Jak úspěšné ženy začnou jejich ranní
Ráno - vzácný okamžik posvátným tichem, bez hlučného světa za dveřmi ložnice. Chcete-li mít několik dobrých návyků, trávit čas v tichosti, ale účinně a bohatá, není tak těžké - můžete použít radu úspěšných žen. Mají již našel způsob, jak potlačit úzkost a převzít kontrolu nad svými vlastními záležitostmi, takže jejich život hackerů, a mohou pomoci zlepšit svůj vlastní výkon a náladu.
Anna Wintour
Kdo: Vogue šéfredaktorka a umělecký ředitel Conde Nast
Od té doby se začíná: hraje tenis
To, co dělá Každé ráno v 5:45 Anna Wintour dorazí do tenisového klubu v New Yorku, aby hrál za hodinu ve vaší oblíbené hře. Pak se preens domeček a šel do své kanceláře na One World Trade Center, strávit nekonečné schůzky. Long setkání - je „všechno, co trvá sedm minut,“ říká ředitel The September Issue R. Cutler, a proto je třeba myslet předem klíčové body jednání.
Arianna Huffington
Kdo: spoluzakladatel a šéfredaktor The Huffington Post
V případě, že se spustí: jógy a meditace
Co to:
Hlavní část mého ranního rituálu - to je to, co mám dělat, když se probudím, nemám začít svůj den tím, že při pohledu na váš smartphone. Místo toho, jakmile se probudím, budu strávit chvíli zhluboka dýchat, být vděčný a vymezit účel, pro celý den.
Huffington vyzařuje pozitivní energii a za posledních deset let, to byla ona, kdo udává tempo pro digitální mediální průmysl, a proto jeho zvyky měli alespoň pokusit se učit.
Mindy Keyling
Kdo: Herečka, komik, spisovatel , kde začíná: způsobuje masku
Co znamená Ve své autobiografii, „Proč ne já?“ Mindy Kalin odhalila několik přístupů k dennímu ranních návyky. Její budík zvoní 5, a pak si vezme rychlou sprchu, styl si vlasy a make-up platí až 6 hodin. Chcete-li hledat odpočíval, ona používá látkové masky:
To může být uklidňující maska. Držím v chladničce, protože tam jsou dvě věci, které ochlazuje Mindy Kaling: pivo a obličej.
Rosi-Hattington Wheatley
Kdo: herečka a modelka
V případě, že se spustí: provádí ráno s manželem Jason Statham
Co znamená do poloviny dopoledne Huntington-Whiteley již chodí se psy, vařená snídaně - podle jeho paleodiete zabýval parfém a dobré pot ve výcviku.
Do té doby, většina z nás prostě posadil na židli v kanceláři, Huntington-Whiteley již pít mou zelenou šťávu, reagovat na e-maily, a její vlasy a make-up připraven pro každodenní fotografování.
Jediným neprospěšné rituál v tomto seznamu - šálek kávy. „Jsem si naprosto k ničemu bez kávy“ - znám vhodný model.
Isabelle Allende:
Kdo: spisovatel
V případě, že začne: šálek
Co to:
Zatímco káva uvařen, Isabel píše recenze nebo publikovat cokoliv na jejich internetových stránkách. Kdyby se spustí nový projekt, ranní úkoly se zvyšuje:
Přicházím do mé kanceláře velmi brzy ráno, sám. I světlo svíčky pro lihoviny a múz vyhledávání. I meditovat na chvíli. Vždy mám čerstvé květiny a kadidlo naladit práci.
Isabelle Marant
Kdo: fashion
V případě, že se spustí: šálek čaje Co znamená každé ráno si oblékne džíny, kašmírový svetr, bundu a skútr jede do bazénu.
Musím ho dýchat a vyrovnat se s jejich stresující dny.
Navštěvuje restaurace, postavený v letech minulého století, se oddělené šatny. Po sprchování, pije šťávu z mrkve a zázvoru, a pak poslal do kanceláře. Ale tentokrát to začíná u kávy v USA, který není podobný francouzskému způsobu života.
Lupita Nyong'o
, který: herečka
, kde začíná: meditace
Co to:
Lupita Nyong'o prokázaly svou ranní zvyk ve videu pro Vogue:
Probudím se, číst, meditovat, pracovat, plnit svůj den.
A i když je vše provedeno v dopoledních hodinách nefunguje, ona využívá příležitost udělat něco, co pomůže přesunout tělo a vyčistit mysl, a tak se připravit na den dopředu.
de Julie Bobigni
, který: investor, zakladatel Kleiner Perkins Caufield & Byers
PŘÍPRAVA Kontrola e-mail
Co znamená v dopoledních hodinách investor vykonává tréninkové video tutoriály k Tracy Anderson Method dokonalý design DVD či pracujících s vlastním trenérem. Po dobrém tréninku, to vydává nějaký čas trávit s dětmi snídani. Před investor dostane do úřadu, společnost uvede své dvě děti do školy.
Naše 15-minutové výlet - neocenitelnou čas pro naši komunikaci, a díky ní jsem opravdu pocit, že každý z nás začít náš den s pravou nohou.