Jak udržet pleť mladá, když jste v průběhu ...

Mládí každého člověka, ale postupně zmizí. Před mnoha staletími, lidé chtěli vypadat mladší a použity pro celou řadu metod. V okamžiku, kdy lék je ve výšce, každý z nás má možnost, ne-li zastavit proces stárnutí, nebo alespoň zakrýt to vizuálně. Současně začne se o sebe postarat, je žádoucí, ne-li ještě patrné stopy věku jakékoliv pohyby nebo obličeje.

Při sledování televizního vysílání mají pocit, že tajemství věčného mládí hvězd jsou drahé rovnátka nebo chirurgický zákrok, ale pokud jste se blíže podívat, je zřejmé, že jejich omlazení - je tvrdá práce. V tomto článku se budeme učit, jak si udržet mládí.

Prostředky omlazení pokožky

Jsme v podstatě posoudit věk stavu naší pokožky. Péče o ni je třeba začít od mládí, protože mnoho lidí ví, že vrásky jsou mnohem jednodušší, aby se zabránilo, než k jejich odstranění poté. Jejich vzhled ovlivnit přirozené procesy probíhající v lidském těle. Ale ne každý ví, jak udržet mladistvé pleti. S přibývajícím věkem a snižuje počet rychlostí aktualizace kožních buněk dochází k hormonální změny, produkty rozkladu se hromadí, a také zpomaluje metabolismus. Kromě toho, že dopad na vznik vrásek a vnějších faktorů. To znamená, že sluneční paprsky vysušuje lipidů vnější vrstvy kůže, aby byl chráněn před ztrátou vlhkosti a různé nečistoty, dochází volné radikály, což nepříznivě ovlivňuje kůži. Je tenčí elastin a kolagenová vlákna, které tvoří její základ. Kromě vrásek souvisejících se stárnutím obyvatelstva jedním z problémů stárnutí jsou vrásky, které vznikají v místech svalové kontrakce.

Cosmetics

Ne každý ví, jak si udržet mládí a krásu. Ale v okamžiku, kdy se používá všechny možné prostředky. Hlavní skupiny aktiv, aby se zabránilo stárnutí kůže:

• exfoliační činidlo, odstraní horní vrstvy dermis. Jsou čištění pleti před nadržený starých buněk, je připraven pro použití různých prostředků. Postupy, odstraňuje stratum corneum, stav kůže může být zlepšena tím, že jednotná barva obličeje, stejně jako ke snížení nesrovnalostí.
• Čistící prostředek odstraňuje nečistoty z povrchu kůže.
• Ochrana před sluncem, aby se zabránilo poškození dermis slunečního světla. Potřebují celoročně, kteří jsou znepokojeni otázkou, jak si udržet mládí po 30.
• znamená, krmení, elastin a kolagen.
• Antioxidanty, vázající volné radikály.
• hydratační.
• Nutriční produkty obsahující stopové prvky, vitamíny a další živiny.
• Činidla, která mají vliv na svaly, například, obsah botulotoxinu. Sval, když jsou vystaveny na tento toxin již není pokles, a vrásky jsou vyhlazeny úplně.
• Pokud nevíte, jak si udržet mládí, pak budete mít zájem o zvedací systém, zpevňuje povolenou kůži.

Údaje jsou reprezentovány značkami různé kosmetické. Jsou určeny pro péči o pleť v domácím prostředí, stejně jako v různých salon ošetření.

použití Výsledek

Když už mluvíme o výsledcích za použití různých nástrojů, lze říci, že větší vliv může poskytnout pouze komplexní péči. Každý plán sám o sobě, jak udržet mládež v návaznosti na to, co se domnívá, že kromě toho, jejich příjmů. Někdy se ženám honí krásu, příliš horlivý, pak se to legrační, někdy i špatné výsledky. Například vyskočila Botox tvář často značně omezené, nepřirozené mimiku, a po dobu 2-3 dnů po zákroku je kůže jsou stopy injekcí.

přírodní kosmetiky

Příznivci přírodních zdrojů, které pečují o pleť použití živočišných a rostlinných produktů. Takže mnoho lidí ví, jak si udržet mládí pleti, používání masek všech druhů ovoce a zeleniny. Pro napájení a vytáhněte velmi populární vejce dvojí masku: nejprve je třeba použít protein, je také používán poněkud hold, opláchněte a následně žloutku skvrna na kůži, poté opláchněte. Různé oleje, nejpopulárnější mezi nimi broskev navíc jsou přidány, olivový, meruňkový, a aromatické oleje. Boji proti volným radikálům pomoci olejové roztoky vitaminy E a A - jsou vynikajícími antioxidanty.

