Co dělat, když jste naštvaný na

Mnozí z nás tráví celý život, aby nedošlo k urazit nikoho náhodou. Pokud si pamatujete nějaké vážné diskuse a také jako výsledek voleb, možná zjistíte, že mnoho rozhodnutí, k nimž ho v poměru ne hněvat blízko. Je to proto, že víme jen málo o tom, co dělat, když někdo je naštvaný s tebou.

pro zajištění jeho bezpečnosti

Za prvé se cítili, kdybyste hrozí nebezpečí, nebo můžete stále spustit upřímný a otevřený dialog. Pokud se necítíte dobře, zvýšit vzdálenost. Pokud je to možné, jít tam, kde ostatní lidé jsou. V žádném případě nemají zůstat v místnosti, z nichž existuje i jiná cesta ven, například v koupelně, a vyhýbat se místům, kde jsou předměty, které mohou být použity jako zbraň.

Vaše, co říkáte,

Nejhorší, co můžete udělat - najednou spěchat na řešení problému, spíše než pochopit situaci a proč se člověk vůbec takovou prudkou reakci na problém. Když jsou lidé zlobí, začnou mluvit velmi provokativní, který způsobuje emoční reakce a vy. Je však důležité, aby jen poslouchat podkladové zprávy a ignorovat podkoly. Také, pokud dovolíte, že jiná osoba vyjádřit svůj hněv, pára půjde rychleji.

Uvědomte si, že hněv není špatný člověk partner

Máme nějakou představu o tom, co lidé jsou naštvaní. Mnozí se dokonce domnívají, že pokud budete mít hodně naštvaný, že nejste moc hodný člověk. Je důležité být si vědom této zaujatosti, není nechtěně stal obětí a nikoli zničit dobrý vztah, protože stereotypů.

ovládá emoce

Vaše reakce na hněv jinou osobu, říká hodně o své vlastní přesvědčení. Pokud si myslíte, že jste příliš hrubý talk, to ukazuje, jak se cítíte o projev hněvu v principu. A s největší pravděpodobností jste neustále potlačovat své pocity.

Pokud se chystáte k klidně reagovat, bude to pomůže zmírnit napětí. Hrubý odpověď, zpravidla jen zhoršuje situaci. Pokusit se projít a zastavil se před pokračováním dialogu.

pokusu o zavření během sporu

Obecně platí, že se učíme obranu a udržet své emoce na sebe během velkých konfrontací. Ale psycholog Lillian Ostrowski doporučuje partnera vyjádřit, jak kontroverzní cítíte, co si myslí a co cítíte:

„Jsem zmatený. Nevím, jak pokračovat v konverzaci, protože na jednu stranu, myslím, že je nespravedlivé, aby mě, ale na druhou stranu, naše vztahy jsou velmi důležité. "

To je dobrý způsob, jak zahájit otevřený dialog, a to ukáže hodně muže v hněvu.

Ptejte

Být zvědavý. Kdyby se zlobí na něco, co ve svých slovech, zjistit, co se ho trápí v nich, i když si myslí, že jste to schválně. Zkuste se podívat na pohled jiné osoby, a to i když nemáte s ním souhlasit.

Být aktivním posluchačem. Ukaž mi, co jste opravdu pozor na slova. Udržovat oční kontakt a příležitostně opakovat to, co je zdrojem říká.

To nestojí za řeč jeho okolnosti,

Váš důvod k tomu určitým způsobem může jedině přilít konflikt. Dokonce i když jsou vaše záměry byly výjimečně dobře v okamžiku, kdy je člověk zabývající se důsledky svých činů, a oni mu nelíbí.

Řekněme, že teď, že jste pochopili, jak ho vaše činy ovlivněny. To bude ještě pomůže, abyste se cítili lépe situaci.

Dotaz provedení

Je třeba se ptát: „Co mohu udělat, aby pomohl v této situaci“. Koneckonců, to dělá osoba hledat řešení. Kromě toho, je to skvělý způsob, jak pomoci člověku pochopit, že on je ten, kdo ve skutečnosti stará o svých záležitostech. Nemluvě o skutečnosti, že nové rozhodnutí bude vzájemné a koordinované.

Je-li osoba je ještě hodně naštvaný, možná, stačí mu dát trochu času. Buďte trpěliví a pozorně sledovat jeho další slova. Jakýkoli vztah může poruchy, ale to neznamená, že budete muset vzdát na ně.

dík

Je zvláštní, jak to může znít, ale hádka pomáhat lidem přiblížit. Řešení problémů a diskusi o předchozí zkušenosti, což vedlo ke sporu, ve skutečnosti pomáhá zlepšit svůj vztah.