerty a dobroty, zajímáme se pouze těm, kteří pomáhají přinést váhu zpět do normálu a udržet si postavu v top stavu. Nejde jen o spalování tuku koktejl.

protein nápoje

Tak, že tělo začalo spalovat tuk, odborníci na výživu nabídnout ho oklamat. Ve stravě zvýšil podíl proteinových produktů, při současně snižuje množství tuků a sacharidů. Zpracování bílkovin strávil obrovské množství energie, někdy zadáním množství stěží dost na vyrovnání nákladů. Kromě toho, protein je pro všechny orgány a systémy našeho těla velmi důležité. To je zvláště důležité zajistit dostatečné množství bílkovin v průběhu intenzivní sportovní zátěži. Složení těchto koktejlů nutně zahrnuje vodu, mléko a mléčné výrobky s minimálním množstvím tuku a proteinových složek. Kromě toho, grapefruit může být použit, který je známý pro svou schopnost snižovat pocit hladu. Jako základní strava doporučená ovesné vločky, ovoce a zeleninu, bylinky, olivový olej.

nejoblíbenější recept

Pokud si nejste zastáncem proteinových koktejlů sportovní výživy, ale chtějí přinést zdravou a chutnou svačinu, pak se věnovat pozornost tomu, spalování tuků nápoj vyrobený z jogurtu a skořici. Patří sem:

• Skleněný minimální jogurtu.
• mletá skořice - 0,5 lžičky.
• Ginger - 0,5 lžičky.
• Paprika - malá špetka.

Taková kompozice se doporučuje pít v noci. Ale pokud je onemocnění trávicí trakt v historii, se doporučuje snížit množství pepře a dalším kořením. Recept získala důvěru cvičitel.

Drenážní nápoje

Toto je druhá skupina nápojů, což je opravdu dobrý pomáhá zhubnout. A nejjednodušší a nejúčinnější z nich je čistá voda. Účelem odvodňovacích nápojů - odnětí přebytečné tekutiny z těla. Avšak na rozdíl od názoru většiny, nemusí snižovat a zvyšovat množství příjmu tekutin. Pouze bez pocitu nedostatku, tělo začne dávat hojně.

Během dne budete muset vypít 1,5 až 3 litry vody. Ale pít vodu z vodovodu se nedoporučuje. Požadované teplo na pokojovou teplotu.

Vzhledem k pití spalování tuků pro hubnutí v této skupině lze odlišit zeleného čaje s divoká růže. Kompozice lze měnit každé tři dny, takže její účinnost byla ještě vyšší:

• Zelený čaj - 1 šálek.
• Šípky - lžíci.
• Lemon - 1 plátek.
• Byliny výztužný účinek. To může být jitrocel nebo máta, pampeliška, nebo kořen marshmallow, anýz nebo fenykl.

Brew v jedné nádobě a pití v průběhu dne jako obyčejný čaj.

Charakteristiky spalování tuků nápoj hubnutí

Proč jsou tak jmenován? Zde je vše zcela transparentní. Vzhledem k aktivních složek, které urychlují látkovou výměnu v těle a uvolňování toxinů. Většina formulace mohou nasytit tělo vitamíny a minerály a stopové prvky.

Stejně jako všichni ostatní, jsou tyto nápoje obsahují vodu. Tedy přispět k uzavření toxinů. Poskytování odvodňovací účinek, zlepšují fungování jater a střev. Dobré trávení zlepší vzhled. A není to jen ztráta dalších kilogramů. Postupem času, zlepšuje barvu pleti a stav vlasů, olupování a zčervenání zmizí. Nehty silnější. Souhlasíte s tím, samotné účinky poutavé. Vzhledem k tomu, recepty, můžete si všimnout, že všichni z nich jsou složeny z jednoduchých výrobků a vaření nezabere mnoho času.

Na ventilátoru

Naučme se vařit spalování tuků nápoje doma. A další na našem seznamu - to je osvěžující a tonic koktejl s kiwi, citron a bylinky. Soudě podle názorů, jako kdyby to není všechno. Chuť originální, svěží, ale ne pro každého. Pokud chcete, můžete se spolehnout na hubnutí 1-3 kg za 10 dnů. Chcete-li to provést, je nutné vypít jednu sklenici ráno před snídaní a před spaním. Je žádoucí, aby večeře byla pro před 2-3 hodiny.

• kiwi - 1 ks. Jste-li malý, můžete si vzít dva.
• Lemon - několik plátků podle chuti.
• petržel a máta - přes malý paprsku. Průvodce může trvat 10 stonky obou.
• - voda 100 ml.

Za tímto účelem, nápoj lze nejlépe zajistit studenou vodu.

