Aerobik pro děti: zaměstnání, dávek

Aerobik - je nejčastější oblastí způsobilosti, kromě toho jeden z nejužitečnějších pro lidské zdraví. Někteří měli dojem, že pouze ženy umí poradit s ním. Že by měly být ohebný, flexibilní, odolné a mají krásný obrázek. Některé z nich si vybírá fitness klub, odlišný přístup aerobic doma. Přestože děti mohou dělat aerobik. Tyto třídy pomoci jim rozvíjet harmonicky navíc přinést do svého života hodně bohatými realistickými dojmy, které mohou být ve srovnání pouze s těmi získanými dojmy z velmi očekávaný novou hračku.

Každá nová éra jeho nuance uložení na chování a vývoj našich dětí. Je přítomen v životě moderní dětské počítačové hry, internet, desítky televizních kanálů, mobilních komunikací a jiných „gadgets“, pravděpodobně by musel chtě nechtě bavit jiným způsobem - pro komunikaci s přáteli navštívit různé sportovní oddíly a kroužky.

Vzhledem k tomu, všechny tyto gadgets již ve svém životě, a dítě v přední části okolních „gadgets“, je zcela bezbranná, že rodiče potřebují, aby mu pomohl začít efektivně vynakládat svou energii a na posílení křehké zdraví. Ale jak to udělat správně? Odpověď je jednoduchá: fit aerobic pro děti!

Co je způsobilost pro děti

Je to poměrně nový a již velmi populární trend dětí tělesné výchovy, který je založen na posílení a udržení zdraví dětí. Na rozdíl od jednoduchého školy tělesné výchovy fitness, například krok-aerobik pro děti - vybudování systému různých sportovních akcí, které je určeno pro děti určitého věku, navíc, což je podobnost dospělé fitness, pouze v „Lite“ verzi.

V prosté řeči, je to určitý soubor aktivit, které jsou navrženy tak, aby se dítě posílí fyzickou zdatnost a odolnost, stejně jako mít svůj volný čas zajímavý a zábavný. Jak to udělat, a je určen pro děti aerobiku. Kvalifikovaní řemeslníci se vyvíjejí programy ve snaze vštípit dětem lásku ke sportu, vědomou snahu o zlepšení jejich zdraví.

A jak vhodnosti pro děti, je hlavním nástrojem pro vývoj dítěte je zde hra. Téměř všechny cviky obsahují herní prvky, vybrané speciální hudby pro aerobiku pro děti, tak se dítě těší dvojnásob a zábavné, a vyvíjí.

Kde začít

Zpočátku, obraťte se na místní pediatr. V případě, že dítě má chronické nemoci, bude komplikovat úkol, ačkoli fitness aktivity v rámci zákazu nedodá. Budete vyzváni, aby se zapojily do jiného programu. Například pro dítě, astmatické aerobic kontraindikována a zároveň užitečné, a tudíž je povoleno jógu. Je-li dítě má problémy s páteří, od silových zatížení bude muset dát, ačkoli oni mohou dobře kompenzovat aerobiku a plavání. Pak je cena. Průměrná cena za měsíc pobytu v dětském klubu v současné době bude o $ 80-100, nepočítaje náklady na sportovní oblečení a zbytek munice - to budete muset koupit jejich vlastní náklady.

Dále jsme vám předložit seznam hlavních oblastí vhodnosti pro děti.

"Zverorobika"

Jedná se o zábavné aerobiku pro děti nejmladších věkových skupinách. Je založen na různých imitativních pohybů. Tyto třídy rozvinout fyzický potenciál a představivost dítě.

"Furst Krok"

Tento program, určený pro děti, které se zabývají jejich rodiče. Je zaměřen na aktivní rozvoj jemné motoriky, řeči a paměti, výrobní bilance dovedností.

"Baby-top"

To aerobik pro děti, která opravuje a zabraňuje ploché nohy.

"Stupeň bei kroku"

Výcvikový program dětí správně chodit, která se zaměřuje na normální vývoj jemné motoriky, stejně jako posílení vestibulárního aparátu.

"Baby Geyms"

Tato třída, která je založena na soutěžích, štafeta a hry v přírodě, stejně jako pro rozvoj motoriky, dětské pozornosti a koordinace pohybů.

Dětské Fitbol

Jedná se o komplexní cvičení se speciálními kuličkami pro tvorbu držení těla a rozvoj pohybového aparátu.

Logo aerobní

To aerobic doma, následuje výslovnosti některých vět a zvuků pro rozvoj dětské pravého řeči a koordinaci pohybů.

Dětské jóga

Jedná se o složitý proces, který je založen na hathajógy. Vyvíjí dítě psychicky i fyzicky.

Choreografie

Jedná se o komplexní hra lekcí založených na akrobacii. Rozvíjejí vestibulární aparát, svalové rám a držení těla dítěte.

bojová umění

Dokonale rozvinout svalová rámu, stejně jako koordinace, disciplíny a učí správné dýchání.

Báze atletiku

Třídy poskytují tlak na všechny svaly dítěte a vštípit mu lásku k sportu.

Musíte pochopit, že vše, co dětský fitness program může být jejím hlavním cílem - je harmonický celkový vývoj, výchova dítěte v týmu mezi svými vrstevníky.