Jak mám vědět, že jste naštvaný, nebo v depresi

S tebou se může stát spoustu nepříjemných událostí, od neúspěchu v kreativním designem a konče smrtí milovaného člověka. Naprosto v pořádku - starat o tom, ale je také důležité si uvědomit, že smutek neměl by jíst vy hlavou. Rozdíl mezi tím, co jste právě začala nebo poruchy deprese zpožděné období, je obtížné, takže je velmi důležité dodržovat signály.

porucha I a deprese mají mnoho společného

Jak mám vědět, že jste naštvaný, nebo v depresi

Odborníci říkají, že hlavní problém, znesnadňuje formulaci diagnostiky, - podobné příznaky. Dlouhá diskuse na toto téma vedla ke vzniku v roce 1970 na Diagnostický a statistický manuál - DSM. Existuje několik různých stavů spojených s depresí, ale nejsou její. A teď lékaři muset strávit spoustu času, aby se ujistil, že daná osoba je skutečně deprese a neschopnost vést aktivní život, nelze vysvětlit jen špatnou náladu na nějakou dobu. Mimochodem, to také znamená, že odborník má právo dát diagnózu po jednom příjmu - to trvá několik sezení a pečlivé sledování pacienta.

Také nemusíte plést depresi s obdobím smutku:

„Opak to není štěstí a lásku k životu: schopnost prožít celou škálu emocí, včetně radosti, radosti, smutku a žalu. Deprese není emoce, a ztráta citlivosti; big heavy deka, která je, naklánět, člověk odřízne od světa a zároveň bolí. "

- Richard O'Connor, terapeut

Čas je

Jak mám vědět, že jste naštvaný, nebo v depresi

Odborníci také poznamenat, že hlavním rozlišovacím faktorem mezi dočasným stavem smutku a další těžké depresivní stav, je čas. Trpíte-li depresí po dobu delší než dva týdny, je nutné poradit se s profesionálním, zejména pokud to ovlivňuje vaši schopnost fungovat. Ano, každý není nejlepší měsíc, ale pokud budete trávit celý měsíc v šeru, jedná se o závažný symptom.

Pokud si myslíte, že byste mohli udělat to sám, i když to trvá dlouho, vím, že chemická práce deprese ve skutečnosti ovlivňuje mozek a zbavuje sebedůvěru, sebevědomí zhoršuje a má vliv na fyzickou kondici. Čím déle nemoc, tím těžší je dostat se z toho.

Symptomy deprese rozsáhlé

Jak mám vědět, že jste naštvaný, nebo v depresi

Tyto příznaky jsou mnohé, a nedávají oddech. K dispozici je stereotyp, že deprese - nekonečné slzy od rána do večera, protože je tak uvedeno v filmů a seriálů. Avšak jiné, méně známých příznaky jsou obtíže s rozhodováním, dlouhý spánek nebo nedostatek toho, pocit beznaděje a konstantní pocit viny. Někteří pacienti popisují depresi jako stav otupělosti. Diagnóza je potvrzena, pokud jsou všechny tyto faktory se projevují spolu se smutkem a nízkou náladu po dlouhou dobu.

Dalším důležitým rysem - intenzita příznaků. Pokud nejste schopni ani představit, že všechno, co kdy se situace zlepšuje, a dokonce uvažoval o sebevraždě, to je vážným znamením přítomnosti deprese. Lidé s krátkodobou smutkem někdy najít věci, které se cítili lépe. Pro lidi s přichází deprese úleva.

smutek může předjet někoho, stejně jako deprese

Jak mám vědět, že jste naštvaný, nebo v depresi

Pokud jste strach z odsouzení kvůli jeho stavu a proto, že se bojí požádat o pomoc, s největší pravděpodobností to skončí špatně a úplně to nestojí.

Pro mnoho lidí, deprese - projev bolesti a nevyřešených problémů, a neznamená to, že se s nimi, že něco není v pořádku. Deprese byla také neznamená, že jsi duševně nemocný.

Podle National Institutes of Health ve Spojených státech 16 milionů dospělých zažily depresivní období, a to naznačuje, že problém je vážný. V naší zemi, přehledné statistiky nejsou vedeny, vzhledem k tomu, že toto téma je stále spíše stigmatizovanou v Rusku. Nicméně, díky populárním hashtag # litsodepressii lidí byla větší pravděpodobnost, že se podělili o své zkušenosti a mluvit o tom, jak se vypořádat s nemocí. Takže najít tu správnou osobu, se stala mnohem snazší.

Depresí nelze pojistit: Odhalil i praktikující psychiatry. Pokud se snažíte se přesvědčit o tom, že jste taková pozitivní člověk, takhle se nikdy nestane, nelze zcela upozornění vznikající problémy.

Free psychologická pomoc je poskytována pomocí psychologických center státu a help desk, které lze snadno nalézt v každém městě. Můžete také volat na bezplatnou psychologickou pomoc 051 nebo veřejných organizací, jako je například „sestry“ nebo „Anna“, která pomůže najít specialistu.