Jak zhubnout za 2 dny? Dieta po dobu 2 dnů: recenze

Obvykle si lidé myslí, že je třeba shodit pár kilo, před svátky nebo jiné zvláštní události. Začínají hledat „magické recept“, který pomůže dosáhnout požadované hmotnosti v krátkém čase. Jak zhubnout za 2 dny? Tato otázka se objeví mnoho lidí v hlavě.

Tak, jak zhubnout za 2 dny? V tomto případě pomůže vyjádřit dietu, ale nemohou být zneužity. Mělo by být zřejmé, že v případě, že dieta je určena pro 2 dny, pak je to na takovou dobu, můžete si na ni sednout. Nyní nabízíme několik možností, které budou užitečné, chcete-li ztratit pár kilo během několika dnů.

med a citron

Jak zhubnout za dva dny? V tomto čísle vám pomůže tyto dva produkty: citron a med. Jedná se o velmi tuhá strava, během níž budete muset pít speciální nápoj (med a citron). Ve své době byste měli vypít tři litry. Během období diety vám vyčistit tělo toxinů, toxiny a saturovat to minelayers a vitamíny, které jsou v dietních výrobků. Lemon má pozitivní vliv na kůži, a v kombinaci s medem snižuje hladinu cholesterolu. Při této dietě můžete ztratit dva až tři kilogramy.

Jak připravit něco k pití? Chcete-li koktejl budete potřebovat:

  • Citronová šťáva 15;
  • 3 litry vody;
  • 60 g medu.
Jak zhubnout za 2 dny? Dieta po dobu 2 dnů: recenze

Mix citronové šťávy, vody, přidáme med. Výsledný koktejl se pije po celý den. Stejný vzor připravuje drink a na druhý den. Je třeba mít na paměti, že se zvyšuje kyselost citronu. Citrus může také vyvolat dojem pálení žáhy. Na základě toho jsme došli k závěru, že zvýšená kyselost - kontraindikací k takové stravě. Navíc, tato strava není vhodná pro lidi, kteří trpí močových kamenů.

Jak zhubnout za 2 dny? Dieta po dobu 2 dnů: recenze

Španělská dieta medu

Jak zhubnout o 1-2 kg za dva dny? V tomto případě budete pomáhat španělskému krátkodobou dietu. Hlavními produkty těchto energetických systémů - je med a vejce. Strava bude mnohem rozmanitější než předchozí verze. Zvážit nabídku.

První den

Snídaně: čaj s citronem, dva žloutky, biti mixéru s medem (1 lžička.).

Večeře: stejné produkty jako v snídaně a sýr (90 g).

Večeře: čaj s citronem, žloutek, šlehačka s medem, jablko, 200 ml vývaru, krajíc chleba (žito).

Druhý den

Snídaně: 2 žloutky, šlehané s míchačkou s medem, krajíc chleba (žito) a čaj s citronem.

Oběd: vařené zelí (100 g), žloutky, bili s medem, 150 g kuřecího masa nebo ryb, a čaj s citronem.

Večeře: 90 g sýra, žloutky, bití s ​​medem, krajíc chleba (žito) a čaj.

Jak zhubnout za 2 dny? Dieta po dobu 2 dnů: recenze

Kefír a citrónová strava

Jak zhubnout za 2 dny? V tomto případě budete pomáhat kefír, citronovou dietu. Jeho trvání - dva dny. Během tohoto období, můžete ztratit několik kilogramů. Taková dieta často používají sportovci rychle dostat do formy před konkurencí. Podstatou diety - byste měli vypít denně 1, 5 litrů jogurtu (s nízkým obsahem tuku) a jíst dva citrony. Celý strava může být rozdělena do tří částí (stejné). Kromě toho, že je možné pít více kapaliny (ne více než 1, 5 L). Pokud máte hlad v noci pak v noci můžete jíst jablko nebo pomeranč.

