Technologie šoky v boxu. Kombinace razníků v boxu

Jaké jsou různé typy razníků v boxu? Jsou provedena správně? Jaké jsou základní kombinace šídel v tomto sportu? To vše se bude diskutovat v našem materiálu.

Jeb

Jeb - přímý punch v boxu. Provádí nejběžnější, často používané techniky, z něhož vycházejí základní techniku ​​sportovce. Provedla takový útok do těla nebo hlavy. Když se ruka úder Boxer by měly být zcela pookřál loket a uspořádány po celé délce. V tomto pěsti držel rovnoběžně se zemí.

Technika rána v boxu zahrnuje provedení krok vpřed. Tělesná hmotnost se přemístí v čelním směru. Tedy do značné míry zvyšuje sílu nárazu. V tomto handsfree rukavice chrání obličej. Elbow leží v solar plexus. Soulad s takovou technikou v dmychací skříni umožňuje použít poměrně značné škody na nepřítele a pravděpodobně odráží pult.

Stojí za zmínku, že hlavní nevýhodou úder nezdá příliš působivé knockout potenciál. Nicméně, pokud je příjem vysoké frekvenci, soupeř zůstane vždy v tahu. Jab je často používán k útoku. Na základě tohoto vydělávání vytváří výbornou půdu pro různých kombinacích. Představila důležitý dopad i z hlediska ochrany. Zejména umožňuje úder držet nepřítele v relativně bezpečné vzdálenosti.

Kříž

křížkem pole zahrnuje aplikaci přímo vyfouknutá dlouhou ruku do hlavy nebo těla. Trajektorie končetiny by měla být co možná nejkratší. Často cross razí cestu přes soupeřovy ruce. Když to lze provést malý krok vpřed. Nicméně, ta nejdůležitější věc tady je rotace těla s pohybem tělesné hmotnosti na hlavní noze, což umožňuje zvýšit sílu nárazu. Cross často uspěje. Blow má impozantní razantní schopnosti. Vstupné je bezpečnější pro útočící boxer ve srovnání s krátký úder, jak se můžete rychle vrátit do obranné pozice. Nicméně, příjem je jedním z nejsložitějších z technického hlediska. Například při průniku ve skříni na stávku detailní ranou boxer, je důležité, aby ohýbat kolena a ramena musí být v jedné rovině s účelem. Pro správnou implementaci metody vyžaduje důkladný trénink.

Háček

Hák - záběr krabice, která má složený končetinu a vyzařuje do stran. Uchylovat přijmout racionální jen v průběhu bitvy ve střední nebo blízké vzdálenosti.

Jaký je technika dopadem v boxu? Ramenní ramena, který předpokládá provádění háku je v zatažené poloze. Další ostré zákruty krytu těla. Ohnuté v koncové koleno vedení v hlavě nebo do těla nepřítele. V okamžiku dotyku rukou pro účely ramene a předloktí by měly být dodrženy lom v pravém úhlu. Pouze v této poloze dostane hit maximální kapacity. Kolena během háku mírně ohýbat.

S výhradou správné technice bočního nárazu v boxu může být poměrně snadno rozdrtit nepřítele. Je vhodné provést hák na krátkou backswing. V takovém případě se příjem bude překvapení soupeře a není dostatek času k útěku. Nicméně, během takového útoku se naopak musí zůstat v ochranné poloze. V opačném případě hrozí riziko silného protiproudu protiútoků.

Křídlové

Swing je hit s plnou prodlužovacím ramenem, které běží na široké nápřahu. Napadat několik ručně odstranit rameno. Následované obrácení skříně a malý ponor po hlavě. V tomto okamžiku, končetina je velký poloměr a máte protihráče do hlavy. Swing se objeví zrovna chytrý v krabici. Vzhledem k tomu, před dosažením cíle popisuje rukavice ve vzduchu značnou vzdálenost podél obvodu, soupeři často mít čas k odrazu nebo si obranný postoj. Houpačky, které jsou prováděny boxer střídavě vlevo a vpravo často působí jako znamení ztrátě pevnosti a ukazují touhu jít na mizině v boji zoufalství. Současně taková „mlýn“ Vypadá docela efektní pro diváka. Překvapit zručný, zkušený soupeř provedením švihu není snadné. Proto, aby tyto šoky často uchylují amatérský boxer.

hák

Hák - na dně v boxu. To dělá svou cestu do vaší hlavy mezi rukavicí vašeho oponenta, který je v pozici stráže. Efektivní technika je pouze v tom případě, je-li váš soupeř zapomene zavřít lokty o pult.