Power pro omlazení

Jak si udržet mládí po 50, pomocí správné výživy? Tato otázka trápí lidi na dlouhou dobu. Vědci studují účinky různých potravin na lidské tělo a snaží se vytvořit elixír mládí.

To, co nám může pomoci k udržení mládí:

• Po přečištění za eliminace toxicity pomáhá udržovat tělo na mnoho let v mladém stavu.
• Za účelem udržení vlhkosti a tělesnou očistu je třeba pít vodu, je důležité, a jaký druh použití. Každý den byste měli vypít alespoň 1, 5 litrů pitné vody. Dnes se mnozí lidé experimentují, jeho zpracování různými způsoby. Například, má se za užitečné meltwater je také používán mrtvých a živých (obohacený negativních a pozitivních iontů) - se mohou připravit pomocí ionizátor. To má pozoruhodné vlastnosti luhovali šungit vody. Bez ohledu na možnost zvolíte, uplatňování potřebného množství procesů čištění vody denně proudí snadněji, zatímco opustí známky dehydratace.
• Čištění střeva a jater, je nutné udržovat tělo v mladém a zdravém stavu. Pokožka během normálního provozu jater a střev kůže vypadá mnohem lépe. Chcete-li to provést, použijte klystýr, s mnohem lepší bilanci jejich stravě přidáním zeleniny bohaté na vlákninu, aby se nemuseli uchýlit k klystýr. Zácpa je stav těla, které postihuje velmi špatná - přispívat k intoxikaci. Avšak čištění jater hlavně rozdělena do dvou oblastí, - zrychlení odtoku žluči, jakož i získání a čištění jeho buněk. Choleretic travok existuje velké množství, všechny zlepšit vylučování žluči, který podporuje normální trávení. Kromě toho existují různé tyubazh a minerální vody. Zdravé trávení je klíčem k udržení zdravé a mladistvý tělo.
• Látky, které zabraňují hormonální stárnutí. Ženy, které uvažují o tom, jak udržet mladé osoby je třeba použít kyselinu listovou a vitamíny skupiny B je také známo, že mladé ženy prodloužit hormon estrogen proto třeba věnovat pozornost na fytoestrogenů.
• Antioxidanty. Vážou volné radikály, které poškozují buňky. Tím, antioxidanty zahrnují vitamin E a A, vitamin C, selen, degidrokvertsetin. Nejúspěšnější je kombinací výše uvedených vitamínů, selen, koenzym Q10 a beta-karotenu. Antioxidanty se nacházejí v čerstvé ovoce, které jsou bohaté na většině borůvky, hroznové víno, jeřáb, brusinky, červené víno, rybíz, kakao, zelený čaj, džus Noni, tmavé čokolády. Obecně platí, že rostliny jsou dost z nich. Situace se zhoršuje rychlého občerstvení, nápoje, jako je Coca-Cola, solárium, zákaz kouření.
• Látky, které zvyšují produkci kolagenu, včetně vitamínů, některé aminokyseliny, jako je lysin, který je obsažen v Perlovka.

Pokud nevíte, jak se udržet tvář mládí, pak je třeba dávat pozor na správnou výživu - by se měli vyhnout uzené maso, rychlé občerstvení, soda, okurky a další vynálezy moderního života a začít jíst ovoce na bázi výrobků, zeleniny a mořské plody (zlepšují stav lidského těla). Kouření je třeba se vyhnout, protože tímto silným faktorem předčasné stárnutí.

​​

Použití tělesa

Přemýšlíte o tom, jak udržet mladou ženu, je třeba mít na paměti, že vždy potřebují spát dost. Během spánku, naše vnitřní rezervy jsou sníženy, tělo odpočívá, aktivovanou schopnost dermis regenerace. V tomto případě, je-li člověk je v podstatě není dostatek spánku, to není dobré pro jeho zdraví a vzhled!

Je také třeba připomenout, že i malá fyzická aktivita prodlužuje mládí (chůze, jóga, tanec, a tak dále.).

Jak udržet krk mládeže

Chcete-li ji uložit, je nutné každodenní péči, která zahrnuje čištění, ochranu a výživu. Když se dal na krk masku nebo krém, musíte být velmi opatrní v oblasti štítné žlázy, brání v tomto místě jen lehký dotek.

jógy

Tak jak si udržet mládí po 35-40 letech? Vliv jógy je známá po dlouhou dobu, ale v posledních letech, a to díky slavných lidí, ukazují výsledky práce svého vlastního těla, můžeme ho vidět nejjasněji. Například Madonna vypadá mnohem mladší, než ve skutečnosti, to je kvůli jógy.

