5 způsobů, jak své každodenní návyky zelenější

Hrdinka bude hovořit o několika jednoduchých návyky, které můžete vložit do svého života zůstat zdravý.

Tento článek jsme připravili společně s Coolmart, který produkuje vodík generátory vody, vodíku láhve a domácnost čističe vody. To vše je vytvořen tak, aby čistit vodu od škodlivých příměsí a obohatit ji živinami, které mohou výrazně zlepšit naše zdraví. Jsou ionizované vody, což umožňuje pro posílení imunitního systému a k eliminaci volných radikálů, toxický organismus a způsobit předčasné stárnutí.

1. Nepoužívat poháry

5 způsobů, jak své každodenní návyky zelenější

Tisíce z papíru a plastových kelímků, v nichž nakupují každý den čaj a káva - je materiál na jedno použití, což způsobuje nenapravitelné škody na přírodě a lidské zdraví. Ihned po použití, jsou odeslány na skládku, kde se začínají vydávat metanu do atmosféry. Ve stejné sklenice světlé barvy nutně spadat do popelnice, začne otrávit lidského těla. Nátěr může prostředek obsahovat těžké kovy, které budou postupně ničí kosti, plíce, játra a ledviny. Nicméně, nejvíce nebezpečné pro organismus jsou považovány za plastové kelímky vyrobené z PVC, mohou přidělit k pití toxické ftaláty, formaldehyd a bisfenol A. Poté, co v těle, které mohou vyvolávat časté bolesti hlavy, kožní onemocnění, rakoviny a vést k neplodnosti.

2. nahradit běžné pitné vody na vodík

5 způsobů, jak své každodenní návyky zelenější

Výhodou vodíku vody je obohatit organismu molekulární vodík - aktivní antioxidant, spuštění procesu odstranění toxinů z těla, a tím i omlazení a hubnutí. Chcete-li jej používat v jakémkoliv věku. Zvláště užitečným živá voda bude pro lidi se slabým mentalita, apatie a únavy, stejně jako pro ty, kteří žijí ve velkých městech a oblastech s nepříznivým prostředím. Sportovci a lidé, kteří vedou aktivní životní styl se vodík přidává do nápoje ve vaší stravě s cílem zlepšit účinnost a výdrž při tréninku a dlouhou pracovní den. Pravidelné používání vodíku vody zlepšuje trávení a pleť, posilují imunitní systém, urychlit růst svalů a načerpání nových sil na celý den.

Udělejte si živou vodu vy sami mohou pomoci s vodíkovým generátorem vody, vodíku nebo láhev domácí čistička vody. Jak můžete vidět, ne nutně koupit v plastových lahvích, výdaje rozpočtu na škody na životním prostředí.

3. kupovat výrobky na trh

Cítit v dobrém stavu, vzdát rychlého občerstvení, cukroví obchod, zmrazené karbanátky, konzervované zeleniny a jiné polotovary. K přípravě užitečného, ​​lehce stravitelné jídlo, koupit čerstvé potraviny na trhu, nebo je možné objednat od zemědělců na ekologické služby. Nezapomeňte, že organické potraviny kazí rychleji. Nekupujte moc - předtím, než jdete na nákup, přemýšlet o tom, jak moc budete jíst ve skutečnosti.

5 způsobů, jak své každodenní návyky zelenější

4. Zřekni guma,

Přes zjevné výhody žvýkačky, že obsahuje velké množství cukru, trans-mastných kyselin, syntetické barvy a vůně, jakož i svůj základ z pryže - elastomeru, který se používá pro výrobu kaučuku. Ve spolupráci se tyto látky mohou způsobit bolesti hlavy, únavu, nebo narušit trávicí systém. Pokud nechcete dostat to vzdát, žvýkat žvýkačku ne více než 5 minut, a to pouze po jídle. Žvýkat žvýkačku je kontraindikován u těhotných žen: balastních látek, které vstupují do těla prostřednictvím slin, čímž se zvyšuje riziko alergie dítěte a přispět ke snížení imunity.

5 způsobů, jak své každodenní návyky zelenější

5. Opatrně čtení kosmetické kompozice

Syntetická barviva a vonné látky, které jsou často přítomny i ve složení přírodních kosmetických přípravků může způsobit zčervenání, pálení a suchost kůže, dýchací potíže nebo bolesti hlavy. Pokud jste citliví na zápach nebo určitých složek, vždy přečtěte složení, ještě před nákupem nástroje a aplikovat je na vaší tváři. Je důležité věnovat pozornost datu expirace - pokud se blíží ke svému konci, v kosmetickém průmyslu se mění chemické složení a bakterie začnou množit. Že kosmetika nejsou mimo provoz dopředu, aby v souladu s podmínkami skladování uvedené na obalu.