Sůl bez stravy: recenze, menu

Proč tolik pozornosti, že je sůl bez diety? Zpětná vazba od těch, kteří ji praktikují čas od času, říkají, že se jedná o systém, který nevyžaduje speciální školení, postoj a hladu. Můžete stále plně krmena, ale tělo bude vyčištěn a opět staví na nohy. To je jeden z dietních voleb, které může výrazně zlepšit zdravotní stav. Ne dávat hodně úsilí, budete se cítit výrazné změny každý den. V některých případech pomáhá sůl bez diety? Hodnocení naznačují, že můžete zbavit otoků a celulitidy, křečové žíly, a hypertenze.

Základní pravidlo strava

Úplně první věc, kterou si musí uvědomit, - je to, že sůl je obsažena nejen v solnička. Z ní jsme už přidejte sůl saturejka. Proto sůl bez stravy (recenze říkají, že to není to nejtěžší, ale třeba si zvyknout), musí zapomenout na všechny produkty, které se skládá ze soli. To je chléb a všechny hotové pečení, těstoviny, polotovary a mnoho koření, nakládané obrobku, sýr, uzená masa a slaninu. Tedy omezení stále existuje. Ale nezapomeňte, že tato technika je stále více zaměřuje na obnovu organismu. To znamená, že získáte nejen krásnou postavu, ale také skvělý pocit. To radikálně odlišný a sůl bez stravy. Recenze lidí, kteří už ji uplynulo více než jednou, oni říkají, že po vydání stravy, dokonce i malé množství soli v pokrmů vnímá velmi ostře, zatímco před ruka by sáhnout po solnička.

Účinek stravy

Nezapomeňte, že sůl je nezbytná pro naše tělo. Sodná sůl a draselná - je nutné elektrolyt, který je obsažen ve složení krve, buňky, intersticiální tekutiny a lymfy. V den, kdy tělo potřebuje asi 5 g soli, ale moderní člověk spotřebuje asi 40, která je plná s různými nemocemi. Úplně opustit to může být jen na krátkou dobu, například v případě, že vypočtená sůl bez stravy po dobu 4 dnů. Recenze této dietě je velmi dobré pro tentokrát zlepšuje metabolismus a vnitřní orgány začnou fungovat hladce. Plně jít edém, což přispívá k hubnutí. Sůl bez stravy zahrnuje 4-5 jídla pomalu, což umožňuje jídlo je lépe vstřebává. Kromě toho, že zahrnuje zřeknutí se polotovary, které jsou často chudé alternativou zdravé výživy. Takže nejen zhubnout, ale také zvyknout správně jíst.

Variace bez soli strava

Pokud jste již shromažďují informace, víte, že existují různé systémy, které zahrnují odmítnutí soli. Naskýtá se otázka: je-li potřeba sůl, protože tělo je to možné bez soli stravy 14 dní? Recenze rozptyl své pochybnosti. Ukazuje se, že přírodní sůl nalézt v přírodních potravin, jako je maso, ovoce a zeleninu. V případě, že denní strava obsahuje tyto potraviny, takže tělo nebude chybět sůl. To znamená, že taková dieta je přirozené, protože naši předkové jedli, kdy ještě nebyla sklizena sůl.

První výsledky

Nemají čekat dlouho, protože je to velmi efektivní, je sůl bez stravy. Recenze popsat před a po něčem takovém. Dieta aktivuje „spící“ chemické procesy, které rychle vede k poklesu v tekutině, který se hromadí v běžné stravě. V prvních několika dnech uvidíte, že se objem sníží ostře. To je způsobeno tím, že otok zmizí. Pak, vzhledem k tomu, že přirozená strava se skládá hlavně z bílkovinných potravin a zeleniny, proces spalování tuků se spustí.

Co mohu jíst během diety

Tak se rozhodl, a vaše volba - sůl bez stravy. Recenze nabídku mezi nejvíce neškodné. Nemusíte obrovské úsilí vůle, jen tolik, aby zvyknout na poněkud odlišnou chuť jídla. Můžete jíst maso, je lepší, když je to kuřecí prsa, krůtí, hovězí maso. Pečení masa je lepší pro pár, nebo prostě vařené. Dalším zdrojem bílkovin slouží ryby. O mořských ryb již bylo řečeno tolik, že to nemá téměř co dodat. Pro ozdobu si můžete vzít téměř všechny zeleninu, s výjimkou pouze mrkev a řepa, brambory a squash. To je nejlepší jíst čerstvou zeleninu, aniž by byly k tepelnému zpracování. Toto druhé provedení ozdoby jsou různé obiloviny, Výjimkou může být rýže, krupice. Vařit ve vodě, kterou potřebujete. Na ozdobu můžete použít nějaké ovoce kromě banánů a hrozny. Pokud je to velmi obtížné jíst nesolené potraviny, přemýšlet o tom, byliny, které pomohou oživit život.

japonská strava

To je nejvíce populární sůl bez stravy. Hodnocení a výsledky jeho impozantní a inspirovat tolik lidí. Absolutně všechny pokrmy jsou vařené v páře nebo v páře. A dietní přeškrtnutého všechno smažené potraviny, pečivo, kyselý a kořeněná jídla, cukr a obiloviny, koření a dokonce i sladké ovoce. Ty jsou vyzvány k jídlu polévky a zeleninu, jahody a odrůd s nízkým obsahem tuku ryb. Kromě toho je dovoleno mléčné výrobky, vejce a fazole. Pití čaje a kávy je povoleno. Trvání - 14 dní, přičemž během této doby normální metabolismus, strava a sytí tělo užitečných látek.

