3 vitamin smoothie recept na dokonalou snídani

Smoothies - skvělý způsob, jak překonat hlad ráno, když ve spěchu pro podnikání nebo práci. Budou dát své tělo všechny potřebné vitamíny, bílkoviny, zdravé tuky a sacharidy. To je dost, aby rozveselit rychle a aktivně začít svůj den.

Redaktoři vybrali 3 hrdinka předpis vitamínové koktejly, vařené svou ruku, ocenili chuť a rozhodl se s vámi podělit o své vaření.

1. Orange-mango koktejl

Pokud si můžete vzdát koktejl, který slibuje, že chuť zralého manga? Odpověď je nemůžete.

Složení:

Pomeranče - 2 ks.

Mango - 1 ks.

Banán - 1 ks.

Jablečný džus - 300 ml.

Doba vaření 10 minut

Jak na to: Řez pomeranče na polovinu a vymačkejte šťávu z nich. Oloupat kůru mango a odvézt kámen. Vložte ovoce do mixéru a zaley jablečný džus. Vzbey je do hladka. Nalijeme do sklenic a sloužit.

2. Apple koktejl

Banán, mango, kiwi, hrozny, jablka a zelený čaj spolu v chutné a zdravé nápoje.

Složení:

Banán - 1 ks.

Hrozny - 70 gr.

Kiwi - 2 ks.

Green Tea - 1 polévková lžíce

Apple - 1 ks. Doba vaření: 15 minut

Jak udělat: kartáč ovoce z kůry a semen. Dát do mixéru a přidejte sklenici předem vaří zelený čaj. Bít do hladka.

3. Banana jahodové koktejl

Jahody a banán - dokonalá kombinace pro snadné rychlé občerstvení. Tento koktejl je velmi jednoduché na přípravu a obsahuje pouze tři složky. Vyložit banán a plody v mixéru, přidejte pomerančovou šťávu. Dal mixéru po dobu několika minut a můžete nalít nápoj do sklenic.

Složení:

Banán - 1 ks.

Čerstvé jahody - 1/4 umění.

Pomerančový džus - 1 polévková lžíce.

Ice - 5 kusů

Doba vaření: 10 minut

Jak udělat: Peel banán, bobule odvážné stopku. Vložte je do mixéru, zaley pomerančovou šťávou a přidejte led. Dal mixér běžet po dobu 5 minut - osvěžující koktejl připraven.

Při výběru recepty a příprava nápojů náš redakční pomohla společnost OURSSON. Kluci nám dali profesionální šnekový odšťavňovač, že členové naší redakce se pokusil v případu.

Odšťavňovače od OURSSON mají třívrstvou ok filtr, který zabraňuje vnikání do šťávy a kůry koláče a pohodlné hubičkou s víčkem, aby se uvolnil šťávu, která umožňuje opustit pracovní plochu v čistotě, bez jediné kapky. Vzhledem k velké plnicí trubici již muset snížit ovoce a zeleniny na kostičky, můžete dát je do odšťavňovač celku. Na rozdíl od běžného odstředivého provozu datového odšťavňovač prakticky bezhlučný.

Také na internetových stránkách společnosti můžete koupit mixér s výkonným motorem a startovacích sadách pro domácí sody.

Mixéry jsou vybaveny několika přílohami. S kotoučového struhadlo-drtičem a disk můžete za pár minut a roštových zeleniny, aby salát a plátky sýra, salámu nebo ovoce. Corolla vám pomůže snadno připravit omáčku nebo smetanu. Nůž broušení otočit maso náplně, nakrájíme zeleninu a kávová zrna, uvařit moučkového cukru, pro pyurirovaniya trysky po dobu několika sekund na přípravu bramborová kaše nebo paštika.

S pomocí domácí karbonatace soupravy v několika minutách se budete moci obrátit obyčejnou vodu do osvěžujících nealkoholických nápojů a koktejlů.