Jak plavat jakýkoliv styl

Někdy je to velmi smutné, když vaši přátelé jdou ruku v ruce se koupat v jezeře nebo moři, a vy byste opravdu chtěli jít s nimi, ale něco, co je drží zpátky. Nemůžete plavat, a proto nechce, aby ukázali, že jsou schopni jít jen do pasu, a pak nejdou, protože můžete utopit. Nemyslím si, že teď jsou navždy zbaveni možnosti naučit se plavat - stačí touhu, trpělivost a volný čas.

Základy plachtění

Měli byste začít se základní teorií, a to formou navigace. Je jich několik, ty hlavní být Kroll, prsa a motýlek.

Je také možné naučit se plavat na zádech, jestli chceš, ale nejdřív musíš naučit plavat, „pes“. Tento styl je neformální, podle něj, soutěž se koná, a ve skutečnosti styl něco, co můžete volat pouze s velkou rezervou. Je to poměrně malý úvod do plavání. Zvládnout všechny styly plavání, musíte se naučit, aby zůstali na vodě, a za to budete muset použít všechny své končetiny. To je to, co pes přijde, když plave - „pes“ je prostě prochází všemi nohy, takže tento styl je nazýván Hlavní navigační vybavení

Když se naučíte plout bez speciálních akcích, pak můžete jít do vážnější analýzu na otázku, jak plavat.

Považujeme za čtyři hlavní oblasti, které jsou používány lidmi při navigaci: hlava, trup, ruce a nohy. Hlava musí být nad hladinou vody, přičemž musí být v přirozené poloze. Představte si, že jdete po ulici - měli byste cítit ve vodě tímto způsobem. Pokud jde o kmen, musí být rovnoběžná s hladinou vody. Má-li spadnout, jste prostě nebude moci postoupit kupředu jako hlavní motor pro vaše nohy, které nyní budou diskutovány. Klíčovým bodem v učení, jak plavat, je technika pohybu nohou. Měly by být rovné a ne ohnout během pohybu v kolenou. Rovnější budete udržovat vaše nohy, tím snazší bude plavat, a tím vyšší rychlost. Pokud jde o stranu, to je kompletní jiný příběh.

Ruce jsou zodpovědné za styl

V případě, že nohy jsou téměř vždy pohybovat stejně, ruka definovat styl, ke kterému budete chodit.

Je třeba se naučit plavat prsa, takže můžete jít se svými přáteli k jezeru na prvním místě. Tento styl je nejběžnější mezi laiky, ačkoli nejpomalejší. Je to v tomto stylu plavání nohy se nepohybují jako obvykle a proveďte pohyb jog, a jeho ruce, jako by se hrabal vodu před sebou. Také pokud budete chtít předvést před přáteli, pak se budete muset naučit plavat motýl. Jedná se o velmi komplikovaný styl, který vyžaduje značné fyzický trénink. Hlavní věc, která by měla mít na paměti, když plavete jakýkoliv styl - je to, že prsty musí být nárazový, tvořící s nimi loď, kde budete hrabání ve vodě. Natažené prsty vytvoří jen zbytečné odpor. Poté, co se dozvěděl, tuto jednoduchou pravdu, budete moci trénovat a tiše jít plavat se svými přáteli.