10 způsobů, jak přežít alergické sezóny

Zatímco celá země se raduje přicházející teplo je obvyklá denní rutina osoby náchylné k alergiím, prochází zásadní změny. Teď už ne pootevřít okno, aby dovnitř více čerstvého vzduchu, a odmítnout neděli procházky v parku na několik měsíců. I když budete muset vzít speciální léky, existuje několik způsobů, jak vytvořit svůj život na vrcholu alergické sezóny.

1. Kontrola příznaky

Za prvé, pojďme zjistit, jestli jste opravdu alergická rýma nebo, což se shodovalo s kvetoucími rostlinami kolem. Nejvíce nachlazení erodující o pět dní později, stejný alergie trvá několik týdnů. Také, symptomy mohou zahrnovat svědění a odlupování kolem očí, uší, nosu a krku podráždění. Ačkoli kašel je příznakem SARS, ten, který je spojen s alergiemi - bude suchý a namáhání krku. A pokud si všimnete při teplotě - asi to není alergie.

2. stop opotřebení čočky

Kontaktní čočky dráždit oči ještě v průběhu alergické sezóny, protože alergeny mohou snadno dostat pod samotnou čočku, a přírodní hydratační oko je prostě nestačí umýt. Vyberte si brýle ochutnat v té době, zatímco kvetoucí stromy již nebude obtěžovat.

3. Nastavte čistič vzduchu

čistič může odfiltrovat pyl, alergeny, stejně jako jakékoliv zvíře, jako jsou kočky a psi. Odborníci doporučují instalovat ho v ložnici, protože to je místo, kde průměrný člověk stráví nejvíce času. Často měnit filtr, postupujte podle pokynů výrobce, a nebude obtěžovat alergické sezóny. Vzpomeňte si, co čistič nepomůže, protože je to roztoči, alergie, která se vyskytuje často.

4. máchání nos

Přestože tato metoda se zdá zatuchlý a středověký, jednorázový postup opravdu pomáhá jasné hlen z pylu a dalších alergenů. Fyziologický roztok se vylije z banku do jedné nosní dírky, a ven přes druhou. Tato nepříjemná metoda umožňuje zbavit ucpání nosu, a v příštích 24 hodin, s největší pravděpodobností nebudete muset starat o jeho stavu. Nicméně, časté používání tohoto nástroje může dojít k poškození střevní mikroflóry, a můžete snadno vyzvednout infekce ze špatně filtrované vody.

5. Častěji sprchu a umýt oblečení

Pokud nechcete oprášit ulici a starosti i v noci nebo se usadil na nábytek, - posílat své oblečení do prádelny ihned po návratu domů. Alergologové důrazně doporučuje, aby se osprchovat tak často, jak je to možné, a požádat své partnery o totéž - aby zajistily, že vaše postel je bez alergenů. Nezapomeňte na své sluneční brýle, boty a další příslušenství!

6. koupat se pravidelně zvířata

I v případě, že nejste alergičtí na domácí mazlíček je pes nebo kočka může způsobit problémy v průběhu kvetení, protože oni nesou pyl na jejich kožešinu. Dávejte pozor, abyste umýt vašeho domácího mazlíčka často, i když je to jen zřídka na ulici.

7. Použití oční kapky,

Namísto neustálého tření svědění očí - používejte speciální antihistaminikum klesne, že pomoc, aby spláchl alergeny a současně snížit zánět, který by mohl nastat v důsledku dlouhé práci na počítači.

8. Krém se aplikuje na věku

Výběr produktů, které obsahují kofein a chladicí účinek. Pokud to nepomůže zbavit červených očí, použijte korektor zakrýt oblasti kolem očí. Zvolit zelené pigmenty, které neutralizují zarudnutí.

9. Použití ochranné nos balzám

Pokud je vaše odpadky poseté papírové ručníky, a nemůžete zastavit kýchání, téměř jistě kůže na nose se snadno odlepit kontaminována během dne. Používat balzámy na rty, aby se zabránilo tyto příznaky a nemají ucpávají kožní póry.

10. Zvolte správný lék

V případě, navzdory všem předchozím tipů, nedostanou nic lépe - neodkládejte, dokud se stává ještě těžší, a začít užívat lék. Naštěstí antihistaminika lze stále nalézt v lékárně bez lékařského předpisu, ale zde je třeba být opatrný. Za prvé, můžete si vybrat správný lék není tak snadné, a za druhé, lékaři nedoporučují užívat nějaké léky na dobu delší než pět až sedm dní, aby se zabránilo vedlejším účinkům.

Je také nutné dávat pozor, s kapkami v nose - a to i přesto, že zachrání před překrvení nosní sliznice, některé přísady, jako je xylometazolin způsobit vážné léky závislost, stejně jako zničení tkáně v nose.