Fitness doma

• Fitness doma

Jednoduché Simulátory plnými cvičení doma.

Domácí tělocvična zahrnuje více než schopnost dělat cvičení při sledování televize, ale spíše touha trénovat na pohodu. Jeden koupě elektrárny nestačí.

Můžete alespoň každý průchod haly, ale nezačal sportovat. Potřebujeme konkrétní účel, a je třeba řešit po výběru nástroje - snadná a účinná.

Činky

Stejně tak je vhodný pro muže i ženy, protože cvičení s činkami vám umožní dosáhnout mnoha svalových skupin.

Lano

Jedním z sportovního vybavení, které je neustále používá v rytmické gymnastiky cvičení a boxu. Švihadlo, zpravidla s ohledem na protáhnout své svaly nebo dělat tisíce opakování pro vytrvalostní trénink.

Giri

Váhy jsou často spojovány s sportovci starověku, a to zejména s olympijskými hrami. Není divu, že Pythagoras, který byl známý nejen jako myslitel, ale ještě jako vítěz šesti úvazek v Pankration soutěžích, doporučuje se pracovat s váhami rozvíjet svalovou sílu.

Tyč

I když se doba kývání ve sklepích na dlouhou dobu prošel, bar nadále hlavním nástrojem vzpírání. Home vypracovat bicepsy a tricepsy na obou rukách často používaných EZ ve tvaru krku.

Lepicí vodorovné tyče

Forma gymnasté tělo závist mnoha kulturistů, a ti, kteří nemají zkušenosti nepřátelské pocity, by měli vědět, že cvičení na tyče dokonale rozvíjí koordinaci a flexibilitu kloubů.