Příklad: 4 způsoby, jak vštípit dětem lásku pro sebe

Je těžké se naučit milovat sami sebe, když jste dospělý s partou komplexů a stereotypů uložených chování společnosti. Sebeúcta se vytvářejí v dětství, takže čím dříve začnete ukázat své dítě, že je dobré samo o sobě, tím více jistý, že půjde po celý život. Vysvětlíme, jak vštípit dětem kladný vztah k tělu.

1. Začátek s sebou

Nejlepší způsob, jak něco vysvětlit dítěti - ukázat příkladem. Takže nejprve přemýšlet, jaké místo ve svém životě stará sám o sobě. Jak často trávíte čas s ním sama? Obětovat své vlastní zájmy a potřeby pro celou rodinu?

Je obtížné přesvědčit děti, které je třeba vážit sám sebe, je-li vše, co vidět: maminka, která se střídá práci s domácími pracemi, nevěda, zbytek.

Naučte se správně rozdělit odpovědnost mezi všechny členy rodiny, není to všechno vytáhnout sami. Najít čas na odpočinek i ve velmi nabitý program. Neváhejte informovat rodinu, kterou potřebujete být sami - i když je to ještě půl hodiny denně na lačný kuchyně. To není sobectví, ale velmi láska self.

2. Být zdravý vzor

Zhodnotit, jak se chovají jako vzor. Myslíte si uvědomit, že každý je jiný a vy byste neměli soudit lidi kvůli jejich odlišnosti? Věděli jste, že ukázat svým chováním? Všechny řeči o bodipozitive a zdravou sebeúctou nedávají smysl, pokud jste v rozpacích, aby opustit dům bez make-upu, snažili zamaskovat svou totožnost a delish lidí na krásné a ošklivé.

Dítě hodnotí svět reakcí dospělých a na prvním místě - rodiče. Z toho vyplývá, že jste opravdu následoval myšlenky, které se snaží vštípit dětem.

3. Naučte se starat o své tělo

Vezměte sami a nechte na cokoliv - není to samé. Je velmi důležité, aby dítě okamžitě cítil ten rozdíl a vytvořily správnou představu o tom, co je to problém.

Sledovat jejich zdraví, životní styl, poslouchat své tělo - i bodipozitiv. Dodržovat správnou výživu - vysvětlit dítěti, proč zvolit tyto produkty, jak ovlivňují vaše zdraví a náladu.

Nechte rychlé občerstvení, sladkosti nebo alkohol - li být upřímný, řekni mi, že by bylo nerentabilní, ale někdy budete muset dát do svých tužeb.

Jít do sportu - vzít děti s nimi, nebo navazovat s nimi doma. Ukažte jim různé způsoby, jak pečovat o sebe a naučit poslouchat své tělo. Potom, v průběhu času, budou moci tvořit své zdravé návyky a starat se o sebe se stane způsobem života, spíše než impulsivní epizod.

4. Výměna negativní řeči v rodině pozitivní

Jedním z nejdůležitějších věcí při tvorbě zdravého dítěte sebeúctu - jak komunikovat doma. Mnozí z nás nemají žádný problém, můžete uvést své nedostatky, ale jsou ztraceny, pokud jde o dávky. To je proto, že od útlého věku se zaměřil na negativní rysy.

Naučte dítě myslet pozitivně. Když řekne, že nemá rád některé části jeho těla, byli požádáni, aby jmenovali to, co on sám má rád. Postupem času se učí se soustředit na pozitivní aspekty jakékoliv situaci.

Je důležité, že budete mluvit stejným způsobem - pamatovat vzor. Najít své nejlepší vlastnosti a pokusit méně stěžovat a kritizovat. Navíc, dávat pozor na to, co říkáte o jiných osob: vyhnout se soudy agresivní hodnoty, které jsou základem sociální stereotypy o lidském těle.

Jak jinak si můžete vštípit svému dítěti lásku pro sebe?