Standardní uppercut držel vedoucí za ruku. Technika rána v boxu se týká kroucení rameno. Současně sportovce tělesná hmotnost se pohybuje pěšky, což je v přední části. Hák stává nejúčinnější, pokud ohnutí ramena 90 . Je žádoucí, aby cílem takové vydělávání jednal bradu oponenta. Nicméně, hák může být aplikován na solar plexus. To umožňuje, aby se dýchání oponenta.

Hlavní výhodou činů, které představovaly ránu, přičemž box má mimořádný potenciál v průběhu bitvy. Je-li předmětem uppercut správnou techniku ​​dosáhne cíle, je často zničující k nepříteli. Mimo jiné, takový dopad je obtížné vidět a vyhnout.

Co se týče nedostatků hákem, že mohou být použity pouze na krátkou vzdálenost. Proto, aby na stávku musí být schopen uzavřít vzdálenost soupeře. Další nevýhodou činů, které útočí na boxer, ve skutečnosti, ponechán bez ochrany. Z tohoto důvodu je zde pravděpodobnost, že Counter-Strike ze strany. Tak jsme se vztahuje základní kroky v boxu, údery do hlavy a těla. Další v naší publikaci bychom chtěli mluvit o tom, jak zkombinovat techniky prezentovány.

a pravý příčný Jeb

Prezentovaná metoda je kombinací základních raznic v boxu. Kombinace těchto kroků ve prospěch prvního, co se učit začátečníky. Rychlý úder chytí držení nepřítele překvapit. Naneste ránu nemusí vždy se musíme soustředit. Světlo dost vydělávání hlavy nebo těla, dezorientovat soupeře. V této době, jsme připraveni po více zdůrazněný Beats dlouhou ruku s přelomu těla. Mít zvládl tuto techniku ​​dokonale mnoho boxerů vyhrát záchvaty, aniž by se uchýlil k jiné kombinace.

V jakém okamžiku by se měla zaměřit li příjem? Za prvé, musíte se ujistit, že pauzy mezi tahů byla minimální. Druhá ruka by měla dohnat s napájecím kabelem. Při sebemenším zpoždění, je šance na použití s ​​diakritikou kolík je výrazně snížena. Kromě toho taková chyba umožňuje provádět nepřátelský protiútok.

Uchýlit k provedení této kombinace úderů v boxu je nutné udržovat pravé rameno v uvolněné, poněkud spuštěném stavu. Koleno musí chránit oblast jater a rukavice - bradu. Target zasáhla levý konec doprava aktivuje průběh nárazu v důsledku mírného otáčení pouzdra na ramenou. Proto je koncentrace a uvolnění kinetické energie tělesa. Nesoucí právo přímého nárazu zajišťuje kombinace řádově slabší.

Co skončí tento útok sérii? V okamžiku nárazu se pravá ruka rukavice na cílové tělesné hmotnosti se přenáší na hlavní noze. Dodržení tohoto principu otevírá možnost pro vývoj dalších opatření v kruhu. Po dokončení hry se může odrazit zpět nebo rychlém opakování útoků zůstaly končetinu.

dvojitý kříž úder a

Kombinace profesionálního boxu médiu se označují jako „vyhodit pošťáka“. Ve skutečnosti je tato metoda používají sportovci přelstít nepřítele. Mnoho boxeři jsou očekávány standardní kombinaci s alternativním uvolnění rukou doleva a pak pravé ruky. Živé dvojí úder umožňuje nějaké překvapení soupeře, otevírá možnosti pro uplatnění následného čáry.

Každá verze levé končetiny v takové kombinaci musí být doprovázen malý, rychlý posun vpřed podshagivaniem přední nohy. Toto rozhodnutí umožňuje zkrátit vzdálenost silného příjem pravé ruky. Realizovat tento nápad ukáže, ne vždy. Ať už to bylo, hlavní důraz by měl být proveden ne na síle dvojitého úder, a třetí, poslední ránu.

trojky

Tato definice je zcela v souladu se stejným dvojitým úder a kříž. Nicméně, ve třech provedeno několik plných zdvihů s levou rukou v kombinaci s krátkou vpravo. Klasické kombinace variant je následující. Uštědřil ránu levou rukou, pak zase v pořádku a řídit. Cílem hlavy oponenta vyčnívá. Nicméně, v tomto posledním kombinační levém úder není příliš zdůrazněn, protože dochází k významnému sbližování s protihráčem. Proto je lepší, aby se dva krátké útoky přední končetiny, nesoucí mezi nimi krátký pravý hák. Není těžké uhodnout, že hlavní síla by měla klesnout na něj.

