Ronnie Coleman: Biografie, zajímavosti ze života

Coleman (zajímavá fakta o životě a tajemství úspěchu krále kulturistiky budou zahrnuty v tomto článku), a to díky práci, vytrvalost a výjimečné přírodní údajů získala právo být nazýván nejsilnější atlet na světě. Profesionální kulturista je vítězem mnoha prestižních soutěží.

Čísla dětství

Coleman se narodila 13. května 1964 v Monroe (Spojené státy). Při narození chlapce zasáhl jeho olbřímí rozměry i porodní asistentky. Děti a mládež budoucí sportovce se konal ve městě Bastrop, kde jeho rodina přestěhovala po jeho rodiče se rozvedli.

Od raného dětství, Ronnie Coleman (biografie krále kulturistiky ukazuje tento fakt) hledali lepší život a dosáhnout jej jejich práce. Měl tři mladší bratry a otce po rozvodu nepomohl finančně rodinu.

Chlapec měl neustále hledat práci, aby zajistily rodin s jídlem a oblečením. Ronnieho matka později se stal poctít nejstarší syn v čele domácnosti.

hobby sportovní

Coleman (photo mladík budoucího krále kulturistiky je toho důkazem), protože genetických dat byl fyzicky silný muž od dětství. Není snadný život a problematický charakter dětství tvrzeného chlapce.

Ve vzácných hodin volného Coleman nadšeně hrál baseball a basketbal. Ve věku 12, on už dosáhl dobrých sportovních výsledků. Budoucí kulturista ochraňoval sen o hraní školního fotbalu, ale to bylo dost drahé. Nereaguje na žádné překážky, pokračoval ke sportu, a po chvíli ještě připojil k fotbalovému týmu, kde získal právo být nazýván nejlepší hráč. Autobusy jsou neustále pozorný Coleman poukázala na připomínky a chyby, jeho zaměření na výhru. Vše, co věnoval pozornost vynikající fyzické kondici mladíka, mylně za předpokladu, že se zabývá několik dní ve sportovních halách a zvedá závaží. Ale Coleman nikdy nebyl v posilovně a ne držel činku.

let studií

Ronnie kdysi náhodou šel do posilovny, který se nachází ve škole, a na prvním místě zjištěno nic vzrušujícího. Zapojil se do různých simulátorech, se snaží zvednout hmotnost více a dělat první kroky v silovém trojboji.

Vzhledem k jeho úspěchy ve fotbale a powerlifting Coleman byl přijat do fakultní Gremblinga a přijat do univerzitního fotbalového týmu. Na nadějný hráč měl velké naděje, ale Ronnie nehonil cíl stát se profesionální sportovec. Jejím hlavním cílem bylo studium a složení zkoušek. Coleman chce získat dobře placenou práci. Mladík byl hlavní živitel v její rodině, a z tohoto důvodu nemá snil o sportovní kariéry.

je sportovní kariéry

Coleman se stal autorizovaný účetní, a hledají práci v dané odbornosti ho nuceni se stěhovat do Dallasu. Nějakou dobu pracoval jako prodavač pizzy, a pak vzal pizzu na pozici účetní. Budoucí závodník se stal slušný život, ale tato profese nepřináší mu radost a otevírá vyhlídky na snadné a rychlé kariérního růstu, na rozdíl od sportu.

Strach ze ztráty stabilní příjem, Ronnie Coleman (fotografie jsou k dispozici v článku), opustil účetnictví a začal pracovat u policie. Po dlouhém tréninku Ronnie začal pracovat v oblasti, která je považována za jeho osud.

Rodina Coleman přestalo být v nouzi peněz, a on sleduje jeho volný čas začal navštěvovat zdarma policejní posilovnu. Že je místo, kde budoucí král kulturistiky vážný zájem o powerlifting, výběr svůj vlastní způsob, jak já.

Vývoj kariéru v kulturistice

Na svém prvním turnaji Ronnie přišel úplně náhodou. V roce 1990, v tělocvičně „Metrofleks“ na jeho výborné fyzické formě přitáhl pozornost vlastníka haly Brian Dobson. Navrhl Coleman účasti v soutěži, „Mr. Texas“, okamžitě dělat v něm budoucí hvězdy světového sportu. Ronnie bylo souzeno, aby se stal vítězem amatérské soutěže.

V roce 1992 začal dlouhá tvrdá silnice Sportovci hlavních titulů v jeho kariéře. Debut sportovce na „Mr. Olympia“ nebyl brilantní, Coleman ani vstoupil pět nejlepších sportovců. Ale budoucnost vítěz se nevzdal a pokračoval tvrdě trénovat.

