Hubnutí systém -60: hodnocení a klíčová sdělení

Pro ty, kteří jsou unaveni, aby provedla vyčerpávající bitvu s chybné číslo, systém minus 60 - výsledky dosažené s pomocí několika zcela odlišných žen po celém světě, jsou působivé.

Tato technika - ne jen soubor doporučení ohledně stravy a režimu. To je - celostní pohled na svět, který vytváří Ekaterina Mirimanova. minus systém umožňuje maximálně 60 aspekty, budou muset čelit tomu, kdo se rozhodl změnit svůj život a zhubnout. Uvažujme důsledně všechny své teze.

Systém -60: Recenze a pravidla

Hlavní teze Catherine je, že pomoc při hubnutí je nutné poskytnout vše své okolí. Nejen banální pravidla pro výživu a cvičení by mělo být normou svého života.

Ty by měly být postupně vytvořena nová filozofie, která pomáhá snižovat váhu bez námahy, aby si zvyknout na nový subjekt, a zastavit začarovaný kruh reset a nastavit přebytečného tuku. Zákazy týkající dieta systém -60 (recenzí potvrdit) neobsahuje. Hubnutí žena si může dovolit nejrozmanitější sortiment výrobků. Tajemství spočívá nejen v jejich správné kombinaci, ale také při překonávání psychologických vzorů, které jsou pevně spojeny v naší mysli se zakázaných a povolených dobroty. By měla být přísně oběd a jíst tučná a škrobnatých potravin v dopoledních hodinách - to se zaměřuje především systém minus 60.

Přehled žen, pro které tato filozofie se stala součástí života, prokázat jeho správnost. „Vstávám dost brzy a nemůže okamžitě přimět sníst celou misku ovesné kaše. I zlomit snídani do dvou dávek. V prvním z nich jsem jíst něco velmi chutné, sladké a tuku, například půl dort. To vyvolává chuť k jídlu. Již v průběhu druhého snídani doplnit jejich stravu s užitečným - tvaroh, nízkotučné maso a mléčné výrobky, „- říká třicetiletá žena v domácnosti Julia. Jak můžete vidět, že systém minus 60 klientů, z nichž není nouze zde takové kreativní metody lidí, kteří ho používají, velmi flexibilní. Je možné postavit do pracovního plánu, v bouřlivém životě tvůrčí osobnost, v rychle se měnícím realitou naší doby. Kromě snídaně jemnosti organizace Mirimanova stresů, které nemají vzdát čokoládu, alkohol a káva systém přívržence. Nejdůležitější věc - naučit se vybírat tyto produkty tak, aby přinášely maximální užitek z zeštíhlení těla. Alkohol - neslazené čokoláda - jen černá káva - uvařena jeho vlastní, a v žádném případě ne z pytlíku. Jak se vypořádat s sacharidy?

S čokoládou, které jste již rozhodnuto. Nyní vyberte rýži do svého jídelníčku - nejlépe v páře. To může mít více než sto gramů na jídlo (to je hmotnost výrobku v suchém stavu), a to je nejlepší doplnit zeleniny. Jen co do činění s brambory a těstoviny - mohou jíst ráno a tři hodiny. Bílý chléb, jíst malé porce a pouze snídaně. Tato malá slabost bude léčit sami na ty, kteří nemají rádi jedí ráno, dobít své tělo s rychlými sacharidy energie, a současně poskytují hubnutí před škodlivými omezení, která se vztahují na nervy a oslabit vůli.