Jak plavat jakýkoliv styl
Někdy je to velmi smutné, když vaši přátelé jdou ruku v ruce se koupat v jezeře nebo moři, a vy byste opravdu chtěli jít s nimi, ale něco, co je drží zpátky. Nemůžete plavat, a proto nechce, aby ukázali, že jsou schopni jít jen do pasu, a pak nejdou, protože můžete utopit. Nemyslím si, že teď jsou navždy zbaveni možnosti naučit se plavat - stačí touhu, trpělivost a volný čas.
Základy plachtění
Měli byste začít se základní teorií, a to formou navigace. Je jich několik, ty hlavní být Kroll, prsa a motýlek.
![Jak plavat jakýkoliv styl](/images/5/5687/694435cf9e538e957ad1eb63c53f83c7.jpg)
Je také možné naučit se plavat na zádech, jestli chceš, ale nejdřív musíš naučit plavat, „pes“. Tento styl je neformální, podle něj, soutěž se koná, a ve skutečnosti styl něco, co můžete volat pouze s velkou rezervou. Je to poměrně malý úvod do plavání. Zvládnout všechny styly plavání, musíte se naučit, aby zůstali na vodě, a za to budete muset použít všechny své končetiny. To je to, co pes přijde, když plave - „pes“ je prostě prochází všemi nohy, takže tento styl je nazýván Hlavní navigační vybavení
Když se naučíte plout bez speciálních akcích, pak můžete jít do vážnější analýzu na otázku, jak plavat.
![Jak plavat jakýkoliv styl](/images/5/5687/95663137d9401554ee002a09edbcfed4.jpg)
Považujeme za čtyři hlavní oblasti, které jsou používány lidmi při navigaci: hlava, trup, ruce a nohy. Hlava musí být nad hladinou vody, přičemž musí být v přirozené poloze. Představte si, že jdete po ulici - měli byste cítit ve vodě tímto způsobem. Pokud jde o kmen, musí být rovnoběžná s hladinou vody. Má-li spadnout, jste prostě nebude moci postoupit kupředu jako hlavní motor pro vaše nohy, které nyní budou diskutovány. Klíčovým bodem v učení, jak plavat, je technika pohybu nohou. Měly by být rovné a ne ohnout během pohybu v kolenou. Rovnější budete udržovat vaše nohy, tím snazší bude plavat, a tím vyšší rychlost. Pokud jde o stranu, to je kompletní jiný příběh.
Ruce jsou zodpovědné za styl
V případě, že nohy jsou téměř vždy pohybovat stejně, ruka definovat styl, ke kterému budete chodit.
![Jak plavat jakýkoliv styl](/images/5/5687/4bb56b9c86956fccdf2a0dce2252cdbd.jpg)
Je třeba se naučit plavat prsa, takže můžete jít se svými přáteli k jezeru na prvním místě. Tento styl je nejběžnější mezi laiky, ačkoli nejpomalejší. Je to v tomto stylu plavání nohy se nepohybují jako obvykle a proveďte pohyb jog, a jeho ruce, jako by se hrabal vodu před sebou. Také pokud budete chtít předvést před přáteli, pak se budete muset naučit plavat motýl. Jedná se o velmi komplikovaný styl, který vyžaduje značné fyzický trénink. Hlavní věc, která by měla mít na paměti, když plavete jakýkoliv styl - je to, že prsty musí být nárazový, tvořící s nimi loď, kde budete hrabání ve vodě. Natažené prsty vytvoří jen zbytečné odpor. Poté, co se dozvěděl, tuto jednoduchou pravdu, budete moci trénovat a tiše jít plavat se svými přáteli.