Teprve v roce 1998, díky tvrdé práci a víru ve vlastní síly, Coleman poslechl významné mezinárodní soutěži kulturistika „Mr. Olympia“. Po tomto vítězství, kulturistky vyhrál turnaj po dobu sedmi po sobě jdoucích letech. Coleman (fotky, které byly zveřejněny všechny sportovní publikace) vyhrál v soutěži „Mr. Olympia“ od roku 1998 do roku 2005.

Během své profesionální kariéry tohoto vynikajícího sportovce si připsal 26 vítězství v prestižní soutěži.

Coleman: zajímavá fakta

• Ronnie je mesomorph od narození. Studie jeho DNA, bylo zjištěno, že sportovec nebude pozorovat určitou blokující gen, který potlačuje růst svalů. Tato vlastnost v kombinaci s tvrdou práci, umožnila Coleman, aby se stal majitelem neuvěřitelné svalů.
• více než 13 let v policii Coleman nemusel zastřelit člověka a stát se „živým terčem.“ Když z policejního auta odcházel z Big Ronnieho, přestat sami konflikty.
• práce policie, král sám se stal kulturistika pachatel. Coleman miluje rychlou jízdu. Po službě policie závodník držel odznak cti a potvrzení policie. Jednou, když byl Ronnie zastaven za překročení rychlosti, se rozhodl předložit svůj neplatnou licenci, ale policie identifikovat a zatkla podvádění sportovec.
• Coleman je opravdu věří. Neustále navštěvuje baptistický kostel, a ctí Bibli.
• Coleman (osobní život kulturista dopadlo úspěšně) v roce 2007 formalizován vztah s Kristin Roueydoy Achker. Pár má dvě krásné dcery. V běžném životě je sportovec je klidný, vyrovnaný muž a příkladný rodinný typ.

Způsob výcviku sportovec

Oceněný kulturista má svou vlastní metodu tréninkového procesu, charakteristický rys, který je střídání trénink, kulturistika a powerlifting. Ronnie mění tréninkových dat 2-6 týdny po celou svou sportovní kariéru.

Je důležité vědět, že vzdělávací systém Coleman je složitý. To se nedoporučuje používat pro začátečníky sportovců, protože mistr systém může vést ke zranění, a také nemusí být užitečné pro začátečníky.

Coleman byl výcvik 4 dny v týdnu a pro čerpání určitou svalovou skupinu dvakrát týdně. Profesionální sportovec zvýhodněný činkami místo simulátorů.

Odborná kulturista produkoval výuková videa na svém systému vzdělávání pro zkušené silových sportovců. V těchto filmech, Coleman jim radí a zároveň varuje před přepětím.

Výkon Coleman

U každého sportovce právo potravin - to je nezbytnou součástí života. Pro sportovce, jídlo je saturační proces organismus potřebné množství bílkovin, sacharidů a jiných živin.

Na začátku své kariéry, Coleman léčit svou stravu s menším odpovědnosti. Snažil se spotřebuje velké množství potravin, a to zejména po tréninku v posilovně.

Následně se stal atlet dodržovat speciální dietu, při které se podařilo vstřelit takové impozantní váhu. Coleman, jejichž hmotnost je na začátku devadesátých let byla 105 kg, 1998 godu podaří zvýšit svalovou hmotu 150 kg.

Ronnie vždy dodržovat určité zásady, diety:

• jíst pouze produkty vysoké kvality.
• jsou vyloučeny ze stravy smažených potravin a nasycených mastných kyselin.
• , nedostatek bílkovin krůtí maso, kuřecí nebo hovězí maso.
• Třikrát denně zařadit do jídelníčku různých zeleniny.
• K dispozici jsou 6-8 krát denně.
• Po intenzivním tréninku, jíst potraviny, bohaté na sacharidů a bílkovin.
• vstoupit do vaší stravě proteinové koktejly.

​​

tajemství úspěchu sportovce

• Přetrvávání. Coleman nedokázal vyhrát titul „Mr. Olympia“ Za šest dlouhých let, ale přesto dosáhl svého cíle. O osm let později se stal konstantou vítězem této prestižní soutěže.
• Testy slávu. Ronnie se stal slavným a bohatým mužem. Ale i přes jejich postavení, on cestoval po celém světě, představovat semináře a dává užitečné rady začínajícím sportovcům.
• Přetrvávání. Kulturista tvrdí, že se mu podařilo dosáhnout jejich potenciál, a to díky trvalé a těžké tréninku.
• Talent bojovat. Coleman nezažil strach v průběhu soutěže, byl taktní a trpělivý člověk.
• Help. Vedle Ronnie vždycky blízcí přátelé, aby jej podpořila ve všech svých aktivitách.

V současné době je Coleman zabýval ve své vlastní podnikání na celém světě, propagaci své řady sportovní výživy. Navzdory tomu, že utrpěl řadu složitých operací, rehabilitace a dlouhotrvající výrazný úbytek svalové hmoty, stále nezastaví vlak.