Jako méně kritický vůči jejich vzhledu

Strach ze objevit směšné, z domu bez make-upu, dát fotografii v síti, na které vypadají nepřirozeně - tyto pocity zažíváme, protože nejsme schopni vnímat jejich vzhled. Zděšen tím, jak se díváte zvenčí - normální reakce pro ty, kteří se rádi vidí pouze zepředu. Zde je 6 tipů, které vám pomohou stát se více objektivní ve vztahu k sobě.

1. Začátek chvála pro sebe a jiné osoby, není výskyt

Jako méně kritický vůči jejich vzhledu

Podívejte se znovu na své idoly, nebo prostě lidé, které jste mohli stránky v sociálních sítích. Snažte se porovnat se s nimi necítí líto, že jste nikdy nebude takový ploché břicho, dlouhé vlasy a perfektní pleť.

Soustředit nikoli na vzhled, ale o tom, jak tito lidé zdůrazňují svou individualitu. Neváhejte se dostat až na patách za téměř dva metry vysoký. Mluvit na veřejnosti o svých komplexů a problémy. Být vtipný a ne velmi žensky.

Podívejte se na něco, co vás vede, rádi kvalitu a starat se o ně a ne snažit se přizpůsobit obrázky, které jsou uloženy na médiích.

2. přehodnotit negativní komentáře, které obdržíte

Jako méně kritický vůči jejich vzhledu

Komentáře o svém vzhledu, které dostanete od přátel, příbuzných, známých a neznámých, neodrážejí vámi a jimi. Obklopující vysílat své představy o tom, jak vypadají a působí jako holka, což není pravda. Vždycky jsem si všimla, jak jinak mě lidé vidí. Domy slyšet po celou dobu z domova, že jsem příliš tenký, nemusíte dostat velmi příjemné vtip o tom. Ačkoli instagramnyh vzory pozadí, nebo jen hodně dívek, které potkávám na ulici, mám docela společný postavu a příliš křehký nebudu jmenovat.

Začnete-li pochopit, proč lidé mluví o tobě, jak to ovlivňuje jejich vlastní víru, zvyky, pak se zastaví citlivé na negativní poznámky.

3. Uvědomte si, že víte, že vaše tělo lépe než kdokoli jiný

Odborné poradenství v oblasti péče o mohou být užitečné, ale nenahrazují schopnost naslouchat svému tělu. Pokud máte pocit, že některá pravidla, jako například citronovou vodu v dopoledních hodinách nebo povinnou vydatné snídani se vám nebude vyhovovat - prostě vzdát se na ně bez výčitek svědomí.

4. Zastavte zvážit ženy pro sobecké sebelásky

V naší kultuře, jsou lidé často obviňován z lásky k sobě. Žena, která neváhá přiznat, že ona byla spokojená sama se sebou, a ukázat, že je spíše nazývá sobecký než tučným písmem.

Nesuďte někoho jen proto, že on nebo ona se nebojí být jasné, a pobavit. Chvalte sami, postarat se o sebe - nemají za co stydět, pokud to nijak nesnižuje ostatní.

5. Nebojte ze svých obrazů v neobvyklé perspektivy

Jedním z hlavních důvodů, proč se často nelíbí sám na fotografiích - jste zvyklí se pod určitým úhlem. Pouze zepředu a s potlačovaným úsměvem, žádný smích, rozcuchanými vlasy nebo nepřirozených polohách.

Jako méně kritický vůči jejich vzhledu

nechává více náhodných střel. Prohlížet své fotografie v neobvyklé perspektivy. Natáčel, ne nutně dát je někde studovat sami ze strany. Není nutné uzavřít a vzít na nesprávném fotografii, pokud jste v něm, „na rozdíl od sebe.“ Jsi jiný. Rozpoznat sami přítomný, zvyknout si na své tělo - je to velký krok směrem k vývoji zdravé sebeúcty.

6. Seek bodipozitivnye značek

Pokud jste je obtížné najít správnou fit - to neznamená, že děláte něco špatně. Masový trh je stále velmi omezený výběr, i když mnoho společností se začínají rozšiřovat velikost mřížky.

Podívejte se na značky, které jsou vedeny různými lidmi: High, Low, plných a tenké. Pomáhá si uvědomit, že jste naprosto normální a žádný z vašich funkcí není nevýhoda.

Líbí se ti, co vypadají zvenčí?