Jak změnit charakter k lepšímu

Francouzské osvícenství filozof Voltaire napsal: „Dobrý charakter, stejně jako dobré skutky, ne tolik zasažen první, protože do konce roku.“ Nemusíte vynaložit velké úsilí, aby potěšil člověka, který nás vidí poprvé a setkat se, jak se říká, na oblečení. Další věc - jako dobrý kamarád, přátelům, známým a příbuzným, kteří vypadají mnohem hlubší a vypořádat se s naší skutečné přirozenosti. Chceme-li zachovat dobré vztahy s nimi, aniž by bylo příjemné chování nestačí. Je naprosto není nutné, aby se chovat jako obvykle, překročil své vlastní Ya Všechny změny v přírodě může být dosaženo postupně v malých krocích - bude klást otázku, jestli opravdu mají za cíl získat lepší.

Nejpohodlnější způsob, jak je, aby plán na zlepšení jeho vlastní charakter, takže víte, je něco, co potřebujete k práci. Ukážeme vám, jaký druh věcí, často je třeba zlepšit, a jaké zvláštnosti nejsnadnější způsob, jak poznat nové kamarády a udržovat dobré vztahy se stará.

přidržení slovo

Žádný problém horší pro příbuzné a přátele, než muž, který dal své slovo a ani udržet ji. Bez ohledu na to, co bylo příčinou neúmyslné podvod: náhod, své vlastní problémy, nebo jednoduché zapomnění.

Nezapomenout, že jste slíbil, že někdo, a to i jen trochu, získat návyk a okamžitě strávil zaznamenat ty nejmenší (a největší!) Žádosti, které budete provádět. Chytrý telefon nebo notebook by měl být vždy po ruce, a poznámky, které pak může podat žádost do svého plánu, jak byste není organizována. Žádost může být zapsán do plánu, umístěte nálepku na lednici nebo na ploše a můžete zapnout připomenutí, když je čas, aby přiblížit jeho provádění. V každém případě, protože jste nejen zapomenout na vyžádání, ale také být schopen předem varovat osoby, které z jakéhokoli důvodu, nebyli schopni jej vykonat. Další plus: jakmile člověk vidí, že zaznamenávají jeho slova, nech to být jen žádost o koupi koláč v jídelně, bude okamžitě pochopí, že jste vážně myslíte o něm. Jeho koláč - v dobrých rukou, a ve svých rukou - důvěra, že osoba. Udržování něčí slovo - dobrý charakterový rys, který je zřídka viděn ve věku multitasking nabitý kalendář a klipů myšlení.

Začátek zbavit škodlivých návyků

My nepsal: „Zbavte se špatných návyků,“ jako kdyby to je momentální a snadné. Boj proti jakékoliv zvyk - to je dlouhá, složitá a vícestupňové. Takže, co je nejdůležitější, aby vaše první kroky v tomto boji. Vzhledem k tomu, co není dobrý zvyk, že ani byla vytvořena, bude to k ničemu vás i pro ostatní. V nejlepším případě bude ignorována a v nejhorším případě - zhoršit, nebo zlé. Máte také cítit trapně za její přítomnosti.

Pokud vymýtit všechny špatné návyky - gratulujeme! To je obrovský úspěch, ale hrdý na úspěch je ještě příliš brzy. Dobré návyky jsou také důležité, takže nějakou dobu trvat, aby se jim, a vzdělávat sami. V každém případě, že jsou nastaveny tak, aby kolem vás nezůstane.

Nikdy ležet

Rychlé tempo života, dříve či později vytvoří situaci, v níž bude možné ležet bez rizika přistižení, ale s nějakým přínosem. Snažte se jít touto cestou. Nejsme navrhuje snížit rozhodně obyčejné pravdy na čelo pokaždé, když kolega ukazuje nepříliš dobrou účes nebo přítel je četl báseň, která je daleko od řad Balmont a Esenina.

V takových případech by se člověk neměl plést hrubost s pravdou, být taktní. Avšak v případech, kdy máte na výběr mezi podvodem a pravdou, rozhodnou. Možná, že někdy vám trvá několik nepříjemných okamžiků. Ale pokud vás má pověst lháře, bude to vždy zůstane jako neviditelné stopě. Přátelé a známí vás nebude věřit, i když se situace, ve které jste lhal, byl už dávno. Ukázat světu svou pravou povahu - budu muset snažit hodně po takovém selhání.

provést dobré chování

Soucit je v detailech. Dělat dobré skutky, nemusíte každý den zachránit kotě z hořícího domu či souseda na pomoc s pohybem. Někdy stačí předložit něčí ruky, chválit kolegu, srdce k srdci mluvit se starým přítelem. Dobrá nálada v obtížné situaci - příliš malý výkon.

Chcete-li kontrolovat vše, můžete vytvořit speciální časopis dobrých skutků. Zapsat do samostatného tetradochku všechny dobré věci a maličkosti, které děláte. Prostě předvést toto album pro každého, je to vaše osobní diář s cílem zvýšit vlastní náladu. Ať je to pravidlo, aby se každý den alespoň jeden dobrý skutek, a to i těch nejmenších. Dokonce i když si myslíte, že nikdo nevidí, nebo si váží (které jsme vás ujistit, že není vždy pravda!), Časopis dobrých skutků lze zobrazit v izolaci a úsměv na jeho straně, v případě, že nálada najednou není až par.

Řídící emoce

emocionální charakter a temperament - dobrá věc, v některých situacích, ale konstantní intenzitu emocí mohou nosit dolů i ty přetrvávající společník. Navíc existují situace, kdy emoce nejsou vhodné (například všechny ruce na palubě při práci). Pokud máte tendenci být negativní emoce, pak začít s nimi skutečnou válku.

Uklidnit vyvinout není tak jednoduché, takže budete mít vyhrazený čas kontrolovat sami sebe a snaží se uklidnit, pokud máte tendenci citově reagovat na vše, co se děje. S negativními emocemi snazší. Až budete příště ocitnete podrážděné, vztek nebo dokonce hysterie, zastavit se uprostřed věty, úsměvu, omluvit a odejít do jiné místnosti. Tam trvat několik cviků dýchací cvičení nebo dát průchod svému hněvu - podle toho, co je blíže k vám. Sotva po ruce je boxovací pytel, ale existují i ​​jiné způsoby, jak se vyrovnat s negativní. Například vyplesnite všechno jedovaté písmeno, které chcete hodit na hlavu člověka, který způsobil bouři emocí ve vás. Neváhejte ve výrazech, řekněte nám všechno, co jsme chtěli. Při psaní - emoce jen utichne. Takové terapeutické dopisy, můžeme ani prát a uloženy v samostatné složce, nebo chráněn heslem, botník, pokud píšete je ručně. Dokonce i tehdy smát se na ně sami. Jen se ujistěte, že nepatří do rukou příjemce, který je již jistě ikaetsya.