Dále jen „Mad sušení“: zpětná vazba od účastníků

Silný, štíhlé a tónovaný tělo - sen mnoha. Samozřejmě, že to pomáhá správné výživy a pravidelné cvičení. V současné době stále více a více populární, je on-line školení „Vzteklý sušení“. Komentáře k tomuto programu si můžete najít širokou škálu, ale jsou ponechány pro lidi, kteří se snaží bojovat proti obezitě a zlepšení fyzické kondice.

Jak se vyplácí účast na projektu, pak, samozřejmě, lidé se snaží najít maximum doplňujících informací. Jak obtížné by bylo průchod programu „Mad sušení“? Recenze výsledky účastníků, náklady - to je všechny důležité body, které by měly být určitě přečíst před provedením platby.

Co je to projekt?

To prostě nebude k pokroku ve snaze zlepšit tvar - a stravu, a fitness tříd a kosmetické procedury. Nyní je stále více populární on-line školení „Vzteklý sušení“. Zpětná vazba od účastníků naznačuje, že projekt opravdu pomáhá vyrovnat se s nadváhou a zlepšení stavu pohybového aparátu.

Pointa je v tomto případě je velmi jednoduchá - ochotni zaplatit účast v projektu, a pak každý den po dobu jednoho měsíce přijmout cvičební program, který chcete provést. Samozřejmě, že tento systém je nejen fyzickou aktivitu, ale také jídlo. Každý týden se kontroluje každý úspěch, po kterém mnoho hráčů jsou vytříděny - někdy z důvodu chybných zadání, ale ze všeho nejvíc, protože prázdné zprávy. Projekt vyžaduje každodenní úsilí, ale čas strávený a peníze se vrací v podobě štíhlé postavy.

Co říkají odborníci o „Mad sušení“? Hodnocení lékařů nejednoznačné. Samozřejmě, sestavil cvičení a programy výživy tak efektivně, jak je to možné, a to může být považováno za bezpečné. Na druhou stranu, ujistěte se, poraďte se se svým lékařem před zahájením výcviku. Cvičení v rámci projektu jsou komplexní a mají kontraindikace. Tento program není vhodný pro lidi trpící onemocněním kardiovaskulárního systému a pohybového aparátu. Nezačínejte trénink, pokud máte infekční nebo zánětlivé onemocnění - je třeba nejprve absolvovat plnou léčebnou kúru.

Organizátoři projektu

Autoři a organizátoři projektu je Smolny rodiny - Julia, a Basil (ve skutečnosti to a může být viděn na oficiálních stránkách programu). V té době, jeho manželka se začal zajímat o otázky týkající se výživy, fitness a fyzický vývoj organismu. Tato vášeň nejprve vyvinul do života, a po obrovském podnikatelského projektu.

Organizátoři si stanovily stejný cíl - vštípit účastníkům zdravé návyky a pomohl realizovat svůj sen, takže ideální postavu.

Příprava pro účast

Po zaplacení účasti na projektu (viz ceník níže) osoba získá přístup k osobnímu účtu na webu, který se stane příští měsíc ‚pracovních míst." Zde se účastníci vyplnit denních zpráv a dostávat užitečné rady.

Prvním krokem, mimochodem, je ke stažení fotografie „před“. To je nutné především pro účastníka sledovat výsledky. Navíc, všechny fotografie v cíli účasti v tombole ceny spíše docela dobré.

Před začátkem tréninku musíte nahrát fotografie do čtyř projekcí. Musíme pohled zepředu, zezadu, vlevo a vpravo. Požadavky na obrázky těžké - někteří hráči dokonce je ve fotoateliéru, ačkoli toto je volitelná. Fotografie by mělo být provedeno ve spodním prádle. Člověk potřebuje, aby uzavřel list papíru, na kterém je napsáno datum zahájení.

Jak je účastníci pracovní týden?

Každý den registrovaných uživatelů ve vašem osobním účtu přijímat pracovní úkoly. Například cvičení může být následující:

• 25 dřepy;
• 15 Dip;
• cvičení „kolo“ 20krát na každou nohu;
• SITAP 20krát;
• hyperextenze 20krát;
• stát v držení těla popruh 1 minutu.

Samozřejmě, že obvod se mění každý týden. Kruhový trénink má vždy se skládá ze 6 cvičení, z nichž každá potřebuje opakovat 4krát (v kruhu). Mezi kruhy udělat přestávku jedné minuty. Výcvik je doporučeno provádět Sutra, ale fit a jakoukoli jinou denní dobu. Ve většině případů čtyř kol trvá asi 40 minut, i když někteří účastníci zvládnout a 20. Navíc, každý den se účastníci dávají speciální úkoly, jako je například 300 push-up, 700 sit-up. To je částka, kterou je třeba provést za den. Cvičení se neustále mění tak, že vlak všechny svaly v těle.

Ve večerních hodinách, nezapomeňte vyplnit zprávu, která popisuje jeho úspěch - to je předpokladem pro budoucnost kurzu.

