Co se stane, aby vaše tělo během deprese

Deprese zraní: slzy, záchvaty vzteku, stres, a to i neochota k životu. Co děláte každý den, to se stává vážným problémem, ale pro ostatní to nemusí být tak nápadné.

Většina lidí si myslí, že jediným příznakem deprese je chronická smutek, ale ztrácí ze zřetele fyziologických příznaků. Zde jsou některé náznaky, že vaše tělo je varování o problému s duševním stavu:

Únavová

Všichni jsme někdy hořet. Ale pokud máte pocit, nevysvětlitelnou únavou každý den, a to i za předpokladu, že když jdete spát, pak to může být příznakem chronické deprese. Podle průzkumu Národní lékařské knihovny v USA, únava - nejběžnější symptom velké depresivní poruchy.

Psychoterapeut Shemayya Derrick říká:

Můžete si všimnout, fyzické vyčerpání a nedostatek energie. Tyto příznaky se obvykle objeví po pokusu o vyřešení problému s mentálním, tělo začne působit, ale situace není povoleno. Takže co se stane, nesoulad mezi tím, co si myslíte, a to, co děláte.

Bolest

Spolu s depresí pro většinu lidí je bolest a nepohodlí. Někdo se cítí napětí v krku a bolesti zad nebo bolest v kloubech; někdo zmáčkne hrudník a srazil dech. U mnoha pacientů došlo k bezvědomí zadržení dechu. Nicolette Amarillas, Životní coachers potvrzuje, že bolest v zádech často společné u lidí s depresí. Toto může být viděno ve změněném chůze: ramena hrbit, jeho hlava je dole častěji.

Bolest hlavy

Napětí v těle a způsobuje další bolest - bolest hlavy. Deprese ovlivňuje neurotransmitery a Neurohormony které řídí odpověď na stres, boj zánětu a dalších systémů.

Bolesti hlavy Center v New Yorku, říká, že lidé s pravidelnými migrény jsou dvakrát až třikrát větší pravděpodobnost, že trpí depresí než populace jako celek. A migrény a deprese společné kořeny v mozku a mohou vyvinout v důsledku faktorů životního prostředí nebo genetických důvodů.

Problémy s spánku

Pokud zjistíte, že jen se probudil na večeři, nebo vyhodit a zase až tři hodiny ráno v posteli, může to také znamenat problém s duševním stavu. Když příznaky přetrvávají déle než dva týdny, je čas podívat se na specialistu.

problémy s trávením

žaludeční problémy jsou běžné u lidí s depresí nebo chronická úzkost. To je nejvíce jasně ukazují, děti a mladí lidé: oni jsou obvykle bolest břicha spojená s partnerskými problémy. Průjem a nevolnost může být způsobeno depresí, a v některých situacích jsou umocněny chronického zánětu.

rozmazané vědomí

Lidé v depresi zapomnětlivost, neschopnost se soustředit. Když zdravý člověk mlha v hlavě, jen tolik, aby mít dobrý odpočinek. Pokud tento stav trvá delší dobu, je to příznakem vážných problémů. V této situaci, odborníci mohou pomoci identifikovat možné příčiny deprese a vyjít z mlhy.

Změny v cyklu

V našem menstruačního cyklu je ovlivněna mnoha faktory, ale deprese může změnit délku a tento proces více bolestivé. Studie také ukazují, že období mohou zhoršit příznaky deprese. 64% žen s psychickými problémy hlásili, že se zhoršuje za 5-10 dnů před menstruací.

Diabetes

Zde se obě strany mince slibují negativní důsledky. Lidé, kteří trpí depresí často objevuje diabetes, a ti, kteří se potýkají s diabetem mají vyšší riziko vzniku deprese. Příznaky deprese - únavy, nezdravý vztah s potravinami - což vede k přibývání na váze, a tedy významný rizikový faktor. Diabetes také ovlivňuje imunitní systém, který zhoršuje příznaky deprese.

Úzkost způsobuje emisi kortizolu, stresový hormon a zvyšuje sekreci inzulínu. Poslední snižuje hladinu cukru v krvi - a člověk chce konzumovat více sladké.