Proč být užitečný seznam chyb

v naší kultuře vlastní pocit, že chyby a nedostatky - něco ostudné, a my se neustále snaží se jim vyhnout, nebo skrýt. To vysvětluje, proč jsme tak bojí jít za snem - jsme prostě není připraven čelit ponižující selhání, žal, ztráta času a peněz. Ale čím více se vaše ambice, tím více si záležet na tom, jak se vypořádat s neúspěchy. Psychologové doporučují zaznamenávat příběhy o tom, jak jste se rozhodl špatně sestavit krátký seznam, a existuje několik důvodů.

Tento seznam chyb vám umožní uspořádat myšlenky

Během dne jsme neustále rozptylovat myšlenkami: myšlenky z minulosti, o budoucnosti, obavy o budoucí plány. Nicméně, váš mozek je stále omezen v tom, jak moc může převzít, a není nutné, aby přetížení stovky paralelních procesů. Pokud jste si udělali čas, aby psát chybu, bude to vám umožní organizovat a zefektivnění myšlenku různých oblastech svého života.

Musíte se naučit rozlišovat mezi drobné chyby v důsledku nehody

Tak dlouho, jak budete psát chybu, najdete některé modely a vzory jejich chování. Obecně platí, že máme tendenci se domnívat, že všechno pokazit. Nicméně, malé chyby tendenci jít bez povšimnutí - a ať už je dělat znovu a znovu. Je velmi důležité učit se od malých chyb, takže nejsou mimo kontrolu v budoucnu. Pokud začnete sdílet namáčí do několika kategorií lze nalézt, co by mělo fungovat, a že by neměli mít vaši pozornost.

• Stupid: absurdní a nepříjemné situace, kdy vás krok vaší kočky za ocas, upustit vidličku na pracovní oběd nebo sklouzne u vchodu do supermarketu.
• Jednoduché: chyby, které bylo možné předejít, ale už bylo pozdě. Hosté neměli vína, se nazývá taxi v době, kdy jen hodinu odešel před letem.
• Opakování: události, které vám mohou zabránit, ale je třeba vyvinout úsilí, například přestat být pozdě do práce nebo jíst nezdravé jídlo, protože zapomněla uvařit normální večeře.
• Závažné: Chyby, které mají komplexní příčiny vážné, a není jasné, jak se vyhnout jejich opakování. Do této kategorie mohou patřit špatná rozhodnutí v distribuci příjmů z vašeho podnikání, toxické vztah, který jste se dohodly na pokračování.

Tento seznam neumožňuje chyby definovat, kdo jste

Se všemi možnými úspěch přišel rizika. Ale pokud nemůžete přežít, co se děje, pak tyto nedostatky bude určit a budete vždy předpokládat, že není hoden o lepším životě. Záznam selhání, budete moci spravovat, a to bude snazší jít dál.

Sledujte své pocity jsou důležité pro informovanost

Emoce, které zažíváme po chybě, určit své vědomí. Zapište si, jak se cítíte, když jste si uvědomil, že nešel tímto způsobem. Přemýšlet o tom, co nechcete, aby to znovu zažít, jako kdyby jej mohl vyhnout.

Chyby mohou být napsána a nechal se v minulosti

Jakmile zapishesh všechny své nedostatky, mohou stále zůstávají jen na papíře. Nenechte se rostou v jejich čele. Tento postup opakujte tak často, ale ne tolik, aby bydlí na minulost. Vše, co můžete udělat - je dál a poučit se z chyb.

Můžete dát si slib, že vše, co se bude lišit

Řekněte si, že budete nikdy obětí svých minulých chyb. Nebuďte příliš přísný na sebe, ale nechat změnit a dostat lekci. Přidá nové položky do seznamu a nechat vyrůst z chyb spáchaných dávno.

Psát samotnou Radu, opracované, co byste chtěli změnit. Rada sama - jsou cennější než jiné stopy. Vy jste jediný, kdo cítí tuto sadu emocí - a nikdo jiný nebyl plně pochopit své pocity.

A to je chyba, nemůžete odpustit sám?