18 představy o tom, jak žít plný

Správná funkce člověka - žít, ne existovat.

- Jack London

Často žijí na autopilota - opakování každý den, stejně jako ten předchozí. Je to pohodlné a ušetří spoustu nervových buněk - tak dlouho, dokud nezačnou zhodnotit rok, nebo dokonce pět let. Chcete-li opravdu žít svůj život, zažít všechny vzrušení a užijte si to v plné míře - je třeba hledat způsoby, jak uniknout z rutiny. Editorial Heroine vám připomene několik jednoduchých nápadů, které by mohly být provedeny již tento víkend.

1. Doplní ranní rituál

Pozdrav slunci probuzení, a říct si, že nebudete trávit den marně. Ještě protahování rovnou do postele, meditovat nebo vyplnit deník. Přidejte v neobvyklém kávy sirup nebo příchuť. Vymyslet svůj vlastní způsob, jak začít ráno a vychutnat si první minuty probuzení.

2. Vezměte šanci

Čas od času se my všichni musíme riskovat - a dokonce nechal všechno pokazí. Inspirovaný úspěchů jiných lidí, snaží se, aby vaše hobby práci nebo požádat o koučování muže, který už dlouho obdivoval. Pozvat někoho, kdo se vám líbí na oběd a poslat přihlášku do soutěže, která se zdá být zajímavé pro vás.

Na co jste nejvíce bojí? Co vás zastaví na cestě do snu? Ať už je to vaše fobie - setkat se s ní tváří v tvář, a přemýšlet o tom, jak byste mohli překonat tento strach.

3. Popadnout myšlenky

Naučit se rozpoznávat negativní myšlenky jsou neustále víří v hlavě: pochybnosti o sobě, stížnosti, omluvy, kritiku lidí kolem. Přestat sám sebe pokaždé, když si všimnete, zlý úmysl - a nahradit ji pozitivní afirmace.

4. Zřekni kontrolu

Není to o tom, jak se opít do bezvědomí: prostě vzdát s cílem kontrolovat sami sebe a všichni kolem. Váš zvyk vede jen ke stresu a úzkosti z vašich blízkých, takže je nechat žít tak, jak uznají za vhodné.

5. Dále mimo

Nenechte se, že je v celé dny doma. Pojď ven na ulici, bez ohledu na počasí - Podívejte se na krásu padajícím sněhem, zavřít oči a poslouchat bušení deště. Chůze naboso na trávník a sedět alespoň několik minut v pohodlném křesle, představoval slunce vyplnit vaše tělo s energií.

6. Vypadni v režimu offline

Internet a sociální média zabírají veškerou svou pozornost. Tyto zápisy se nikdy dostat zpět, takže překlad vašeho telefonu v režimu V letadle a strávit tento čas na to, co ve skutečnosti přináší potěšení.

7. Seek západy

Vytvořit nový rituál sledování západu slunce každý večer. Předem připravit občerstvení a jít ven najít nejlepší přehled o tom, jak slunce zapadá za obzor.

8. Vlak

Rise of židle a jít na procházku. Do některých kliky nebo přetáhnout do špiček mých prstů. Kupte si kolo nebo výlet do hor - ani trochu sportu každý den změní váš život k lepšímu.

9. Otevřete vaše srdce

Vaše srdce - zbývající po těžké ztráty a loučení blízkými velká jizva? Chcete-li ji léčit, musíme najít odvahu ukázat světu a být připraven na to, že můžete získat ještě větší lásku, kterou si zasloužíte.

10. Přejděte na cestu

Samozřejmě, že chcete cestovat - jednoho dne, když se dostal, jak ušetřit peníze. Najít způsob, jak vidět svět právě v tomto měsíci - i návštěvu nedalekého města. Možná budete muset vzdát drahé jídlo nebo předplatné Netflix, ale je to stojí za to dělat, jezdit tak často, jak je to možné.

11. Zjistěte, co je pro vás opravdu důležité

Strávit hodinu na to, aby se seznam všech důležitých věcí ve svém životě. Komfortní byt? Smějte se vaše dítě? Nové video chycen v trendy? Přidat do tohoto seznamu ty věci, které jste právě se chystáte udělat. Pak řez seznamu až pěti bodů - pouze nejdůležitějších věcí, které v tuto chvíli. Soustředit svůj život v nadcházejících měsících speciálně pro ně a ne se rozptylovat všemi zábavné strany.

12. Odnést zbytek

Přemýšlet o tom, co ještě v životě je nyní k dispozici, ale není zapsán v seznamu. Tato aktivita je trávit svůj čas a pozornost od toho, co je důležité - proto pozor na možnosti, jak zjednodušit svůj život, uvolnění více času.

13. Ať romantický

Vychutnejte si ten okamžik a musí být romantická: psát milostné poznámky, přicházejí na kiss v dešti, se oblékají do nejlepších šatů. Dokonce i když to není ve vztahu, vždy můžete strávit večer v péči o sebe hodný, aby se stal dějištěm filmu.

14. nebraňte sám trpět

Život není omezen jen na nepřetržitého štěstí a zábavy, a smutku, zoufalství a bolesti jsou nevyhnutelnou součástí života. Nemáme co ztratit blízké, nemocné, zraněné a potřebují peníze. Naučte se cítit bolest a skutečně truchlit, ale nikoli zákaz sebe naštvaný. Ale když si plně prochuvstvuesh jejich utrpení - se můžete pohybovat vpřed na šťastné dny.

15. stal dobrovolník

Přidejte se k aktivisty hnutí ukázat soucit a naučit se, jak usnadnit život pro druhé. Strávit několik dní s nemocnými lidmi, nebo alespoň darovat značnou část charitativní nadace.

16. času tráví s dětmi,

Děti dobře vědí, jak žít naplno a všechny emoce, které bezprostředně vyjádřit. Jsou-li zraněn - Když volají v případě, že se baví - smát nahlas. Učit se od nich a zapomenout na tuto bezprostřednost, která dělá vaše zkušenosti se chovat jinak.

17. Získat nové dovednosti

Neustále zabývá vlastním vývojem, a ne proto, že teď nejste dokonalá, ale proto, že je to jen hezké. Milovat sami sebe se všemi nedostatky - to je důležité a užitečné, ale to neznamená, že bychom se neměli snažit, aby se stal lepším provedení.

18. Nedělejte nic,

Zkuste alespoň jeden den nedělá nic užitečného. Nečtěte vzdělávací knihy, ne sledovat show, nesmí být zapojeni do jarního úklidu. Naučte se být v tichu, slyšet svůj vlastní hlas a být v harmonii spolu navzájem.

Máte pocit, že žijete v plném rozsahu?