Jak odstranit podbradek: cvičení. Chin: Příčiny

Mnoho lidí s nadváhou jsou znepokojeni, jak odebrat druhou bradu? Cvičení je užitečná, ale ne všechny, ale pouze ty, které jsou zaměřeny na posílení svalů na krku a kontur obličeje. Existují i ​​jiné způsoby, jak tento problém vyřešit. Všechny z nich budou zahrnuty v tomto článku.

Příčiny

Nejprve musíte pochopit, proč tam je dvojitá brada u lidí? Důvody pro někoho to není univerzální. Poněkud, tam je několik:

• dědičnosti. Mají tendenci být náchylnější k tukových lidí. Záhyby tuku, který se tvoří na bradě, může být dědičná. To znamená, že pokud má matka byla taková vada, to je docela možné, že i on se objeví dcera se stejnou postavu v čase.
• Senilní mění. S věkem, tvar obličeje ztrácí kontury, kůže se táhne svaly dryabnut, je druhá brada.
• Prudký pokles hmotnosti. Obezita. Plná lidí, většina z nich trpí přítomností podbradku.
• Diabetes a nepravidelnosti v štítné žláze.
• Příliš vysoká polštář. Spát na něm může vyvolat tuto nevýhodu.
• nerozumný energie. Tuku a vysoce kalorické potravy, vede nejen k prudkému sady tělesné hmotnosti, ale také vzhled nevzhledné vrásky na břiše, pasu, bradu a tak dále.

normalizovat výkon

Je známo, že podbradek často se vyskytuje u lidí, kteří mají sklon k otylosti. A ona zase rozvíjí zneužívání tuku a vysoce kalorické potraviny. Rozhodně je třeba znát ty, kteří uvažují o tom, jak odstranit podbradek (muž nebo žena - na tom nezáleží).

Někdy se však na první zdravou výživu - to je téměř jediný způsob, jak se zbavit tohoto nedostatku. Pochybuji, že by silnější pohlaví bude dělat speciální cvičení a kontrastní obklady. Ale, jak zhubnout, budou mít své odvolání, odstranění závady. Jak víme, ženy milují tónovaný a štíhlé lidi. A za účelem dosažení postavu snů, kompletní osoba musí v první řadě, aby se vzdal tučné, sladké a škrobnatých potravin. A bylo by dobré, ovšem polovinu své porce. Dalším způsobem, jak zhubnout rychle - aby se vzdal večeři, nebo alespoň ne jíst po 6 hod.

cvičení proti druhé čelisti

• otevřel ústa široká, jako by chtěl říci, písmeno „O“. Protáhnout svaly v obličeji a na krku, tlačí na bradě. Pomalu zavřít ústa. Opakujte 10-15 krát.
• Na sobě těžkou knihu na hlavě. Tento způsob je velmi jednoduchý, ale účinný. V tomto případě můžete jednoduše chodit po místnosti po dobu 10-15 minut. Tato technika bude nejen pomáhat těm, kteří chtějí vědět, jak se s dvojitou bradu. Cvičení, jako je tento pomáhají napravit sklonit formulář správné držení těla, posílení zádových svalů.
• , aby se posadili ke stolu, ruce zaťaté v pěst, protáhnout je na bradě. Pokusit přinutit otevřít ústa, napínal svaly obličeje a krku. Opakujte 10 krát.
• Špička jazyka, aby se pokusili dostat do nosu. Opakujte 10 krát.

Masážní

Jedním z nejúčinnějších způsobů, kterými můžete odstranit podbradek dostatečně rychle.

Za týden, jak to udělat, možná nebude fungovat. Ale po 15 dnech bude denních hodinách je docela znatelný výsledek. Masáž bradu může tekutý med nebo stolní sůl. V prvním případě se lehce naneste produkt na postiženou oblast a vetřete do lehkého zčervenání. Při druhém způsobu chovu soli ve vodě, toto řešení vlhký ručník, se to na obou koncích a silně Tleskne bradu tak, že kůže se stal růžový odstín. Tam je jedna taková účinná metoda - hydro. Proto je nezbytné, aby se střídavě teplý, pak studená voda. Jen opláchnout krku. Třikrát s chladnou malým množstvím vody a třikrát - v teple. Čím častěji, tím lépe.

Balení

Tato metoda sama o sobě nepřinese hmatatelné výsledky. Ale v kombinaci s jinými technikami, že to pomůže odstranit podbradek. Cvičení, masky, zábaly, masáže a správné výživy, Tato záruka přijímat požadované. Pro kompresi tyto produkty jsou ideální: jablečný ocet, cibule rozšlehaným bílkem, kysané zelí, citronovou šťávou. Všechny z nich jsou vynikající tónování a zpevnění volné kůže. Postup je třeba vzít gázu obvaz, namočte některou z připravených ingrediencí a pevně svázat brada půl hodiny. Po zasedání, opláchněte kůži studenou vodou a nemažte žádnou výživnou krém.