Je-li kombinace jako v předchozích případech, že je třeba se zaměřit na práci nohou, kterou se provádí přístup k nepříteli. S ohledem na ochranu, ruce musí pracovat střídavě, o rozloze jater lokte a brady rukavice.

Jeb, hák, hák

Vzhledem k tomu, při každém útoku dvojky, akční boxer může být předvídatelné pro soupeře. V tomto případě může soupeř rychle přizpůsobit strategii boje a mohl včas vyhnout útokům. Pokaždé, když po údajné cross-country JAB přední končetiny soupeře zvýší ochranu.

Dezorientovat soupeře, dost držet kombinaci s použitím JAB, hák a hák později. Rovná levá prolomení způsobí soupeře zvednout hlavu. V důsledku toho zde bude možnost pokračovat v kombinaci s hákem na čelist a spodní konce série s levým hákem. V jaké části těla bude mít poslední útok kombinace - řešit každý boxer. V každém případě je vhodné se uchýlit k recepci, kde je soupeř přizpůsoben předvídatelné působení v kruhu.

Příčný, háček, kříž

V boji s některými masterovitymi soupeři boxer není dostatek prostoru pro přípravu komplexních kombinací. To platí zejména, pokud se objeví velmi aktivní a agresivní v ringu soupeř, takže alespoň území kroužku pro manévr. V takových situacích, spusťte útok na úder dost obtížné.

Svrhnout útočícího nepřítele aroganci a přivést boj na dálce, držet tak, aby pokračovaly v kombinaci levým hákem a úplné přijetí opakováním drsný, kousavý útok crosscourt právo rovně. Tato taktika se zdá v této situaci, nejvíce racionální, protože soupeř záměrně uvádí ochrany, která by byla otevřena v ostatních případech bodnutí. Za zmínku stojí, že kombinace kříže, háček, kříž dobrý pro boj zblízka.

Užitečné rady

Aby bylo možné účinně bojovat proti všem oponentům, dost využití výše uvedených kombinací. Některé metody mohou jednoduše upravovat, vytvářet neomezený počet možností. Avšak namísto použití složité složitosti úderů, někdy je lepší se zaměřit na následující oblasti:

1. Je třeba se snažit méně vybaven maximální síla útoku každé straně. Je rozumné provádět lehké popichování údery, vyhrazují veškerá energie, aby provedla tvrdý útok po pravé straně.
2. Chcete-li vynutit soupeře otevřít natolik, aby vyhodit nepravdivé, maximální světelný úder. Na konci, bude soupeř ruce instinktivně vyšplhat chránit hlavu. Jakmile soupeř je nevyvážená po několika epizod, budete muset prorazit silnou pravým hákem. Uchýlit se k tomuto triku se vyplatí i v jiných kombinacích, takže prvních pár tahy false.
3. Zvláště důležité je zavedení rychlého útoku. V tomto případě se sníží sílu a zaměřit se nerovnosti, ale zároveň zvyšuje počet zobrazení cíle. Tato taktika umožňuje vyhradit hlavního napájení pozdějších kolech, kdy bude nepřítel omráčen na několik řady rychlých útoků.
4. Není nejdůležitější roli hraje práce na případu. Constant cílení hlava vypadá předvídatelné a nemůže dát výsledek v boji s více rychlé a vysoce mobilní soupeře. Skříň má velkou plochu. Chcete-li získat tady je mnohem jednodušší. Zvlášť v případě, že nepřítel síla je stále klouzání ochranu v oblasti hlavy, provádí sérii falešných řas. Střídajících prací na cíle na zemi a horní patra zdvojnásobuje šance na úspěšné dokončení kombinace. Mimo jiné, přerušovaný, bolestivý výstřel bydlení schopen dočasně odstoupit z bitevního soupeře.

Na závěr,

Jak vidíte, existuje mnoho typů útoků v boxu, stejně jako efektivní svazky, ve kterých mohou být použity. Na závěr je třeba poznamenat, že útok by měly být prováděny ne náhodně. Je důležité zaměřit se na akci oponenta, dělat jistý vliv v okamžiku, kdy vypadají rozumnější. To není vždy rozhodující kruh má sílu a rychlost sportovce. Poměrně často bojuje se získal díky včasné dodání správných kombinací.