Pásové těžká atletika: odrůdy. vzpěrač outfit. vzpírání

Přítomnost pásu není vždy podmínkou pro výcvik a výkonnost sportovců. To může být překážkou na hřbetní svalové skupiny, které nebudou poskytovat dostatečnou sílu, aby pokud možno daleko od všeho stejný odpad. Nicméně, ve vzpírání tento kompromis - nucený nutností, vzhledem k otázkám bezpečnosti.

Studie ukazují, že těžké atletiku zvyšuje pás břišní tlak, který má stabilizující účinek na dolní části zad a páteře. Tedy snižuje riziko zranění, a v závislosti na povaze cvičení může být rozšířena a elektrické kapacity. Ale zajistit, aby tyto podmínky by měly být správný přístup k výběru produktů, protože existují různé typy a modelové varianty.

Vlastnosti pásy pro vzpírání

Hlavní rozdíl spočívá v tvaru a ergonomie orientované optimální alokaci fyzické námaze při tréninku. Modely tohoto typu mají obvykle delší roli v kondici až do pasu a zúžil - v oblasti břicha. Navzdory vizuální působivost, v závislosti na materiálu, může to být velmi flexibilní a pohodlné na nošení součásti vybavení.

Pokud jde o konkrétní účel, dva hlavní druhy atletických zón této skupiny lze rozlišit - tradiční produkt a verzi, určené pro powerlifting. První z nich mají k dispozici širokou škálu aplikací a jsou považovány za univerzální pro ty, kteří v zásadě je zapojena do silový trénink, zatímco druhé jsou navrženy speciálně pro vzpěrači provádějících tahy, se tyčí nad hlavou, v podřepu a tak dále. D. Powerlifting modely jsou stanoveny pevně a trochu nižší k pánevní kosti. Obvykle to je masivní a robustní pás.

Rozměrové charakteristiky

Minimální šířka 10 cm a maximálně. - 15 cm, to je nejčastější řada standardních modelů, ale samozřejmě, v závislosti na účelu specifičnosti může být použit a širší modifikace. Důležitým parametrem je tloušťka se pohybuje od 10 do 15 mm. Je to právě tato charakteristika určuje, jak flexibilní, je pás.

Zvedák model pro všechny výkonové zatížení musí zajistit odolnost a pružnost - tyto vlastnosti jsou také podmíněno tloušťkou. Při výběru položky pro konkrétního uživatele by se měla zaměřit na pasu. Tak, pro rozsah 60 - 80 cm, odpovídá označení S, zápis L vhodný pro sportovce s pasem 80 - 100 cm, a na 120 centimetrů nakládače vypočítané velikosti XL pásu.

Odrůdy pásy

To je základem jakéhokoli produktu, bez ohledu na místo určení. V tomto případě, to je konfigurace popruh formy považovány za, které mohou být odlišné. Klasická výkon vyznačující se výše uvedené rozšíření na zadní stranu a na přední části přítomnosti úzkou oblast. Tento poměr vám umožní pohodlně provádět sklápěcí pohyb. Existují speciální široký pás. Dosahují 15 cm, který zahrnuje funkční bederní části. Ale ne pro všechny třídy ve vzpírání tato možnost je přijatelná. Navzdory těsné uchycení k pasu pás opouští míšní výchylky open, že v některých sportech je kritickou bezpečnostní porušení.

Rozmanitost materiál pásu

Výhoda použití, odolnost a dlouhou životnost - tyto faktory budou záviset na materiálu, ze kterého konkrétní model realizován. V současné době je nejčastější pás vyrobený z kůže, imitace kůže a syntetiky. Nejodolnější a silné produkty jsou získávány z kůže vícevrstvého. Nejedná se o levné řešení, ale v praxi je použití to je oprávněné. Zvláště žádané modifikace s vodotěsným firmware na nylonové vlákno. V powerlifting často používán a syntetické pásy, vyrobené z několika vrstev. Takový zvedák pás není tolik odlišné fyzikální pevnost a odolnost, jako ergonomie, flexibility a plasticity. Na základě koženky modelu lze považovat za rozpočet řešení. Pro podporu, nejsou vhodné na náročné cvičení, ale malé zatížení zcela přemoci, které poskytují pohodlí sportovce.

Typy spony

Správně vybraná uzamykací mechanismus zajistí spolehlivost a funkčnost pásu, nemluvě o pohodlí při manipulaci. Nejlepší je spona, karabinovye zámky, upínací zařízení a klasický kovová spona. Méně často používají spojovací prvek. To snižuje náklady na výrobní pás náklady, ale také přináší spoustu problémů s fyzickou adresou. Nejméně ze všech snah o montují chodí do práce s pásy na chrastítka a karabin, a že vám umožní provádět cvičení s maximální účinností. Konvenční kovové spojovací vzpírání se používají jako základní řešení. Je vhodný pro běžné programy, například v práci sloupku.

Kolik je pás?

Všechny výše uvedené charakteristiky v různé míře ovlivňují cenovka výrobku, ale hodně záleží na výrobce sám. Například počáteční držák je v rozmezí 500 - 700 rublů. Tyto modely jsou založeny na syntetickém nabízené firmou Torneo. V této skupině najdete slušné možnosti na Jet Sport a Grizzly stát až 1000 rublů. Přítomnost vysoce kvalitní zip mechanismu vyvolává cenovka sportovní zóny na průměrně 2.000 rublů. Nejdražší modely jsou také k dispozici pro 3000 -. 5000000 Tvořily vystupňuje spony, popruhy vyrobené z přírodní kůže a dalších funkčních doplňků. Například firma TSP vyrábí podobné výrobky pro profesionální sportovní náklady asi 3000 rublů.

Co jiného se bere v úvahu při oblečení vzpěrač?

Kromě pásu, jak je vybrané speciální obuv (shtangetki), bandáže, omítek a kombinézy. Chráněné a úsilí musí být kolena, zápěstí, ruce a jiné části těla, se aktivně podílejí na úsilí o přímých dodávkách. Zvláštní pozornost je věnována boty, což zajišťuje, nohy, což je také a stability při zachování hmotnosti na platformě. Speciální výztuž zajišťuje zadní oblasti zavazadlového prostoru pokrývající patu. Jak těžké atletickém opasku, datové výbavy mohou být vyrobeny z různých materiálů. Ale kromě síle kvalitu a funkčnost by neměla zapomenout udržitelnosti produktů. To platí zejména z těch doplňků, které jsou v přímém kontaktu s tělem.

Závěr

V praxi používání pásů, s vhodným výběrem modelů, aby vyhovovaly individuální parametry s přihlédnutím ke specifikům jednotlivých cviků, které jsou nejen schopny zabránit nebezpečí úrazu, ale také zvýšit efektivitu. Například hmotnost zvedáky pásové části optimalizuje maximální zatížení energie, což sportovec použít program vysoce nárazu. Avšak oprava některých svalových skupin na úkor dalších opěrných faktorů může mít nepříznivý vliv na pracovní proces. Ne každý pás je vhodný pro zaměstnání u téhož pólu. Proto výběr by mělo být provedeno s jasnou představu o principu práce specifickou formu pásu, nejsou zapomenout nuance jeho přídavných zařízení, včetně rozměrové charakteristiky, charakteristiky upevňovacího mechanismu, a tak dále. D.