Maska

Tato metoda je také dobré se komplexního přístupu ke zlepšení situace. Vytváření masky mohou být z různých přírodních složek, z odvary z bylin. Například:

• brambor. Připravte si silnou pyré, lehce ji zředí teplým mlékem. Dokud se neochladí stávku v zasažené oblasti, přikryjeme gázou a nechte půl hodiny. Poté opláchněte studenou vodou a vetřete krém.
• Kosmetický jíl. černé nebo bílé (kaolin), mohou být použity. 2 lžíce nalít vlažnou vodou za účelem získání pasty. Vztahovat na oblasti dolní čelisti, do stojanu, dokud nebude ztvrdne, opláchněte vodou.
• Léčebné trávy (heřmánek, šalvěj, třezalka tečkovaná). 2 lžíce bylina zalijeme vroucí vodou (1 litr), vyluhovat půl hodiny, napětí, rozdělený na dvě stejné části. Jeden z nich byl v pohodě, a druhá zahřívá. Mokrá gáza v roztoku a vztahují se na bradě 2-3 minuty, střídající teplé a studené. Zkontrolujte, zda je třeba studený obklad.

cvičení na krk

Podívali jsme se na několik způsobů, jak se s dvojitou bradu. Rychle udělat, je nepravděpodobné, že uspět. Ale výsledek bude nadcházející při pravidelném zaměstnání. Posílení svalů v obličeji, krásné oválný tvar pomůže speciální cvičení na krku. Zde můžete provádět jakékoliv cvičení pro danou část těla. Například, tyto: hlava plachty střídavě na každé rameno, krouživými pohyby hlavy.

Potřebné přímo make-up

Už jsme na to, jak se s dvojitou bradu. Její příčiny, my jsme také známy. Jejich odstranění pokud je to možné, budeme tento problém řešit. Ale to všechno bude trvat nějaký čas. A co dělat, pokud se podíváme na sto procent chtít dnes. Ženy zde mohou jít na triku úpravou vnější pomocí dobře uložené make-up. Zde jsou některé pokyny, jak na to:

• V Tmavé barvy, aby tvář méně vizuálně, a světlo - naopak, je větší. To je třeba vzít v úvahu při aplikaci na kůži tón prostředky. brada plocha má smysl ztmavit.
• Aby bylo možné odvrátit pozornost od Tento „nedostatek“ osob, je třeba zdůraznit očích tmavé tužku a stín. Takže budou vypadat větší, a druhá brada není tolik patrné.
• Rtěnky by měly být použity nutně. Musí ukládat na lících a trochu na horní čelisti, zdůraznit jeho jméno, definovat své hranice.

Provozní způsob

A co ti, kteří jsou zoufalí, protože poté, co se snažil všechny metody, které nevědí, jak se s dvojitou bradu. Cvičení a masky nepomohou. V tomto případě, je tam jen jeden - opravit závadu v operativní metody.

Není třeba se bát. Medicína dnes již vystoupil dopředu. Plastičtí chirurgové dnes takovou operaci s názvem „menší facelift.“ V době své realizace problémové oblasti odstraňuje přebytečnou tukovou tkáň, pak nežádoucí a kožní záhyby. Tam je šetrnější metoda, která spočívá v použití pro tento účel speciální zlaté nitě. Operace se provádí takto: Pacient uši, lékař provede defekty a vloží je do závitu. Oni také eliminovat malátný bradu.

Salon své služby

A nyní několik tipů pro ty dámy, které prostě nemají čas na každodenní cvičení. Od druhé brady jim pomůže zbavit se v lázních. To je to, co má k dnešnímu dni v arzenálu kosmetickém průmyslu:

• iontoforéza. Podstata postupu spočívá v tom, vystavením určité oblasti těla microcurrent nebo pulzní DC. Při druhém způsobu pod kůži zájmové oblasti, v tomto případě je druhá brada podávány léky, které podporují aktivní lipolýzu. Plus metoda je, že výsledky postupu lze vidět téměř okamžitě. Aby však bylo možné zcela odstranit vadu, je nutné učinit 8-10 sezení. Méně bolestivé metody v nějakém tom.
• ozonu. To spočívá v tom, že pod kůži speciální problémové oblasti se zavede směs ozonu kyslíku, která aktivuje látkovou výměnu v buňkách. Vliv aplikace může být viděn v několika sezeních. Tato metoda se nejčastěji používá v kosmetických salonech. Jeho výhodou - v absolutním bezpečí.
• Miostimulation. Jeden z nejlevnějších služby tohoto druhu. Stimulace se provádí pulzního proudu. Katalyzují metabolické procesy v kožních buňkách. To se stává pružnější a napjaté.
• Ruční masáž. Metoda stimuluje krevní oběh v buňkách, výstupy z nichž přebytečné vody. Výsledky jsou po 5-6 sezeních viditelné. Vhodné více zákazníků do 35 let.
• "zhiroszhigayuschim" injekce. Jedním z nejúčinnějších způsobů. Pod kůži injekčně pomocí speciálního léku, který aktivně odbourává tuk. Celkově doporučuje, aby se 4 až 6 injekcí. Plus postup je, že účinek jeho realizace je velmi trvanlivé.
• Postup hardwaru. To vám umožní rychle a trvale zbavit podbradku. Speciální stroje zahřívá podkožní tukové vrstvy, což způsobuje, že se rychle „taje“.
• použití ultrazvuku. Tato technika se používá ve spojení se speciálními gely a krémy. Po zákroku, je pozorován malý otok tváře, což je poměrně rychlé. Získaný touto metodou je dlouhodobý účinek. Menší z nich jsou vysoké náklady na řízení.

Zvažovali jsme způsoby, jak odstranit dvojí bradu. Cvičení, masáže, zábaly, masky: všechny tyto techniky fungují, pokud jsou používány společně a pravidelně.