Menu japonská strava

Pojďme podrobněji analyzovat, co představuje dietu bez soli na hubnutí. Recenze říkají, že v závislosti na cílech můžete vydržet dietu 4, 7 nebo 14 dní. Pak budete chtít dát pauzu, a můžete opakovat kurzu.

Tak, první - třetí den si můžete dopřát v 500 g vařeného kuřecího masa bez kůže. Ozdobte si mohou vybrat z povolených potravin.

Od dne 4 až 6, hlavní jídlo působí 500 g nízkotučných druhů ryb.

Od 7 do 9 dní - jakýkoli kaše, vařené ve vodě.

Od 10 do 12 dní budete jíst zeleninu, kromě brambor. To může být 1-2 kg za den.

13-14 dní, doba ovoce, mohou být také 1-2 kg, s výjimkou banánů.

Dieta ponechat maximálně 14 dnů. Nicméně, pokud chcete pokračovat v boji proti obezitě, přejděte k nízkým obsahem soli stravy. To je poněkud lehčí verze stejného stravy, ve kterém malé množství soli povolené. Po jídle se již vařené, přidejte trochu soli. Jistě vás zajímá o výsledky, které jsou uvedeny soli bez stravy. Hodnocení před a po jsou výrazně odlišné od sebe navzájem. Někdo ztratil 15 kg za dva týdny, zatímco jiní - jen pět. Každé tělo je jiné, a metabolismus je také velmi odlišná. Takže nenechte se odradit, pokud na první pohled nebylo možné zhubnout taky. Příští kurz bude účinnější, protože metabolismus výrazně zrychlil.

strava po dobu 7 a 14 dnů

Podívejme se na další verzi této dietě, která se nazývá Čínu. Jeho „Twist“ je vařená rýže. Každé ráno po dobu 30 dnů, musíte začít s částí namočené rýže. Pokud zrnka rýže namočit, některé z nich se promyje škrob. Krupa stává uvnitř dutá a do těla, začne absorbovat všechny škodlivé látky, a pak výstup je ven. Jako výsledek, můžete nejen zhubnout, ale také začnou cítit lehkost. Jak se připravit jednoduchý, ale vyžaduje určitý čas. Nalít 2 lžíce rýže sklenici vody. O den později se znovu promyty nalít. To se opakuje po 4 dny, v 5. můžete jíst. Proto, jakmile druhý den dát novou dávku pro 6. den, třetí - na 7..

Takže snídani se koná na dietu. Zbytek menu se skládá z vysoce kvalitních a zdravých produktů. Toto ovoce a zelenina, sušené ovoce a bobuloviny, libové maso, ryby, mléčné výrobky. Jedná se o velmi účinný sůl bez stravy. Recenze, fotografie - to vše svědčí o tom, že za poslední měsíc skutečně zhubnout o 10 kg. To je velmi dobrý výsledek, a to zejména proto, že je pevně stanovena. I když budete dělat po skončení kurzu rozbít dietu a nechte si na různé lahodné produkty, na dlouhou dobu svůj zrychlený metabolismus snadno zvládne ji. Nicméně, pro dosažení nejlepších výsledků, lepší přidat fyzickou aktivitu každý den.

Výhody a nevýhody

Jedním z nejúčinnějších systémů je považován sůl bez stravy na hubnutí. Recenze říkají, že je velmi pestrá a je snadno přenosný. To dává velmi dobré výsledky rychle, a proto je nepostradatelná pro ty, kteří se rozhodli shodit pár kilo. Kromě toho, v případě, že doba trpí, je možné změnit systém pro nízkým obsahem soli. Tak dostanete stejné výsledky, ale v delším časovém období. Minus lékaři zvážit svá omezení a tuhost. To nemůže být použita v pravidelných intervalech, a musí být v souladu s přestávkou mezi kurzů. Ne všechny z nich může být vhodné, zejména pokud to je problém s žaludkem (vředy, gastritida). V každém případě, měli byste se poradit se svým lékařem.

Kontraindikace

Obvykle je tento systém je dobře snášen, kromě toho, že je dosti jemný. Nicméně, existují určitá omezení. Například, nemůžete držet přísnou dietu bez soli, když je to velmi horký. Ten člověk pak velmi silně potí, a tím naruší rovnováhu vody sůl, a je možné jej obnovit s fyziologickým roztokem. Ze stejného důvodu se nedoporučuje sůl bez stravy sportovce. Vysoké zatížení, ale také vyvolat pocení.

Pro shrnutí

Chcete-li rychle a snadno ztratit pár kilo, pak dávejte pozor na sůl bez stravy. Když udělal správně, může dosáhnout dobrých výsledků, paralelní řešení problému edému. Budete mít možnost, aby dokonale očistit tělo a obnovit metabolismus. Po absolvování kurzu lidé oslavit nejen výrazný úbytek na váze, ale také zdravou barvu pleti, živostí a lehkost, vynikající zdravotní stav. Nicméně, pre-poradit se svým lékařem, pokud se rozhodne držet se ho.