Jak najít sama sebe a být šťastný: Položit otázku profesionální psycholog

Odkazují na psychology - osvědčené postupy pro ty, kteří se naučili převzít zodpovědnost za svůj život. Požádat o odbornou pomoc - není známkou slabosti, a rozpoznání problému, a znamená, že vaši ochotu ke změně. Můžete namítnout, dlouho o tom, jak si nejste štěstí v životě, předstírá, že je obětí, nebo se schovával za strach ze změny a změny mohou začít cvičit tady a teď. Už jsme vám řekli o důležitosti léčby, a nyní dáváme možnost hovořit přímo s psychologem.

Hrdinka představuje znepokojivé otázky odborníky společnosti „Psycholog Online“, a můžete se jí zeptat.

1. Jak najít smysl života?

Smysl života je získal při práci, jinde to prostě není. Rakouský psycholog Viktor Frankl napsal o individuální smysl života, kdy každý z nás si vybere pro kterou se má žít.

Hledání smyslu života navrhuje problémy na chvíli ve svém životě. Něco určitě selže: vztahy, práce a zdraví. Díky tomu můžete a musí být řešeny. Otázka po smyslu života nastává, když je člověk nešťastný v lásce. Nedostatek lásky vždy vytváří strach z nejistoty, změn a smrti. Nezapomeňte, že když někoho milujete moc - pokud trpíte na otázku o smyslu své existence?

2. Jak se vypořádat s myšlenkou, že štěstí je třeba si vydělal?

To je obecně věřil, že jejich štěstí v tomto životě je třeba bojovat dlouho a tvrdě. Anebo by mělo být snadné, a to je dost představit své touhy, čerpání energie? Jsme hluboce přesvědčeni, že pravda je někde uprostřed.

Štěstí - to není jednou provždy položil na nás za samozřejmost. Jsou to emoce, které člověk zažívá v určitém okamžiku v životě.

Stát trvalého štěstí lze těžko dosáhnout, a někdy i důkaz duševní poruchy. Kromě toho je pojem štěstí pro každého člověka je individuální. Co je to štěstí pro jednoho, může být neúnosná zátěž nebo zdroj konstantního napětí pro druhé.

Manic usilovat o štěstí - a pak ho vystrašit dál a dál. Není nutné se obrátit štěstí v super-hodnoty - to odčerpává zdroje energie vede ke stresu a odvádí pozornost od účelu. Štěstí se musí naučit ignorovat. Snad je to už s námi, a my nevidíme. my často nezaznamenávají takové maličkosti jako pocitu radosti z prvního jarního potoka nebo vůně trávy za svítání. A je-li první jarní potok - důkaz, že přišlo jaro, v zásadě pro vás? A vůně trávy - to je vaše schopnost cítit a vnímat svět? Říká se, že štěstí se nachází v pomáhat druhým - velmi moudrou radu zdravý egoista. Ještě dobré skutky, poskytnout pomoc těm, kteří ji potřebují - získat potěšení z vlastního „ dobra “. Jak často chcete zažít okamžiky štěstí závisí zcela na vás.

3. Jak se bát stáří?

Většina lidí se bojí stáří, úpadek a nakonec - smrt. Jak pomoci sami vyrovnat se s těmito pocity? Co se vlastně skrývá za strachem ze stárnutí? Chcete-li se zbavit strachu, je třeba přijmout upřímný pohled na tváři.

Ze strachu z stárnutí na prvním místě je naše základní strach - nevyhnutelnost smrti. To nastane, když proud kvalita života není nám vyhovoval, a bojíme se něčeho nedělá. Stáří je často spojován s nemocí, a někdy to přijde. Ve většině případů se můžeme starat o své zdraví od útlého věku. Dokonce i v dospělosti, jsou si vědomi svých nedostatků, může a měla by apelovat na zdravý životní styl. Změny související s věkem vzhledu jsou úzce spojeny s nejistotou a samotné selhání. V případě základního nejistoty příliš nepomůže ani žádný kosmetické chirurgii. Díky tomu můžete a měli pracovat, včetně znaleckého psychologa.

S příchodem stáří, my jsme konfrontováni s první ztrátou života začnou opustit rodinu a přátele, světlé barvy, zvuky jsou pociťovány není tak jasné. To vše je součástí života, který musí být schopen pochopit a přijmout.

Strach ze stáří a smrti jsou přímo spojeny se strachem ze života.

Je důležité, aby se zakrýt problém: mluvit o svých obavách s přáteli, kolegy a odborníky. Čím déle je člověk tichý, o to vážnější, že dojde k utrpení.

4. Jak žít po smrti milovaného člověka?

Úmrtí - nedílnou součástí života, ale když jsme pohřbít milovaného člověka, jsme nenávratně ztraceny a samotný díl. Ta část, která byla s ním spojené.

Existuje taková věc jako „žalu práce“. Veškeré práce je třeba udělat, a vyžaduje absolvování. Je třeba vzít drahý muž je navždy pryč. Spoléhání se na náboženství není vždy užitečné v péči o problému, ale to vše závisí na tom, v co věříme. Jak se zbavit smutku neznamená zapomenutí. smutek práce - je schopnost překládat bolest ztráty v paměti člověka.

Je těžké si představit, ale ztráta zkušeností může dát energii stvoření - v jakékoliv bolesti skryté obrovský tvůrčí zdroj.

Muž, který je konfrontován s žalem, se snaží odpovědět na otázku „Co jsem ztratil?“. Léčení může být začleněny do další otázku: „Co mám teď? Lidé kolem mě v tomto okamžiku v životě? Potřebuji někoho, kdo?“. Často trpí zcela ignoruje blízké, kteří jsou stále v nouzi. Vdova začíná ignorovat své děti, přátele a kolegy. Žena, která přišla o dítě, ztrácí kontakt se svými ostatními dětmi. Naši milovaní cítí být zamítnuty. Zvrat ve směru duše těch, kteří zůstávají, mohou být cenným zdrojem v žalu.

Paradoxně, někdy i ztráta někoho měnit všechny naše životy a my se ocitáme v tom, že jakmile se zdálo zbytečné nebo nedostupná.

Někdo začne pomáhat lidem, druhý ocitne v nové práci nebo práce, třetí - v novém vztahu. Nalézt schopnost pohybovat se na - neznamená zapomenout.

Zeptejte psychologa

Pokud nejste spokojeni se svým životem, a máte obavy o otázky, které jsou bezmocní reagovat na jejich vlastní - psycholog vám pomůže identifikovat problém a najít způsob, jak ho vyřešit. Na webových stránkách společnosti „ Psycholog linie “ má tým psychologů, jejichž cílem je rozvoj lidského potenciálu neomezených díky znalosti psychologie. Komunikace s psychologem běží v režimu online: můžete požádat o zpětné volání, zvolte formát videa a povídání konzultace. Poté, co vyplníte přihlášku, zavoláte administrátora a domluvte si konzultaci s odborníkem. Už v ten samý den budete mít možnost diskutovat s ním žádný problém: obtížnost sebevědomí, jejich účel, znepokojující situaci, prasknutí vztahů, ztrátu aktivity a další.

Objednat konzultaci