9 důvodů, proč nejste vyrovnat s osamělostí

Každý z nás čas od času může dojít k pocitu osamělosti, ale to neznamená, že bychom se neměli bát a měla by dělat nic. Existuje několik faktorů, které vedou k tomu, že bude náchylnější k zažívá tuto emoci, a dnes ukážeme vám, co byste měli věnovat pozornost, pokud nebudete cítit ztracen.

1. Vždy číst zprávy vázáno na sociálních sítích

Sdělení o sociálních sítích může být skvělý dárek pro ty, kteří jen těžko najít čas a možnost vidět zblízka kvůli nabitému programu. Na druhou stranu, čím častěji budete trávit čas online - čím větší je škoda na jeho stavu použít. Mohlo by se zdát, že na svém účtu budete moci mluvit o svých problémech a získat podporu, ale ve skutečnosti je to jen zdůraznit, jak moc vás všechny v poslední době odděleny.

2. V stresovém prostředí

Prostor, ve kterém jsou na denní bázi - ať už je to byt nebo zaměstnání, významný dopad na cestě cítíte uvnitř sebe. Dokonce i nevhodné pro vás sousedé v pronajatém bytě může vést k pocitu, že jste sám v tomto světě, a to nemluvě o toxických kolegy.

3. boji proti duševní poruchou

Každý boj s duševní poruchou - úzkosti, OCD a panické záchvaty - má negativní dopad na vaší náladě a spotřebiteli energie. S největší pravděpodobností, takže budete s větší pravděpodobností, aby zůstali doma a vyhnout se některé rozhovory, ale to povede k tomu, že jste vynechal všechny důležité diskuse a rozhovory.

4. Byl jste v izolaci po dlouhou dobu

Možná, že za měsíc na ulici ošklivé počasí, a odmítl ze všech společenských vrstev, a možná jste jen příliš unavený jít někam s kamarády o víkendu. V takové situaci ocitnete v izolaci, aniž by si to uvědomovali. Dokonce introverti potřebují komunikovat s lidmi, udržovat kontakt se světem, a tyto dlouhé přestávky může mít vliv na náladu ve chvílích, kdy se budete cítit osaměle.

5. Máte sociální úzkost

Někteří lidé se mýlí, věřit sami výchozí introverti. Příliš mnoho příznaky mohou znamenat, že budete mít sociální úzkost, což vede k tomu, že jen zřídka komunikovat s lidmi. Ale tady je to ironie: jen to, co se vám vyhýbat, a které vám pomohou cítit se lépe.

6. bojová závislost

Pokud jste trpěli nějakou dobu na alkoholu nebo drogové závislosti, může být velmi citlivé na pocity osamělosti a bezmoci. Možná jste snadno pocit studu, který zabraňuje budete hledat pomoc od příbuzných. Následně se budete cítit ještě více sama a nadále usilovat o odbytiště ve svém zlozvyku.

7. Nenechte se udělat chybu

Skočit na stavu „Udělal jsem chybu“ a „Jsem hrozný člověk, který dělá všechno špatně,“ snadno. Ale kvůli pocitu viny a studu, který sám ukládá, může být docela osamělý - protože začnete vyhnout se kontaktu s ostatními lidmi.

8. není připraven k selhání

Pokud nejste zvyklý slýchat kritiku nebo dokonce být odmítnuty - jedna porucha může vážně lízat vaši důvěru, a bez ohledu na to, ať je to o vztahu nebo pohovoru na práci snů. Někteří lidé se „ne“ příliš blízko k srdci, které bolí jejich sebevědomí a krmí stav izolace.

9. milenec není jen pryč a zemřel

Je snadné ztratit důvěru v celém světě, když někdo z vaší rodiny zemře náhle. Začnete se ptát, proč se to stalo a proč je všechno tak nespravedlivé. Po smrti konci, mnoho lidí cítí neuvěřitelně osamělý, ale v každém případě je třeba připomenout, že to nebude trvat dlouho, když se o sebe postarat.

Jak často se cítíte osamělý?