Spuštění novoroční předsevzetí

Silvestr pozadí, a spolu s ní - zatímco motivační proslovy a slavnostní sliby. Dnes je nejlepší den, aby si vzpomenout, co jsme získali brýle a začít nový život. Heorine jako vždy připraveni pomoci vám to udělat. Shromáždili jsme nejoblíbenější novoroční sliby a řeknu vám, jak postupovat při jejich realizaci.

Slib: více cvičení

Nebo dokonce začít se s tím vypořádat. Přistoupit k provedení tento slib hned po Novém roce se zdá nereálné, zvláště pokud jste měli dlouhou přestávku.

Nabízíme nepodnikají vážnou zátěž, a začít postupně, a to bez stresu k tělu a morální úsilí. Nech to být celkem 20 minut jednoduchých cviků denně. Postupně zvyšovat čas a složitost do konce ledna, aby si zvyknout na pravidelné školení.

Není spalničky sám za to, jak se zdá, že se mírně posunou. Vezměte v úvahu všechny druhy aktivit - každý den, pokud se vám chodit alespoň 30-40 minut po schodech místo výtahu, pěšky projít pár zastávek, nebo dělat cvičení v dopoledních hodinách, váš způsob života by se dal označit jako zdravý.

Tento slib: jak ušetřit peníze na sen

Aby bylo možné pochopit, jak začít šetřit peníze, zjistit, co jste ho strávit. Udělejte si podrobný plán: kolik peněz máte nyní, uvádět všechny nezbytné měsíční výdaje. Určit, co budete trávit nejvíce. Větší rozhodností, ze kterých si můžete odmítnout: málokdy se najíst v kavárně, používat veřejnou dopravu místo taxíku, pokusit menstruační pohárek namísto jednorázových hygienických výrobků. Revize skříně - to pomůže vyhnout se zbytečným výdajům a přejít na více udržitelnou spotřebu.

Chcete-li to vše, nemusíte čekat na zvláštní okamžik, nebo dodatečný příjem. Obrátit se na finančního plánování a dostupné finanční prostředky sami.

slib: k jídlu

Pokud jde o sport, transformace zdravé výživy zvyk nějakou dobu trvá. Nesnažte se drasticky změnit dovolená hody přísná omezení. Chcete se vzdát sladkosti nebo fast food - slib pro sebe začít používat méně často.

Spíše než obviňovat za nezdravé jídlo, nebo popírat, jen se snaží snížit porce a několikrát týdně, aby se jíst to, co chcete. Také někdy, aby se vaše oblíbené jídlo zdravější, jen tak mírně měnit recept.

slib: zlepšit podmínky jejich práce

V případě, že práce nepřináší potěšení, že je čas přijít na to, jak to opravit. Rozhodněte se přesně to, co chcete: o povýšení, zvýšení platu nebo žádnou změnu aktivity.

Analyzovat, co je potřeba udělat. Myslíte si, že vaše práce by měla být lépe placená nebo vyšší pozici, kterou si zaslouží, je třeba pochopit, koho byste si o tom promluvit, a jaké argumenty zvěstovateli. Někdy se chytit pozici, jen tolik, aby se chopila iniciativy. Změna pracovních míst - pomasshtabnee branku, ale začnou jít na to, můžete nyní. Procházení pracovních míst, která jsou na trhu, že to, co jiného dělat. Sní o jeho případě pokusu o spuštění jeho realizaci souběžně s hlavním zaměstnání.

Slib: více komunikovat s přáteli, rodinou a zlepšovat vztahy s partnery

Ke zlepšení jejich vztahů s ostatními - účel ne méně než inspirující k posílení finanční pozice nebo rozvíjet svou kariéru. Dobrá věc: za to skoro nepotřebují fyzickou námahu.

Návštěva příbuzným, s nimiž neviděla delší dobu. Strávit den s rodinou. Sjednejte si schůzku s přáteli. Navrhnout partnera mají společný koníček.

Plánovat schůzky, schůzky - takže si se vejde do vašeho plánu jednodušší a dělat pravidelné.

Co slibuje jste dát sám v letošním roce?