Rostlinný koktejl

Tuk-hořící nápoj recepty jsou nejen na bázi ovoce. Zelenina - skladiště vitamínů a vlákniny a nízký obsah kalorií. Proto by měly být zahrnuty do stravy v dostatečném množství a ve formě koktejlů stejně. Další recept zahrnuje vaření akutní nápoj. Ukládá určitá omezení na ty, kteří mají nemocné žaludek.

Pokud nejsou žádná omezení, můžeme vzít tento nápoj 1-2 krát denně. Díky rozumné strava může být po dobu 10 dnů, jak se zbavit 3-5 kg. Skvělá volba. Budete potřebovat:

• Velkou rajče.
• celer - 2 ks. Pro štiplavý chuť jeho lásky není všechno, ale prostě potřebuje zhubnout.
• paprika - půl. V případě velmi ostrý, je možné snížit množství.
• Jakékoliv zelené - malý chomáč.
• Mořská sůl - špetka.
• Adzhika nebo jakýkoli jiný horkou omáčkou - 1/2 lžičky.

Všechny složky v mixeru bič. Pít před snídaní a obědem po dobu 20 minut.

Tento léčbě

To je to, co charakterizují tento recept hodnocení. Spalování tuků nápoj dopadá nejen jednoduché, ale také velmi chutné. Tento koktejl pít na lačný žaludek před snídaní. Ale čekání může být případně ihned jíst. To je velmi populární pro zaneprázdněné lidi.

Budete potřebovat:

• Ananas - 50 g nebo 4 prstýnek pokud se konzervy.
• Grapefruit - polovina.
• Med - 2/1 lžičky.
• Ledová.

Všechny ingredience budete muset stáhnout do mixéru a porazil dobře. Zkuste trochu. Někteří říkají, že pro ně tento koktejl je také nasycen, takže se ředí čistou vodou. Nalijte do sklenice a přidejte led. Pít jednu sklenici za den, můžete zbavit 3-4 kg po dobu 7 dní, ani měnit své stravovací návyky.

Letní dárky

Od srpna začnou masivně prodávat melouny. Proč ne trávit vykládací týden, klesá současně až 5 kg, a dopřejte chutné? Tak, jak se dělá spalování tuků pití? Není to těžké, je doporučeno, aby rošádu bezprostředně před podáním. Na jedné části bude muset vzít:

• Meloun - 200 g
• kiwi - 2 ks.
• Ledová.

Mix ovoce v mixéru šálku a přidejte led. Pijte hodně, jako je díky své svěžesti. Pokud se vám nelíbí, koření a aromatické byliny, pak je to vaše volba.

Teplé nápoje

Výše jsme se podíval chladné koktejly. Pomáhají velmi efektivně bojovat proti obezitě, ale nelze srovnávat s teplými nápoji. Kromě toho, že aktivují stažení přebytečné tekutiny z těla. Toto dělá hubnutí efekt ještě výraznější.

Tato varianta je vhodná pro zimní období. V tomto okamžiku je tělo chce něco teplého a vyžaduje potravu. Ale může se zmást tím, že nahradí jídlo oteplování nápoje. Příjem takového koktejlu po dobu 20 minut před jídlem významně snižuje chuť k jídlu. Můžete pít spalování tuků pití v noci, nahradí ho večeře. Pak účinek bude ještě výraznější. V průměru, v závislosti na odpovědi, lze uložit od 1 do 5 kg za týden. Nabízíme Vám následující možnosti:

• Zelený čaj s ananasem. Stimuluje látkovou výměnu, zahřát, a tóny.
• Lemon-mátový čaj. Vzít přípravu 200 ml vody, půl citrónové šťávy, lžičkou medu. Tepla, přidáme mátu - a můžete pít.
• Razítko. Tentokrát bez alkoholu. Připravit, vzít sklenici jablečné šťávy a stejné množství šťávy bezu. Přidejte 2 hole hřebíček a trochu skořice a lžíci citrónové lžící. Přiveďte k varu, filtr a pít ve dvou krocích.
• v jablečný mošt. Zkuste velkou pomoc v boji proti nadměrné hmotnosti. Soudě podle názorů, spalování tuků nápoje pro hubnutí je jen zřídka tak chutné. Připravit v libovolných poměrech, které se koncentrované jablečné šťávy, nakrájené jablka, skořice, hřebíček a anýz. To vše musí přivést k varu. Můžete přidat citronové šťávy mlčí.

Místo Závěr

Všechny tyto recepty jsou vyzkoušené a osvědčené mnohokrát. Ale mějte na paměti, že neodstraňuje příčinu nadváhy, je těžké čekat na dobré výsledky. Z tohoto důvodu, a to souběžně s použitím koktejlů nutné upravit jídelníček a zvýšit množství fyzické aktivity. Pak výsledek bude nejen rychlejší, ale také bude ještě výraznější. A co je nejdůležitější, není po zrušení koktejlů zmizí.