9 způsobů, jak mít dobrý čas, pokud jste neustále obsazeno

Agent Cooper řekl, že každý den byste měli udělat sami malý dárek - jen potěšit sami s něčím příjemným. Vždy jsem pracoval, a já nemám čas na cestování, tanec až do rána, zapojit se do extrémních sportů. stresu stoupá, a musí hledat alternativní způsoby, jak relaxovat. Pokud váš rytmus života je stejný blázen, to je 9 nápady, které můžete přijmout.

1. Enjoy konverzací

Smál se snadno vést vás do dobré nálady. Ve skutečnosti, to je důvod, proč na ranní televizní pořady většinou vtipný. Můžete pokračovat a stáhnout zábavné nebo zajímavé podcasty audioknihy. Takže při poslechu příjemné konverzace, které jste fandit, ale není aktivně podílet na nich, jak v živých setkání s milými lidmi.

2. Připravte jídlo s přáteli

Vyberte si méně stresující pracovní den v týdnu a uspořádal setkání s přáteli nebo starého přítele, který pracuje v blízkém okolí. Oba vás bude docela zaneprázdněný a vaše konverzace není protáhnout na dlouhou dobu, takže můžete diskutovat pouze nejzajímavější témata pro šálek kávy.

3. Plavai

nemusí být schopni pravidelně navštěvovat posilovnu nebo nemůžete živit silnou lásku k vyčerpávajícím tréninku. Dokonce i půl hodiny plavání pomůže naplnit sílu svalů, uvolnit páteř, otužování a zlepšovat stav kloubů. A v případě, že nemáte možnost chodit do moře, pak je to skvělý způsob, jak „chodit“ nové plavky!

4. Ještě dělat domácí práce mlčky

Zahrnující novou řadu oblíbeného seriálu, dokud čistit kuchyňské brambory. Tančil s vysavačem pod nový singl Pink. Sbírat seznam skladeb pro cestování a práci, testování nových produktů Apple Music. Dokonce i ve chvílích, kdy budete muset tvrdě pracovat, aby váš dům lesk, vy neunaví ještě silnější než v práci.

5. Expresní sebe

Když se dlouho, aby se zapojily do kreativní, nahromaděná energie se může začít zničit zevnitř. Není proměnit něco destruktivního, jako touha ragromit bytu nebo křičet na někoho bezdůvodně, strávit večer s ručními mades nebo další tvůrčí činnost. Jsem šíleně zamilovaná do procesu přípravy, i když nemají žádné schopnosti to, a já odpočíval malby akrylové malby čísly. To vytváří iluzi, že jsem měl velkou draw - protože jsem tak čistý štětcem na plátno! A zároveň pomáhá později aktualizovat interiéru.

6. Hrajte s vašimi oblíbenými zvířaty

V určitém okamžiku, že přítomnost psa vám začne být vnímán jako pocta, a vy mu dát méně pozornosti. Pamatuješ, jak jsi miloval ji nosit na ulici, když byl ještě štěně. Nebo dráždit kočce novou oblíbenou hračku peří.

7. Pak se lázeň

Neomezujte se na dobu lázně, experiment s éterickými oleji a světlé pěny. Zapomenout na stereotypy, které nemohou být ve vodě déle než hodinu, jen sleduje teplotu vody musí být pohodlné. Přidejte svůj relaxační sezení knihu a sklenici polosladké.

8. chodit na piknik

Nemusíte nutně jít někam ven z města, a posadil se na zelené trávě a občerstvení pár sendvičů. Vyjdou v dopoledních hodinách v parku poblíž s přikrývkou, nádoby horkých sendvičů a citrusové šťávy. Nezapomeňte sluchátka!

9. Masturbating

I když budete mít pravidelný sex s partnerem, stále můžete bavit sami. Večer masturbace pomůže k odpočinku po dlouhém dni v práci, zmírnit stres a pomůže vám přejít své myšlenky s provozními otázkami.