Jak snížit nos doma: Cvičení

Téměř každá dívka sní o tom, že jako jejich idoly, které jsou velmi atraktivní na fotografiích. Ale oni si neuvědomují, že předtím, než se stal tak krásné, slavné modelky a herečky muset strávit spoustu času na stylistů, kteří koriguje nedostatky jejich vzhledu. Mnoho žen nejsou spokojeni s jejich nosu tvaru: někteří říkají, že je příliš dlouhá, zatímco jiní - příliš krátká, a tak dále. Samozřejmě, jeden by neměl okamžitě uchýlit k radikální metody řešení tohoto problému (například plastická chirurgie), protože existuje spousta z bezpečnějších metod. Mnoho dívek zajímá, jak snížit nos doma. Cviky jsou speciálně navrženy pro tento - jeden z nejlepších možností.

Výběr vhodných cvičení

Předtím, než začnete dělat cvičení opravit tvar nosu, je třeba určit, že je v nose vám nelíbí. Ve skutečnosti existují různé systémy, aby se snížila jeho délku a opravit gorbinok m. P. Samozřejmě existují směsné komplexy, které pomáhají odstranit několik vad. Pokud nemůžete vybrat ten správný výkon, můžete začít s univerzální - od Carol Maddzhio.

Co je podstatou univerzální výkon?

Každá dívka s výhledem na otázku, jak snížit nos doma, ztratil mezi obrovské množství cvičení nabízených v novinách a časopisech. V tomto případě je hlavním problémem není vždy délka nosu. Některé dívky zmást jeho šířku, přistání, podvodník (pokud existuje). Proto je lepší zvolit obecné cvičení, které pomáhají vyrovnat se s případnými problémy. Jedním z nich je od Carol Maddzhio gymnastiky. Může být použit k zúžení a mírně zkrátil nos. To se děje v důsledku cvičení, snižuje nosní svaly. Po zvýšení tónu svalů může být i vizuálně snižují hrb. Máte-li zájem o tom, jak snížit dlouhý nos doma, je nutné provést toto cvičení je:

• Pak výchozí polohy. Jak to udělat, nakreslit břicho, namáhat svaly stehen a hýždí.
• Uchopte nosu mezi palcem a ukazováčkem. Je třeba trochu tlačit na nose. Palec nebo ukazovák na druhé straně je třeba, aby se opíraly o špičku nosu, zvedl ho.
• malíček strhnout spodní ret, špička musí být také vynechán. V této pozici budete muset počkat několik sekund.
• Cvičení se opakuje 20 až 40-krát. Cvičení se doporučuje jednou denně.

Vyhlazení nosu hrot

Většina dívek se ptá: „Jak snížit nos doma?“. Ale je tu další populární problém - špička nosu mírně ohnuté. Korigovat asymetrii je také možné pomocí speciálních cviků. V tomto případě je možné překonat nesprávnou polohu hrotu, ale odstranit val taková manipulace nebude fungovat. Cvičení se provádí snadno a rychle:

• Je třeba, aby se a. s., který je zcela identický se, že v gymnastiku od Carol Maddzhio je popsáno výše.
• Nicméně, v tomto případě je špička nosu by neměly být zaměřeny směrem dolů a směrem k zcela opačné zakřivení.
• Opakování by mělo být asi 40 krát za sebou. Je vhodné, aby zastavit její provádění, a to i v případě, že zakřivení je již opravena. Tak to bude schopno udržet správný tvar nosu.

slovník pro zúžení nos

Některé dívky se zajímají o tom, jak snížit nos doma. I když to není vždy jde o její délku, ale i na šířku. S navrhovanými dolních cvičení může tvar nosu krásnější. Jeho majitel bude vypadat mnohem mladší. Pro jeho realizaci je třeba dodržovat určité algoritmu:

• Index finger tip by měla být zrušena nos nahoru.
• v ústech by měla být mírně otevřené, zatímco horní ret chytová potřeba zuby.
• Je třeba nejsilněji směřuje dolů, tahání zubů.
• Cvičení by se měl opakovat asi 40 krát.
• Je třeba upozornit na skutečnost, že čím více otevřít ústa, tím více svaly podílející se během cvičení.

Omezení nos

Mnoho dívek a kluků sní o užší nosu. Chcete-li dosáhnout dobrých výsledků v této souvislosti, že je třeba zapojit svaly, které se nacházejí uvnitř nosu. S jejich pomocí můžete vizuálně tahat za nos a učinit z něj užší. Jak snížit baňatý nos v domácnosti? Je to velmi jednoduché! Hlavní věc - najít vhodné cvičení. Jeho implementace je následující:

• Nižší brady, úst mírně otevřený. Ihned patrné, že nos stává mnohem užší.
• V této poloze musí zůstat po dobu 5-10 sekund. Plnit svou potřebu 2 sady denně až 30krát. Během 2-4 týdnů výsledek bude patrný.

Jak posílit svůj nos?

Mnoho dívek nelíbí rysy tváře, takže mají zájem na otázku: „Jak snížit nos doma?“. Ale, že výsledek jakéhokoli korekce byla stanovena, že je nutné posílit svaly nosu, tak, aby zůstaly trvale v této poloze. Samozřejmě, máte také speciální cvičení. Vezměme si jeden z nich:

• ve středním prsty obou rukou by měly být umístěny na nose. Zároveň musí být v kontaktu na můstku.
• přesný pohyb, stáhněte kůži dolů, ale nos sám by měl být trochu nervózní.
• V této poloze, musí zůstat v 10 účtů. Pokud ne, pak můžete aspoň zůstat na 5, ale v průběhu času by se měla zvýšit toto číslo.

Je zajímavé, že s takovou jednoduchou manipulací může také zabránit vzniku vrásek v nose. Po tom všem tohoto cvičení je spíš masáži než gymnastiku. Dále, provedení je možné, jak se zbavit některých onemocnění (např. Nosní chrupavky zakřivení).

Vizuální snížení nos

Samozřejmě, že tato cvičení může pomoci není pro každého. Ale to neznamená, že je třeba okamžitě běžet do plastického chirurga. Jak snížit nos doma (fotky lze vidět níže), zájem v téměř každé dívce. Ve skutečnosti, nic v něm není nesrozumitelný. Hlavní věc - naučit se dělat správné make-up.

Takže, opravit případné vady, které jsou na první pohled, stačí koupit všechny tři tónové prostředky: přirozený tón na tón světla a tmy. S pomocí světla může být zvýšena tvořit základ, a tmavý, naopak zmenšuje je. To je případ s příliš široký nos, naneste tmavší tón na bočních lišt a křídel. V tomto případě je zadní část nosu o něco lépe osvětlit. Chcete-li make-up se zdálo kompletní, můžete použít němý Powder nos.

Za použití vlasy

Často nepravidelný tvar obočí je důvod, že nos vypadá ošklivě. Pokud obočí jsou příliš silné, bude nos i vypadat větší. Proto, pokud se jednalo o otázku: „Jak snížit nos doma“, je lepší dát přednost půlkruhovou obočí. Také na proporce obličeje může být ovlivněna i špatný účes. Je-li dívka je příliš dlouhý nebo široký nos, pak je lepší opustit rány nebo rovný střih. Ve stejné době, některé druhy rány, naopak vítán (asymetrická, šikmé, roztrhané). Stojí za zmínku, že můžete upravit nos a pomocí barvu vlasů. Je známo, že světlé barvy přitahují pozornost, takže nikdo si všimnout, nos (pokud jste blond).