Sobota: zaměstnání odlety

Samozřejmě, že tyto každodenní zprávy - to není všechno. Ovládání tréninku tady je dost těžké. Každou sobotu se účastníci dát takzvaný úkolem je sundat. Je-li člověk na pravé straně pokračuje k tréninku, ne-li - program startuje.

Zadání, samozřejmě, mění jednou za týden. Například, je třeba, aby maximální počet opakování výkonu po dobu jedné minuty nebo držet v poloze pásku tak dlouho, jak je to možné. Tento týdenní účastníci testů je odstraněna, a pak poslat video, které mají být schváleny. Poplatky Důvodem může být úplně špatně techniku ​​cvičení nebo příliš chabý výsledek.

Vypadá to, a kontrola školení v „Mad vysoušení“. Zpětná vazba od účastníků naznačuje, že tento úkol je poměrně obtížné, ale proveditelné. Ano, a vyletěl z projektu, s průchodem z nichž již byla zaplacena, nikdo nechce. To je důvod, proč je důležité provádět veškerou každodenní úkoly po dobu jednoho týdne, protože posílení svalů a zvýšení vytrvalosti, který umožňuje projít testem a vydržet až do konce projektu.

Správná výživa v průběhu

Cvičení bezesporu důležitá pro formování postavy. Ale nezapomeňte, o potravinách. Správně zvolená strava pomáhá spalovat tuky a budovat svalovou hmotu. Kromě toho bychom neměli zapomínat, že během cvičení zvyšuje energetický výdej - je nutné kompenzovat, ale pouze správné produkty. V soukromé párty má výživové poradenství. Dieta by měla obsahovat 50 až 60% obsahem bílkovin, 20-40% tuku a 30-50% sacharidů. V době tréninku nezbytné zcela vzdát cukru, potravin, které obsahují glukózu a fruktózu. Takže v podstatě hubnutí strava se skládá z masa a ryb (nejlépe v páře nebo v troubě), zelenina, ovoce a obilovin. Pro potraviny, můžete přidat sůl a koření, ale v žádném případě nelze použít ready-made omáčky, kečup, majonéza, a tak dále. D.

, která se účastní?

Kdo je oprávněn k účasti v programu „Mad sušení“? Recenze říkají, že samozřejmě podílejí zcela odlišných lidí. Zde si můžete prohlédnout účastníky s notnou dávkou kila navíc, kteří se snaží zhubnout. K dispozici jsou štíhlé lidé, kteří chtějí budovat svalovou hmotu a aby se tělo větší úlevu.

Žádné věkové omezení, ale samozřejmě, než byste se měli poradit s lékařem. Člověk má jen říci, že navzdory skutečnosti, že platit za části programu může být v záběru mladých lidí, výhry nejsou způsobilé hráči mladší 18 let (v souladu se zákonem).

Kolik stojí vstup do projektu?

Přehled „Mad sušení“ Smolny většinou jsou pozitivní. Ale účast v projektu se vyplácí, což ve skutečnosti vytvoří nějaké další motivace, protože lidé ve skutečnosti nechtějí vypadnout ze hry, ztrácí nejen šanci na velkou postavu, ale i jejich vlastní těžce vydělané peníze.

Rozhodnete-li se zapojit do on-line hry na hubnutí, můžete si vybrat z několika možných balíčků. Můžete platit místu účastníka, která stála 3.500 rublů. Za peníze, které získáte přístup ke svým osobním kabinetu, pravidelnou podporu, schopnost komunikovat s ostatními účastníky, každodenní úkoly a pravidelné projektů. Nicméně, pokud v kterékoli fázi nechcete vyrovnat se s úkolem, nebo přestat posílat zprávy, budete automaticky vyloučen bez náhrady. Mnoho lidí dává přednost platit za balíčku s názvem „Tricky“, který stojí 4.500 rublů. Toto členství dává jeden imunitu, která může být použita v jakékoliv práci sundat (jednou). Vzhledem k tomu, že je často součástí vzít ženu, a pak nabídl balíček „Family“, který stojí 6.000 rublů. Kromě toho, manželské páry mají nárok na některých dalších obrázcích.

Úspěšná inovace byl balíček „Banda“, jejíž hodnota je 12 000 rublů. Zakoupení členství, jak je to možné, shromáždil skupinu čtyř lidí. Mimochodem, mnoho z účastníků dělat jen to proto, že společný nákup umožňuje uložit. Nejdražší balíček je „major“, který stojí 16 000 rublů. Toto členství vám poskytne přístup k výuce, ale je zcela osvobozen od týdenních kontrol a denních zpráv - ve skutečnosti, účastníci mohou zapojit do kdy a jak chtějí, který, bohužel, nezaručuje výsledek.

Další motivací pro účastníky: soutěží a výher,

Samozřejmě, že existují nějaké jiné motivační faktory, které jsou použity v „Mad sušení“. Hodnocení, stejně jako oficiální údaje ukazují, že ceny, je udělována nejlepší účastníky jsou skutečně každodenní úsilí.

