5 tradic, které stojí na začátku, pokud jste pracovat z domova

V millenialov není povolání - módní trend. V dopoledních hodinách - toast s avokádem na večeři - kávu v útulné kavárně s významnými spolupracovníky, večeře pouze po návštěvě výstavy. Ale jeden z hlavních tradic vyhledávané většina dnešních dívek - schopnost pracovat, aniž by byl vázán na jednom místě.

Ale jinak se stanete smutný a osamělý ve svém vlastním bytě, to dává smysl, že některé užitečné tradice a dodržovat je v pravidelných intervalech. Hrdinka shromážděny nějaké Life Hacking, pomocí kterého můžete zlepšit kvalitu života při práci na dálku.

1. Ukázka práce

Pokud se tráví většinu času doma, může se zdát, že máte absolutně nic zveřejnit na sociálních sítích. Ale v poslední době, Instagram, nový trend je motivující: publikovat seznam úkolů pro daný den storiz s ochrannými známkami toho, kolik jste již udělali.

To vám pomůže být zodpovědný za úkoly, které jsou před vámi, zbavit otálení a dokonce se dozvědět, jak nastavit realistické cíle. Kromě toho, vaši odběratelé si můžete navrhnout nějaké řešení současných problémů, nemluvě o tom, že otevřený rozhovor o tom, co bojují, umožňuje navázat kontakt s ostatními.

Můžete také publikovat několik návrhů a skic, které nejsou důvěrné informace o vaší společnosti uzavřít svůj lid začal chápat, o něco lépe než vy.

Různé snídaně 2.

Jednou z hlavních výhod práce z domů - možnost vařit své vlastní zdravé potraviny a ne jíst v jídelně, nebo přinesl studené sendviče. Vzhledem k tomu, že nemusíte trávit čas na cestách, můžete strávit trochu více času na přípravu vlastní ekologickou koktejl nebo míchaná vajíčka se spoustou ingrediencí. Nenechte se zlákat ji ležet v posteli a navíc půl hodiny, listoval pásku v sociálních sítích, a strávit čas a pak opakovat některé neobvyklé recepty. Jídlo, které jíte k snídani, určuje náladu po celý den, takže čím více lásky jste investovali do tohoto procesu, tím více energie dostanete.

3. Přestávka chůze a natahování

Váš zvyk tvrdé práce, a to zejména pokud jste daleko od týmu, může dělat velké škody, jak jste se postarat o sebe během dne. V kanceláři, jiní mohou vám připomněl, že je čas jít, nalít kávu a kouře jít do symbolické, i když nekouřím. Ale pokud jste se usilovně snaží, aby rychle dokončit důležitý projekt, napětí, budete zapomenout na význam přestávky.

Nainstalovat časový spínač na telefonu, který by vám připomene, že je čas, aby natáhnout, pít vodu a projít kruhu kolem místnosti. Každou hodinu přerušení práce po dobu nejméně pěti minut přestat hledat v notebooku nebo tabletu. Tento čas využít nejen muset sedět se založenýma rukama, ale na několik jednoduchých ásan.

Po nějaké době zjistíte, že tato tradice pomůže rychle zaostřit, formulovat nové myšlenky a zbavit otálení, což je důvod, proč obecně budete cítit méně unavení ve večerních hodinách.

4. Tento výstup

Dokonce i moderní dívky, kteří se obávají o neustálém vývoji, je velmi důležité dosáhnout rovnováhy mezi prací a osobním životem. Pokud pracujete z domova, musíte se jasně specifikovány víkendy, svátky a dokonce i plán pro daný den. Po dokončení úkolu dnes, měli byste úplně zakázat oznámení zastavit kontrolu e-mailů a dokonce i psychicky stiskněte tlačítko „Pauza“ myšlení nových částí projektu.

Pokud máte možnost přerušit ve středu dne, Mark sám hodinu, kterou se nedotýkejte telefon nebo počítač. V tomto okamžiku, plánování schůzek s přáteli, jít do Pilates nebo nákupy, nebo nastínit některé z jejich touhy skici notebooku.

5. Pořadí hotových potravin

Život je příliš krátký, aby zanedbávat takové potěšení. Pokud si chcete odpočinout na víkend nekonečného rutinní práce, vaření, úklid, objednat večeři. Pizza, rohlíky, vegetariánské speciality - jejich hodnota není tak vysoko, jak se může zdát, ale z radosti a energie dostanete dost k tomu, že náboj a následující týden.

Použít tuto tradici jako způsob, jak oslavit své malé vítězství, všímat si jejich úsilí a to, co bylo dosaženo každý den tvrdě pracovat a vydělávat pro sebe a své touhy.

A co máte udělat, aby se pobavit na všední den?