Jeho účinek na omlazení těla je obvykle rozdělena do různých oblastí:

• Uvolnění. Základní částka z ásan (cvičení), zaměřená na úplné uvolnění těla a pomáhá udržet vaše zdraví a vyrovnat se s každodenním stresem. Relaxační meditace také pomáhá, je třeba jen asi patnáct minut denně do několika měsíců cítit výsledek.
• Zdravá páteř, který se odchyluje od obrovského množství nervů, které inervují vnitřní orgány, svaly, kůže, a tak dále. Samozřejmě, aby byla stále v dobré kondici pomáhá zachovat mládí a zdraví.
• Dýchací cvičení pomůže odpočinout, stejně jako obohacení buněk kyslíkem, a to také pomáhá k omlazení těla.

Vynikající proti stárnutí účinkem také dává plavání. V tomto případě se práce zahrnuje všechny svalové skupiny, proto mnohem jednodušší shodit nadváhu, zatímco vytváří neuvěřitelně krásný terén těla.

Je třeba poznamenat, že ti lidé, kteří jsou zapojeni do sportu obecně, vypadá mladší než jeho letech. Oni v podstatě nižší tělesné hmotnosti, které si zachovávají svou vlastní zdraví, kromě toho, že jsou veselejší, mají velkou mentální postoj.

Bath - to je vynikající recept na omlazení těla. To zlepšuje krevní oběh a poskytuje vynikající cvičení pro plavidla, která stimuluje dýchání pokožky, zvyšuje počet červených krvinek.

omlazení těla a mysli

To dlouho bylo pozorováno, že vypadají mladší, především energické a pozitivních lidí. Kim Basinger v rozhovoru řekl, že za účelem vypadat mladě, musíte sebe a pocit, blbnout a žertovat, užívat si života, smích a flirt, a v tomto případě, další narozeniny nechcete kazit náladu a věk nezvýší. Co je důležité, je to, jak se chováme náš život stejně jako o jaký program sami. K dnešnímu dni existují případy úplného uzdravení z nemoci, která se vyskytuje po průběhu psychoterapie. Lidé, kteří nemají zoufalství a neopustí žádný problém v depresi, a vyřešit své životní problémy konstruktivně, umět milovat život a vyjádřit své emoce, vypadají mnohem mladší. Jeden způsob, jak se cítit mladší - si dala za úkol raném stádiu života, například, jít do školy v 60. letech. Dokonce i doba odchodu do důchodu musí být zacházeno jako čas, který dává neuvěřitelné možnosti. Je nezbytné, aby bylo možné vidět důstojnost v každé situaci.

Pozitivní myšlení

Je nutné naučit se myslet pozitivně. Pokud se zaměříme na stárnutí nebo nemoci, máme strach, unavený, v důsledku čehož jen zhoršuje situaci. Budeme-li se zároveň zaměříme svoji pozornost na mladé a zdravé, všechny naše myšlenky začínají pracovat na jejich uchování.

Někdy tam je pocit, že nemůžete zacházet se všemi pozitivní, existují situace, v nichž je obtížné nebýt strach nebo rozrušení. Ale jen děláme vše, co se děje kolem připojit emocionální. Podráždění, konflikty s ostatními, stres - to lze vyhnout učení adaptivně myslet. Obrovské množství výzkumu, který dokládá, že emočně vyvážené lidé mluví o méně příznaků než občané dráždil psychiku.

V přemýšlet o tom, jak si udržet mládí a krásu, je třeba poukázat na to, že tato otázka bude meditace pomohou, navštívit psychologa, metodu holotropního dýchání. Musíme pracovat se svými vlastními obavami, protože strach má na obě naše myšlenky a tělo. Pokud jste se s tím, že se stává mnohem jednodušší odpočívat, a pak začít žít plnohodnotný, aktivní život.

Affirmations

Pozitivní myšlenky a postoje pomoci. Například je možné na zrcadlo doma pověsit pohlednice s obrázkem něco příjemného. Často kritizují sami jen s naším nelibost přímo odráží v našem státě. Musíte se naučit milovat sami sebe za to, kdo je v tomto případě bude sladit svůj vlastní život zmizí vnitřní konflikt - každodenní boj s nimi. Příklady afirmace: „Co bych si v tomto životě není v pořádku - to je pravda!“, „I - krásná, inteligentní, mladý!“ A tak dále. Hlavní věc je, aby s jistotou říci, co to je. A nemyslete si, že je to lež, protože ve většině případů vidíme, je, že nemáme, a nevnímají pozitivní.

Dotkli jsme se pouze základní způsoby, kterými jsme se zachovala jejich mládí. A každý z nich je velmi důležité. Ale hlavní věc - je udržet mládí ve svém srdci a úsměv na tváři, a pak všechno ostatní bude následovat!