Vykládací stravy po dobu 2 dnů

Takový krátkodobý strava by měla jít ku prospěchu těla. Jak zhubnout na takovém systému? Je pouze potřeba dodržovat doporučení. V této dietě můžete ztratit až dva kilogramy. Produkty lze zvolit podle svého vkusu. Nejpopulárnější - je, samozřejmě, jablka a jogurt. Ale můžete použít zeleninu, rýži a tak dále. D. Před uvolněním den ve večerních hodinách vzít nějaké prášky projímavé (je nutné vyprázdnit střeva). Pak další dva dny, můžete jíst na zvoleném režimu, například:

  • Rice stravy. Každý den jíst 250 gramů rýže (bez soli a oleje) + dvě rajčata.
  • Rostlinný strava skládající se z 1, 5 kg zeleniny (Dušená nebo syrové nemazaný).
  • Kefír stravy. Každý den budete muset pít kefír (šest až osm sklenic).
  • brambor strava. Každý den musíte jíst 5-6 brambory bez oleje. Vaří se kořen v jednotné, bez přidání soli.

Jak zhubnout na zelí?

Asi víte, že zelí - to je velmi užitečný produkt, bohatý na vitamíny. Navíc, s pomocí této zeleniny, můžete ztratit pár kilo navíc. Nyní vám ukážeme, jak zhubnout na zelí. Po dva dny, budete jíst spalování tuků polévka, která slouží jako základ pro zelí. Proces vaření není příliš složité.

Pro přípravu polévky budeme potřebovat zázrak:

  • 6 žárovky;
  • 1 celer;
  • 2 papriky;
  • zelí.

​​

Jak zhubnout za 2 dny? Dieta po dobu 2 dnů: recenze

Na zelí, cibuli, celer a pepř. Chop se zeleninou, dal hrnec s vodou na ohni. Hodit ho do složek. Vaří polévku po varu ne déle než deset minut. Uvedená množství jednotlivých složek na jeden den. Stačí, aby polévku pro dvě osoby, zatímco zelenina by měla být více než 2 krát. Hotový pokrm není sůl. Před použitím přidejte pepř a petržel. Tato polévka je možné jíst kdykoliv během dne, to je, když budete mít pocit hladu. Pokud před použitím navigační polévku v mixéru, bude jídlo bylo chutné. Po dva dny, můžete snadno ztratit několik kilogramů, zatímco pocit hladu skoro neobtěžovali.

"bohatý" - pestrá vypouštění

Jak zhubnout za 2 dny? Jít na dietě zvané „bohaté“. Během těchto dvou dnů je dovoleno jíst tyto potraviny: houby, tvrdé pšenice, maso (malé množství), zelenina a mléko. Ale stále velmi malé porce. Spadají pod zákaz chleba a sladké.

První den

Snídaně: tvaroh (100 g), šálek zeleného čaje.

Oběd: 200 g zelí, 50 g dušená masa (vařené). Další provedení oběd - rýže (150 g).

Jak zhubnout za 2 dny? Dieta po dobu 2 dnů: recenze

večeře: rajče a 150 g těstovin (bez soli, rajčatový protlak).

Za půl hodiny nebo hodinu před spaním mohou pít nízkotučný jogurt nebo konzumují malé jablko.

Druhý den

Před snídaní (půl hodiny), pít džus.

B: 150 g pečené ryby s houbami.

Oběd: bylinný čaj, 50 g libového masa (vařené), 200 g hlávkového salátu (čerstvou nebo dušenou zeleninou).

Večeře: 150 g rýže se sýrem + zeleninový salát (100 g).

Před spaním, můžete pít nízkotučného jogurtu (přírodní).

Na závěr, malé

Nyní chápete, jak můžete zhubnout za dva dny. V takovém případě můžete pomoci jiný napájecí systém. Jsme pro vás připravili nejúčinnější dieta na krátkou dobu. Doufáme, že vám pomůže dosáhnout požadovaného výsledku. Mimochodem, nezapomeňte na fyzické cvičení. Sportem, můžete získat co nejlepší výsledek z diety.