Velkorysé ceny jsou rozdány v ženské lize a peněžní odměny jsou jen 100 účastníků. Získal první místo za Žena milionů rublů a auta. Cenu za druhé místo - jeden milion rublů a schopnost dělat dokonalý úsměv v jednom z nejznámějších zubní kliniky v zemi. Ta dívka vyhrál třetí místo dostane milion rublů a certifikát pro kosmetickou korekci hrudi.

Čtvrtý v pořadí účastníka je udělován velmi dobrý částku ve výši 500 000 rublů, a na šestém místě - 200 tisíc rublů. Ženy, které se 7. až 10., uděleno 100 000 rublů, zatímco člen umístěný na 11-100 místě v tabulce, byla získána 30 tisíc každý. Ceny v mužské lize není tak rozmanitá - prvních deset mužů v žebříčku je 100 000 rublů. Existují individuální ceny pro rodiny ligy. Páry, kteří vyhráli první, druhé a třetí místo dostat 500, 300 a 200 tisíc, resp. Manželé, kteří se ocitnou na 4-10 místě v konečném pořadí, bude uděleno 50 000 rublů.

Kdo je zodpovědný za rozdělení prize money? Účastníci sami. Po tréninku si lidé nahrát fotografie „po“ za účelem prokázání výsledků. A pak uskutečnila otevřenou hlas. Ti účastníci, kteří dosáhli nejvíce působivé výsledky, podle společenství, a vyhrajte ceny. To je, jak se sezona skončí projekt „Mad sušení“. Recenze říkají, že dary jsou skutečné účastníky, žádné lži nebo podvodu existuje. A samozřejmě, nezapomeňte o hlavní cenu - urostlý, tónovaný tělo a dokonalé zdraví.

"Mad sušení": zpětná vazba od účastníků

Možná, že nejdůležitějším faktorem při rozhodování o účasti v projektu je názor lidí, kteří již měli být vyškoleni. Jak vlastně vypadat jako hra, která běží na místě „vzteklinu sušení. RF „? Hodnocení, výsledky - to je jen ty nejzajímavější momenty.

Ihned je třeba říci, že program skutečně přináší výsledky. Ano, cvičení opravdu těžké a během prvních dvou týdnů pro mnoho účastníků neběží plynule, protože je třeba přizpůsobit se zvýšené fyzické námaze a novou dietu. Ale ne na dosažení výsledku je prostě nemožné - v opačném případě bude hráč vyloučen, že je silným nástrojem hnutí.

Člen vlády intuitivní - snadné vyplnit zpráv pro sledování pokroku. Nespornou výhodou je silná podpůrná skupina, zastoupená administrátory, kteří každý večer mluvit s hráči a podívejte se na svou práci. Obtížné se dostat kolem pravidel, takže lidé musí přesně dodržovat všechny pokyny. Jakých výsledků lze dosáhnout pomocí vzdělávacího programu „Mad sušení“? Recenze (foto i) říkají, že tělesný tuk doslova tát před našima očima. Kromě toho, budovat svalovou hmotu, tělo se stává výraznější a atraktivnější a přidal vytrvalost. Mnozí z účastníků na konci měsíčního programu okamžitě zaplatit účast v druhé sezóně.

Až do nedávné doby jen Rusové mohou zapojit do hry na „Mad sušení. Ruská federace. " Recenze a pozitivní výsledky v rámci projektu byly provedeny tak populární a poptávky, který začal provádět školení v jiných zemích. Zvláště, tam je ukrajinská verze projektu, který také potěší velké množství cen.

Negativní aspekty projektu „Mad sušení“: negativní zpětné vazby od účastníků

O projekt již napsal mnoho pochvalných doporučení. Ale všechno je opravdu tak hladký, v rámci programu „Mad sušení“? existují i ​​negativní hodnocení, ale nejčastěji jsou spojeny s organizačními otázkami, spíše než s programem odborné přípravy.

Například někteří uživatelé hlásili problémy s nahráním fotografií, jak se na ně uvalit přísné požadavky na projekt. Často dělat a nahrát kvalita obrazu není zdaleka poprvé. Někteří hráči dokonce říkají, že to trvalo celý den, aby fotografie. Jiní mají uživatelé mohou stáhnout obrázky je velmi jednoduché a hladké. V každém případě je třeba si uvědomit, že obrázky v tomto projektu je velmi důležitá, protože se účastní při závěrečném hlasování a slosování.

Někteří uživatelé si stěžují, že peněžní odměny rozdány nespravedlivě. Fakta podporující manipulaci s volebními hlasy, ne - to je jen subjektivní dojem z účastníků. V každém případě, bývalí hráči doporučujeme projekt „Mad sušení“. Hodnocení naznačují, že pravidelné provádění všech cvičení (které jsou povinné) přispívá k dosažení vynikajících výsledků. A extra motivaci jen z nás dělá pracovat tvrději. Přesto nejdůležitější účastníci věrnostní projektu je právě zlepšit fyzický tvar - příliš spolehnout na peněžní odměny jsou za to nestojí.